Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’

Sophie Laurenroth – Du darfst heilen (Ungekürzt)

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Wie deine Erziehung dich geprägt hat, du innere Verletzungen hinter dir lässt und du ganz auf dich vertrauen kannst

“Vielleicht hat es doch geschadet …” Die Psychologin Sophie Lauenroth (@psychologin_sophie) klärt auf, wie viele Sprüche, die wir von klein auf gehört haben, uns geprägt haben.

Wir alle werden von dem beeinflusst, was wir in der Kindheit erlebt haben. Kleine und große Traumata machen sich oft erst im Erwachsenenalter bemerkbar. Den meisten Menschen ist nicht bewusst, dass innere Wunden, verzerrte oder unterdrückte Erinnerungen uns in vielen Alltagssituationen lenken.

In diesem Hörbuch führt die Psychologin mit ihrer Methode “Verstehen – Verändern – Vertrauen” in drei aufeinander aufbauenden Schritten die Hörer:innen zu nachhaltiger Heilung und dazu, die eigene Vergangenheit zu verarbeiten und neues Vertrauen in sich selbst aufzubauen.

Ja, du kannst – Ja, du darfst heilen!

Gelesen von der Autorin.

Dauer: 08:02:33 | Format: mp3 | Größe: 378 MB
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Deepak Chopra, Jack Tuszynski, Brian Fertig – Quantenkörper (Ungekürzt)

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Deepak Chopra, Jack Tuszynski, Brian Fertig – Quantenkörper (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Die revolutionäre Wissenschaft von einem längeren, gesünderen und erfüllteren Leben

Neue Quanten-Erkenntnisse für ein langes und gesundes Leben.

Gemeinsam mit dem Quantenphysiker Dr. Jack Tuszynski und dem Endokrinologen Dr. Brian Fertig zeigt der Bestsellerautor und ganzheitliche Mediziner Deepak Chopra, wie sich die Erkenntnisse der Quantenwissenschaft darauf auswirken, wie wir leben und altern. Der Schlüssel dabei ist der Quantenkörper. Dieser beeinflusst von seiner subatomaren Ebene aus unsere Gedanken, Gefühle, aber auch unseren Stoffwechsel und damit die Energieproduktion unserer Zellen. Anhand praktischer Übungen und innovativer Forschung im Bereich der Quantenbiologie zeigen die Autoren, wie wir die Kräfte unseres Quantenkörpers nutzen können, um unser körperliches und geistiges Wohlbefinden zu steigern, unsere Zellen und Organfunktionen zu unterstützen sowie unser Immunsystem und unsere Resilienz zu stärken.

Deepak Chopra gehört mit über 20 Millionen verkauften Büchern und zehn Millionen Followern zu den wichtigsten spirituellen Lehrern weltweit.

Visionärer Blick dreier Spezialisten aus den Bereichen Quantenphysik und Medizin auf Gesundheit.

Spannende Erkenntnisse aus der Quantenbiologie praktisch anwenden.

Dr. Deepak Chopra widmet sich als erfolgreicher Internist und Endokrinologe seit den 1980er Jahren der Suche nach einer ganzheitlichen Medizin. Er ist Autor von mehr als neunzig Büchern, die in über 43 Sprachen übersetzt wurden und sich über 20 Millionen Mal verkauft haben. Das Time Magazine hat Dr. Chopra als »einen der Top-100 Helden und Ikonen des Jahrhunderts« bezeichnet.

Dr. Jack Tuszynski ist Quantenphysiker und Onkologe am medizinischen Institut der University of Alberta und Professor für Biomedizintechnik an der Polytechnischen Universität Turin. Er hat über 500 wissenschaftliche Artikel veröffentlicht, saß im redaktionellen Beirat von über 30 wissenschaftlichen Zeitschriften und ist Mitherausgeber der Frontiers Collection des Springer Verlags in Heidelberg.

Dr. Brian Fertig ist außerordentlicher Professor an der Hackensack Meridian Health Medical School und der Robert Wood Johnson Medical School sowie Lehrstuhlinhaber für Diabetes und Endokrinologie am HMH JFK University Medical Center. In seinem Fachbuch »Metabolism and Medicine« beschreibt er, wie ein besseres Verständnis des menschlichen Stoffwechsels dabei hilft, Krankheiten zu diagnostizieren und vorzubeugen.

Gelesen von Matthias Ernst Holzmann.

Dauer: 07:54:07 | Format: mp3 | Größe: 335 MB
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Joy Delima – Komm doch mal! (Ungekürzt)

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Über die Orgasmuslücke, weibliche Lust-Scham und alles andere, was ich gerne früher gewusst hätte

Ein tabubrechendes Memoir über Sex und darüber, was es heißt, heute eine junge Frau zu sein.

