Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’

Marie Luise Ritter – Von der Kunst, das Leben leicht zu nehmen (ungekürzt)

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Marie Luise Ritter – Von der Kunst, das Leben leicht zu nehmen (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Wie wir Herausforderungen gelassen begegnen

Was bedeutet es, das Leben mit größtmöglicher Leichtigkeit zu leben? Marie Luise Ritter erzählt in persönlichen Geschichten von Gelassenheit in Stressmomenten, Herausforderungen und einer ganz grundsätzlichen Lebensfreude. Von Menschen, denen sie begegnet ist, von Momenten, die das Leben in eine neue Richtung verändert haben, von Abenteuern und Neuanfängen. Und wie man sich die Leichtigkeit zurückholt, wenn man sie einmal verloren hat.

»Von der Kunst, das Leben leicht zu nehmen« berichtet von diesem flüchtigen Gefühl, das wir suchen, aber oft nicht halten können, das alles schöner macht, wie eine Art flüssiges Glück.

Das perfekte Hörbuch für den Sommer und die perfekte Strandlektüre!

Gelesen von der Autorin.

Dauer: 07:29:00 | Format: mp3 | Größe: 268 MB
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Biyon Kattilathu – Die Fragen deines Lebens (ungekürzt)

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Biyon Kattilathu – Die Fragen deines Lebens (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Wie du alle Antworten in dir selbst finden kannst

Diese Reise ist eine Reise zu uns selbst und es kommt nicht darauf an, wo uns die „Fragen des Lebens“ hinführen, sondern wer wir auf diesem Weg werden.

Wir lachen alle in derselben Sprache. Uns alle machen vergleichbare Dinge glücklich. Wir alle haben ähnliche Ängste und Wünsche. Wir alle suchen Antworten. Und auf dem Weg dorthin stellen wir uns dieselben Fragen:

Wie kann ich mich selbst mehr lieben? Wie kann ich den Moment genießen? Wie lerne ich es, Grenzen zu setzen? Wie kann ich meine Ängste überwinden und es schaffen, mutiger zu werden? Und was ist überhaupt der Sinn des Lebens?

Bestsellerautor Biyon Kattilathu treibt um, warum wir uns diese Fragen eigentlich stellen. Und warum wir es als beunruhigend empfinden, wenn wir keine Antworten darauf haben. Vielleicht suchen wir in den Antworten Stabilität, Balance oder Liebe. Vielleicht steckt aber auch die Angst dahinter, nie wirklich gelebt zu haben. Mit diesem Buch möchte Biyon inspirieren, aufrütteln und unterhalten. Er zeigt uns überraschende Studien, wissenswerte Statistiken sowie kleine Lifehacks und spannende Rituale, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Seine Antworten auf die großen Lebensfragen sollen nicht unbedingt dabei helfen, eine Meinung zu bilden, sondern uns das Gefühl nahebringen, das die Antwort in uns auslöst.

Gelesen vom Autor.

Dauer: 07:15:00 | Format: mp3 | Größe: 419 MB
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Klaus Bernhardt – Der KI-Therapeut (Gekürzt)

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Psychische Probleme mit künstlicher Intelligenz überwinden – KI-Tools als erste Hilfe für Betroffene

Ängste, Depressionen und Burnout sind zu Volkskrankheiten geworden. Die Zahl der Betroffenen übersteigt die der Therapeuten bei Weitem. Was können Erkrankte tun, wenn niemand Zeit für sie hat? Nach ausgiebigen Tests und Recherchen ist Klaus Bernhardt der festen Überzeugung, dass sich künstliche Intelligenz – allen voran ChatGPT – hervorragend als erste Anlaufstation für Menschen mit psychischen Problemen eignet. Ihnen erklärt der renommierte Psychotherapeut anhand vieler Beispiele und einem großen Praxisteil, wie sie die KI richtig steuern, um passgenaue Soforthilfe zu erhalten, und in welchen Fällen sie nicht umhinkommen, einen menschlichen Therapeuten aufzusuchen.

Gelesen von Tim Gössler.

Dauer: 07:33:22 | Format: mp3 | Größe: 389 MB
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Felix Wunnike – Alles, was du übers Freundefinden wissen musst (Ungekürzt)

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Felix Wunnike – Alles, was du übers Freundefinden wissen musst (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Friends have Benefits: Dieses Hörbuch zeigt dir, wie du Freunde findest und deine Freundschaften lange stärkst. Immer mehr Studien belegen, wie einsam sich junge Menschen seit der Pandemie oft fühlen und dass sie sich bis heute mit dem Aufbau eines Freundeskreises häufig schwertun. Freunde zu finden ist für viele eine Herausforderung. Das merkt auch der Autor, der von seinen Followern immer wieder dieselbe Frage gestellt kriegt: “Wie finde ich Freunde?”

