Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’
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”Ursprünglich schrieb ich diese Seiten nur für mich selbst. Ich wollte meinen eigenen Lebensstil, meinen persönlichen Lebensrhythmus zwischen meiner Arbeit und meinen menschlichen Beziehungen überdenken. Und da ich am leichtesten mit dem Bleistift in der Hand denke, ergab sich das Schreiben von selbst.” Seit Jahrzehnten gibt dieses Buch unzähligen Menschen Hilfe auf der Suche nach dem Sinn des Lebens. Anne Morrow Lindbergh, die Frau des berühmten Ozeanfliegers Charles Lindbergh, fand in der Einsamkeit einer Meeresküste die Muße, dem verborgenen Sinn unseres Daseins nachzuspüren.
Dauer: 02:24:00 | Format: mp3 | Größe: 134 MB
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Anne Morrow Lindbergh – Muscheln in meiner Hand – Eine Antwort auf die Konflikte unseres Daseins - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Dieses Buch berichtet über den alltäglichen kleinen Wahnsinn zwischen Mann und Frau sowie der Familie – mit einem Augenzwinkern und leichter Ironie. Wie schnell kann es doch geschehen, dass MANN Komplimente machen möchte, doch es leider genau falsch vom weiblichen Geschöpf empfunden wird.
Hannah erzählt Geschichten und Schmunzeleien aus ihrem Alltag, welche sie manches Mal belasten, die Zuhörerinnen und Zuhörer jedoch wohl eher belustigen werden. Sicherlich fühlt sich der ein oder andere in die Geschehnisse hineinversetzt.
Die Erzählungen geben eine Möglichkeit, manches, was Frau und Mann des Öfteren aufreibt, lockerer zu sehen, um die Liebe zueinander nicht zu verlieren und kleine “Fehler” leichter verzeihen zu können. Vielleicht wird auch mancher seine Verhaltensweise ein wenig ändern!
Dauer: 03:10:00 | Format: mp3 | Größe: 175 MB
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Elke Billstein – Mein Mann, das geliebte kleine Ekel (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Die Art von Burnout, die unser Gesundheitssystem immer öfter diagnostiziert, gibt es in Wirklichkeit nicht. Das Phänomen Burnout ist eine Erfindung der Gesellschaft, die sich damit nicht dem wahren Problem stellen muss: Wir haben die Kontrolle und Reglementierung der Lebendigkeit auf die Spitze getrieben.
Burnout-Patienten sind Vorreiter eines Systemcrashs, doch wir sehen die Warnung nicht. Die Gesundheits- und Wellnessindustrie verdient viel Geld mit der Diagnose Burnout, doch sie macht alles nur noch schlimmer. Denn Ruhe, Entspannung und Ausgliederung aus der Arbeitswelt sind der falsche Weg. Work, pray, love!, empfiehlt die renommierte Ärztin und Psychotherapeutin Martina Leibovici-Mühlberger zur Vorsorge und Heilung: Wir müssen das, was Leben ausmacht, das Dynamische, Unvorhergesehene, Herausfordernde, wieder zulassen.
Dauer: 07:07:00 | Format: mp3 | Größe: 374 MB
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Martina Leibovici-Mühlberger – Die Burnout Lüge (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Anleitung zur Kunst des guten Lebens.Thich Nhat Hanh führt in den innersten Kern dessen, was uns der Buddhismus an zeitlosen Wahrheiten uns heute zu sagen hat. Klar und inspirierend stellt er das Leben des Buddha vor, die Vier Edlen Wahrheiten, den Achtfachen Pfad und zeigt: Glück finden wir nicht in äußeren Umständen, sondern wir können es täglich erfahren, in unserem Körper, unserem Geist und unserer Sprache. Eine Anleitung zur Kunst des guten Lebens und die Quintessenz lebenslanger Praxis eines großen spirituellen Meisters unserer Tage.
Dauer: 10:12:00 | Format: mp3 | Größe: 592 MB
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Thich Nhat Hanh – Das Herz von Buddhas Lehre (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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In Deutschland leiden rund zehn Millionen Menschen unter chronischen Schmerzen – Tendenz steigend. Neben Kopf- und Rückenschmerzen machen vor allem Gelenke und Nerven den Betroffenen das Leben zur Qual. Viele Betroffene fühlen sich missverstanden, nicht ausreichend betreut und mit ihrer Schmerzproblematik alleine gelassen. Dabei ist für eine effektive Schmerztherapie von grundlegender Bedeutung. Es ist immens wichtig, dass Betroffene, Ärzte und Therapeuten eng zusammenarbeiten und im Anschluss an eine gute und umfassende Diagnostik ein individuelles Konzept erstellen, mit dem Schmerzpatienten wieder zu einem erfüllten und glücklichen Leben zurückfinden können.