Joy Delima schreibt mit radikaler Offenheit und bestechendem Humor über die Erkundung der eigenen Sexualität, Orgasmusschwierigkeiten und die Tücken des Online-Datings und räumt dabei ganz nebenbei mit den Mythen von Entjungferung und weiblicher Lustlosigkeit auf. Denn was Delima deutlich macht: Frauen und Menschen mit Vulva haben sexuellen Appetit. Nur das männliche Gegenüber sorgt mitunter dafür, dass uns der Bissen im Halse stecken bleibt.

»Ich habe nie gelernt, über Sex zu reden. Deshalb werde ich jetzt darüber schreiben.«

In einem intimen Dialog mit ihren Leser:innen werden wir Zeug:innen von Delimas sexuellem Erwachen und müssen uns dabei mehr als einmal an die eigene Nase fassen.

Gelesen von Alina Hidic.

Dauer: 03:55:10 | Format: mp3 | Größe: 110 MB
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Paulo Coelho – Maktub (Ungekürzt)

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In seinen knapp 180 zeitlosen Geschichten und Gedanken über die Liebe, über Angst, Mut und die kleinen Wunder des Alltags zeigt uns Paulo Coelho, dass Glück und Erfüllung oft viel näher sind, als wir denken.

»Maktub« ist ein Schatz von persönlichen Erfahrungen Coelhos sowie von universellen Weisheiten aus verschiedenen Kulturen, die berühren und beflügeln. – Ein inspirierendes Begleitbuch zum Weltbestseller »Der Alchimist«.

Gelesen von Sven Görtz.

Dauer: 03:15:56 | Format: mp3 | Größe: 179 MB
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Stefanie Menzel – Die Kraft des Herzens (Ungekürzt)

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Stefanie Menzel – Die Kraft des Herzens (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Ein heilenergetischer Weg zur Erweckung der Lebens- und Liebeskraft

“Ich liebe dich” hören wir sehr gerne! Und dieses tiefe Gefühl bringen wir automatisch mit unserem Herzen in Verbindung. Wir finden Plüsch- und Kunststoffherzen in jedem Baumarkt und jeder Kirmesbude. Jede Geburtstagskarte quillt über vor Herzlichkeit, und wir machen gerne Geschenke, die von Herzen kommen. Wir suchen nach dem Menschen, der uns ganz besonders am Herzen liegt und bei dem wir uns fallen lassen können, weil er uns liebt und ergänzt, ganz unserer größten Sehnsucht entsprechend. Manche Dinge tun wir “von Herzen gerne”, andere Ereignisse machen unser Herz “schwer” oder lassen es sogar “zerbrechen”. Das psychosomatische “Broken Heart Syndrom” macht den emotionalen Herzschmerz deutlich spürbar, und manchmal haben wir das Empfinden, dass unser Herz vor Schreck stehen bleibt.

Wir sprechen von einem “guten Herzen”, wenn jemand besonders freundlich und mitfühlend ist, und wenn wir uns auf etwas gefasst machen, sagen wir, wir “fassen uns ein Herz”. Auch in Sprichwörtern und Redewendungen spielt das Herz eine zentrale Rolle: “Das Herz auf der Zunge tragen” bedeutet, offen und ehrlich zu sein, während “mit Herz und Seele” ausdrückt, dass wir uns leidenschaftlich für etwas einsetzen.

In der Literatur und Kunst wird das Herz häufig als Symbol für Liebe und Mitgefühl verwendet. Dichter und Schriftsteller aller Epochen haben das Herz als Motiv für ihre Werke gewählt, um die tiefen und komplexen Emotionen des menschlichen Lebens darzustellen. In der Musik sprechen Lieder von gebrochenen Herzen, von Herzen, die heilen, und von der unendlichen Kraft der Liebe.

Wir sehen schon, unser Herz ist weit mehr als ein lebenswichtiger Muskel, der von Beginn unseres Lebens an zuverlässig die materiellen Funktionen unseres Körpers bestimmt. Ganzheitlich betrachtet, ist es das Zentrum unseres Lebens, das uns direkt mit der Schöpferkraft verbindet und der Sitz, und damit auch der Kompass, unserer Emotionen und Gefühle ist. Das Herz steuert durch Gefühle und Emotionen unser gesamtes Leben.

Medizinisch betrachtet, ist das Herz ein faszinierendes Organ, das in einem einzigen Leben Millionen von Litern Blut durch unseren Körper pumpt. Es arbeitet unermüdlich, Tag und Nacht, und versorgt jede Zelle mit lebensnotwendigem Sauerstoff und Nährstoffen. Herzgesundheit ist daher ein zentrales Thema in der Medizin, und viele Menschen sind sich der Bedeutung eines gesunden Lebensstils bewusst, um ihr Herz zu schützen.