Mit diesem Hörbuch verbindet der studierte Wirtschaftspsychologe Felix Wunnike fundiertes Hintergrundwissen mit praktischen Tipps zu Themen wie Körpersprache, Selbstbewusstsein, Social Media und Kommunikation und holt Hörer:innen in ihrem Leben online wie offline ab.

Der schnelle und einfache Weg für alle, die endlich lernen wollen, tiefgründige Freundschaften aufzubauen, ungekürzt gelesen vom Autor.

Dauer: 06:28:25 | Format: mp3 | Größe: 279 MB
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Robert Burdy – Wir müssen reden – aber richtig!

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Unser Leben wird von Kommunikation bestimmt. Wir sind immer und überall im Austausch mit anderen. Und doch setzen wir uns kaum damit auseinander, wie wir kommunizieren. Dabei könnten wir mit dem richtigen Wissen nicht nur besser verstanden werden, sondern dabei auch noch unsere Beziehungen stärken. Robert Burdy räumt mit der größten Kommunikationsfalle überhaupt auf: der Idee, dass Kommunikation reine Kopfsache sei. Vor allen Dingen zeigt er aber, welch enorme Wirkung wir mit emotional intelligenter Kommunikation erzielen. Dank acht goldener Kommunikations-Tools wird bald aus jedem Gespräch eine Win-Win-Situation. Eine praktische Anleitung zu einem besseren zwischenmenschlichen Miteinander in allen Lebensbereichen.

Dauer: 05:22:00 | Format: mp3 | Größe: 307 MB
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Nicole Strüber – Unser soziales Gehirn (Ungekürzt)

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Warum wir mehr Miteinander brauchen

»Wir müssen sozialem Austausch wieder mehr Raum geben. Sonst werden wir krank!« Nicole Strüber

Die renommierte Neurobiologin Nicole Strüber erklärt die erstaunlichen Prozesse unseres Gehirns und verdeutlicht, warum Nähe zu anderen Menschen so wichtig ist. Denn ein geregeltes und erfülltes Miteinander nimmt immer weniger Raum in unserem Alltag ein und gefährdet unsere körperliche und psychische Gesundheit.

Wir erleben es überall: Kinder in unzureichend betreuten Kitagruppen, auf Effizienz getrimmtes Familienleben,WhatsApp-Nachrichten statt spontanem Besuch, Videokonferenz statt persönlicher Besprechung im Büro, mit Stoppuhr ablaufende Arzttermine und Pflegebehandlungen – wir verbringen immer weniger Zeit in einem wirklichen Miteinander. Unser Gehirn benötigt diesen Austausch jedoch, um gesund zu bleiben. Wir synchronisieren uns, und es werden Botenstoffe wie Oxytocin ausgeschüttet. All dies fördert unsere Entspannung, unsere Kreativität, unsere Bereitschaft zu Veränderung, unsere Empathie und unser Vertrauen in andere. Nicole Strüber vereint neuestes Forschungswissen mit der aktuellen gesellschaftlichen Situation – und fordert ein politisches und gesellschaftliches Umdenken.

Gelesen von Susanne Grawe.

Dauer: 10:36:29 | Format: mp3 | Größe: 587 MB
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Johanna Grünhagen – Sind Sie stolz, Deutsche zu sein?

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Sind Sie stolz, Deutsche zu sein? Damit wir diese Frage mit guten Gewissen und weltoffen mit “Ja!” beantworten können, hat Johanna Grünhagen Ihr Buch geschrieben. Auf der Suche nach der eigenen Identität stieß die Autorin in ihrer Familiengeschichte auf das schwere Erbe der NS-Zeit und erkannte, wie sehr diese Zeit auch ihr Leben geprägt hat. Um nicht in dem Gefühl der Schuld aus der Vergangenheit stecken zu bleiben, hat Sie für sich und alle Deutschen nach einem Weg heraus aus dieser Lähmung gesucht. Sie hat ihn gefunden und nimmt uns in diesem Buch mit auf die Reise zu einem neuen Bild von Deutschland. Einem Land, das seine Schattenseiten nicht vergisst, die guten Seiten jedoch genauso zeigen kann. Die Autorin hat, inspiriert durch ihre eigene berührende Familiengeschichte und ihre berufliche Erfahrung als Dozentin für interkulturelle Kompetenz, eine äußerst praktikable Vision für ein offenes, entspanntes und friedliches Miteinander der Kulturen entwickelt. Kommen Sie mit auf diese ganz besondere Reise zu einem neuen und liebevollen gegenseitigen Verständnis der Menschen in diesem Land.