Dauer: 01:29:00 | Format: mp3 | Größe: 81 MB
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Andreas Koch – Schmerzfrei leben durch moderne Schmerztherapie (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Bestsellerautor Albrecht Müller zeigt, dass und wie sich die Verhältnisse grundlegend verschlechtert haben. Die Revolution ist überfällig! Aber leider im Grundgesetz nicht vorgesehen…
Der Idee nach haben wir eine schöne Demokratie, tatsächlich aber verhärtete Verhältnisse: Die Einkommen sind ungerecht verteilt. Große Vermögen in wenigen Händen und Finanzkonzerne beherrschen die Wirtschaft. Die Parteien sind programmatisch entkernt, die Medien konzentriert und meist angepasst. Frieden? Gemeinsame Sicherheit? Stattdessen wird auf Konfrontation und Kriegsvorbereitung gesetzt, fremdbestimmt von den USA. Europa zerbröselt. Die Revolution ist überfällig, resümiert Albrecht Müller, aber es wird sie nicht geben. Sein Rat an Gleichgesinnte: Tut euch zusammen, verhindert das Schlimmste und setzt auf bessere Zeiten!
Dauer: 05:12:00 | Format: mp3 | Größe: 290 MB
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Albrecht Müller – Die Revolution ist fällig (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Weil weniger so viel mehr bedeuten kann: Minimalistisch leben im Wohnmobil
Mein Haus, mein Auto, mein Boot – wer hat, der kann, und wer nichts hat, zieht in den Caravan? Das mag früher so gewesen sein, und noch immer ist das Leben in einem Wohnwagen eher ungewöhnlich und verhältnismäßig günstig.
Doch die Idee von Marion Hahnfeldt ist eine andere. Nämlich herauszufinden, was man im Leben wirklich braucht. Kommt man noch klar ohne den üblichen Komfort? Reichen sieben Quadratmeter, wenn es früher mal 95 waren? Wie lebt es sich draußen im Winter – ohne Zentralheizung, Toilette und fließend Wasser?
Dauer: 04:22:00 | Format: mp3 | Größe: 298 MB
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Marion Hahnfeldt – Sieben Quadratmeter Glück – Mein Leben im Camper - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Dauerhaft gesund und schlank!
Der genussvolle Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden. Hierfür haben die Koryphäe für Frauenheilkunde Prof. Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow ihre Glücksrezepte für moderne Powerfrauen zusammengestellt. Wie die aussehen?
Intuitiv ernähren, auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt gesund essen und für Stresssituationen clever vorsorgen. All das wissenschaftlich fundiert durch neueste Studien und praxiserprobtes Knowhow.
Das Wichtigste über Hormonhaushalt, Epigenetik, Darmgesundheit, Psyche und Gehirn – und wie diese Faktoren den weiblichen Körper beeinflussen.
Die richtige Ernährung für u.a. Wechseljahre, Periodenschmerzen, Schwangerschaft und Stillzeit, Schilddrüse und Mikrobiom.
Mit den besten Tipps gegen Heißhunger, einem einfachen Einsteigerprogramm und den 15 goldenen “Tag für Tag leichter”-Regeln zum erfolgreichen Gewichtsmanagement.
Von Frauen, für Frauen: Die beiden Top-Autorinnen vermitteln die besten Strategien, um rundum gesund die eigene weibliche Kraft Tag für Tag zu leben.
Dauer: 06:49:00 | Format: mp3 | Größe: 431 MB
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Marion Kiechle & Julie Gorkow – Tag für Tag leichter – Unsere Schlankheitsformel für Frauen - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Vom Gedanken zur TatRache ist ein Gefühl, das in allen, auch den engsten, Beziehungen vorkommt, nicht selten folgen den Rachegedanken auch Taten. Meist sind es nur alltägliche Bösartigkeiten, manchmal aber auch unglaubliche Verbrechen. Der Autor kennt Süße und Bitternis der Rache aus der psychotherapeutischen Praxis. Und auch das unvermeidliche Schuldgefühl, das darauf folgt.Ist die Seele verletzt, das Ego beleidigt, ist der Wunsch nach Rache nicht weit. Der Psychotherapeut und Bestsellerautor Reinhard Haller kennt die kleine, fiese, quälende innere Stimme, die nach Revanche schreit, die das vermeintliche oder tatsächliche Unrecht sühnen will. Er kennt aber auch die großen Kriminalfälle, in die er als forensischer Psychiater Einblick hatte. Er zeigt, in welche Abgründe die Rachsucht führt und, dass auch die süßeste Rache einen bitteren Beigeschmack hat. Und dieser existiert in Gestalt von Schuld und schlechtem Gewissen länger, als die Süße anzuhalten vermag.
Dauer: 07:13:00 | Format: mp3 | Größe: 456 MB
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Reinhard Haller – Rache – Gefangen zwischen Macht und Ohnmacht - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Eine Mutter kämpft: Was tun, wenn das eigene Kind computerspielsüchtig wird?Lennart ist zehn, als sich seine Leidenschaft für Onlinespiele wie “Fortnite” und “Brawl Stars” zur Sucht entwickelt – mit den psychischen und körperlichen Symptomen eines Junkies. Eindringlich schildert seine Mutter Ulrike Wolpers, wie ihre Familie in diese Situation hineinschlittert und bald einem übermächtigen Gegner gegenübersteht.Sie erzählt von Selbstzweifeln und Gefühlen der Machtlosigkeit, den Auswirkungen von Onlinegames und wie sie diesen erfolgreich den Kampf ansagt.
Dauer: 08:03:00 | Format: mp3 | Größe: 486 MB
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Ulrike Wolpers – Mein fremdes Kind – Wie wir die Computerspielsucht unseres Sohnes überwanden - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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