Dauer: 06:39:00 | Format: mp3 | Größe: 384 MB
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Alexa Szeli – Ein Rauhnacht-Märchen: aus dem Tal der vier Winde (Ungekürzt)

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Alexa Szeli – Ein Rauhnacht-Märchen: aus dem Tal der vier Winde (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Eine Geschichte voller Magie …

für die Zeit zwischen den Jahren.

Eine uralte Siedlung, hoch im Norden. Zwischen Eiben und Tannen, Weißdorn und Hollerbusch, schroffem Stein und wildem Bach pulsiert die Magie. Sieben Häuser stehen dort, um den Brunnen herum, zwei weitere befinden sich am Hang. Es ist die Zeit der Rauhnächte. Jemand besucht die Häuser. Ist es Freyja in ihrem Falkengewand? Fasziniert beobachtet sie die Menschen vom Tal der vier Winde, vom Clan der Bären, der Füchse und der Wölfe.

Ein besonderes Rauhnacht-Märchen, durchtränkt vom Wissen des alten Pfades. Die Mythen des Nordens verzaubern dich. Begib dich auf eine Reise in die zeitlose Mystik der alten Welt. Du bist eingeladen, tief einzutauchen und dich der Einkehr, Reflexion und Rückverbindung zu widmen.

Gelesen von Christina Besser.

Dauer: 05:47:35 | Format: mp3 | Größe: 243 MB
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Gloria Wünsche – Ein Jahr voller Gedanke (Ungekürzt)

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365 tägliche Weisheiten und Inspirationen der größten Denker und Dichter

Möchtest du dich von den brillantesten Geistern der Vergangenheit inspirieren lassen und das Wunder in dir selbst zu entdecken?

»Ein Jahr voller Gedanken« bietet dir eine exquisite Sammlung von 365 inspirierenden Zitaten von bedeutenden Denkern und Persönlichkeiten aus aller Welt.

Diese Zitate regen nicht nur zum Nachdenken an, sondern begeistern und motivieren dich jeden Tag aufs Neue.

Die klare Struktur des Buches ermöglicht es dir, es mühelos in deinen Alltag zu integrieren. Jeden Tag erwartet dich ein inspirierendes Zitat, gefolgt von einer kurzen Reflexion oder Erklärung, die dir hilft, die Weisheit im eigenen Leben zu verstehen und anzuwenden.

Ob du das Buch zu Beginn des Jahres oder irgendwann im Laufe des Jahres zur Hand nimmst, die übersichtliche Anordnung erleichtert es dir, die Zitate in deinen Alltag einzubinden. Jeden Tag startest du mit einer inspirierenden Weisheit, begleitet von nachdenklichen Gedanken, die dir helfen, sie praktisch umzusetzen.

Erlebe ein Jahr voller Inspiration, positiver Denkanstöße und wertvoller Erkenntnisse. »Ein Jahr voller Gedanken« ist mehr als nur ein Buch – es ist eine Reise zu deiner besten Version.

Gelesen von Maja Dörsam-Bellemann.

Dauer: 05:05:20 | Format: mp3 | Größe: 184 MB
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Dr. Matthias Hammer – Der Freund in meinem Kopf (Ungekürzt)

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Dr. Matthias Hammer – Der Freund in meinem Kopf (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken

Wir alle kennen es: Gedanken, die sich im Kreis drehen, Grübeleien, ständige Alltagssorgen. Wenn wir gar nicht mehr abschalten können, wird es Zeit, die freundlichen Kräfte des Bewusstseins zu nutzen.

Hierbei hilft der innere Erwachsene. Er ist der Freund im Kopf, der in jedem von uns zu finden ist, der weiß, dass wir bewusst und flexibel mit unseren Gedanken umgehen können. Er zeigt, wie negative Gedankenspiralen durch einen Perspektivwechsel verlassen werden können.

Lassen Sie Ihren inneren Erwachsenen das Steuer übernehmen und erleben Sie den Alltag bewusster, gelassener und fokussierter.

Zahlreiche Tipps, Übungen und Meditationen helfen bei der Umsetzung im Alltag.

Gelesen von Irina Scholz.

Dauer: 05:15:41 | Format: mp3 | Größe: 257 MB
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