Doch neben der physischen Gesundheit spielt auch die emotionale und spirituelle Gesundheit des Herzens eine große Rolle. Negative Emotionen wie Angst, Wut und Trauer können sich physisch auf das Herz auswirken und zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Daher ist es wichtig, Wege zu finden, um emotionalen Stress zu bewältigen und unser Herz gesund und stark zu halten.

Entdecken Sie, wie die Verbindung zu Ihrem Herzen Ihnen helfen kann, innere Ruhe und Klarheit zu finden. Lernen Sie, auf die Weisheit Ihres Herzens zu hören und vertrauen Sie auf seine Führung. Finden Sie heraus, wie Sie alte Wunden heilen und neue, positive Wege für Ihr Leben einschlagen können.

Dieses Hörbuch bietet einen tiefen Einblick in die spirituellen und energetischen Zusammenhänge des Lebens. Es zeigt auf, wie wir durch die Arbeit mit unserem Herzen unser Leben bewusst gestalten können. Mit praktischen Übungen und wertvollen Erkenntnissen ermöglicht es uns, unseren Alltag liebevoller, friedvoller und glücklicher zu gestalten.

Gelesen von Belinda Zettelmeier-Jürga.

Dauer: 07:08:29 | Format: mp3 | Größe: 267 MB
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Wieland Stolzenburg – Beziehungsleben (Gekürzt)

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Wie du die Lösung für eine erfüllende Partnerschaft findest

Partnerschaften können etwas Schönes und Tragendes sein – uns jedoch auch immer wieder an Grenzen bringen und unangenehme Gefühle hervorrufen. Der Beziehungspsychologe Wieland Stolzenburg zeigt in diesem praxisnahen Ratgeber für Frauen und Männer, warum wir die Lösung für Konflikte und Herausforderungen in Partnerschaften nur in uns selbst finden können. Solange wir die Ursache und damit die Lösung bei unserem Partner suchen, werden wir nicht die Beziehung führen, die wir uns wünschen.

Gelesen von Nadine Orians.

Dauer: 03:39:59 | Format: mp3 | Größe: 151 MB
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Martina Schönherr – Seh ich aus wie ‘ne Frikadelle oder warum gibt jeder seinen Senf dazu? (Ungekürzt)

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Martina Schönherr – Seh ich aus wie ‘ne Frikadelle oder warum gibt jeder seinen Senf dazu? (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Das Tolle an Ratschlägen ist: sie kommen ungefragt. Wer denkt, er habe sein Leben einigermaßen im Griff, frage mal die andern. Die hätten sicher noch ein paar Tipps.

Wie befreiend und aufregend müsste es sein, schlagfertig zu reagieren, spontan die passende Antwort parat zu haben? Martina will das können und startet ein Schlagfertigkeits-Bootcamp.

Auf komödiantische und ultimativ entlastende Art zeigt sie, wie man erkennt, was einem wirklich wichtig ist und wie man für sich einsteht. Vor allem zeigt sie, wie die schlagfertigen Gedanken endlich ihren Weg über die Lippen finden.

Sie krönt sich zur Königin der Schlagfertigkeit und verpasst allen Ratschlägern einen Maulkorb. Was Martina gelingt, gelingt auch dir und macht sogar Spaß!

Gelesen von der Autoren.

Dauer: 04:33:31 | Format: mp3 | Größe: 180 MB
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Annie Duke – Thinking in bets – wie man immer die richtige Karte spielt (Ungekürzt)

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Die Weltklasse-Pokerspielerin Annie Duke zeigt, wie Sie sich mit Unsicherheiten anfreunden und dadurch bessere Entscheidungen treffen können.

Manchmal entscheidet der Zufall, manchmal Geschicklichkeit das gilt nicht nur für den Erfolg beim Pokern, sondern auch im Leben: Die besten Entscheidungen führen nicht immer zum besten Ergebnis, denn es gibt immer ein Element des Glücks, das man nicht kontrollieren, und Informationen, die man nicht wissen kann. Möchte man also langfristig erfolgreich sein, so muss man auf Wahrscheinlichkeiten wetten, um so die Lage besser einordnen zu können und voreilige Schlüsse zu vermeiden sprich: in Wetten denken.

Annie Duke, die ehemalige Gewinnerin der World Series of Poker zeigt anhand von Beispielen aus Politik, Wirtschaft, Poker und Sport, wie man mit jeder Unsicherheit umgehen lernt und in der Folge selbstbewusster und gelassener bessere Entscheidungen treffen kann, um dann seine Karten optimal auszuspielen.

Gelesen von Sarella Vargas.ç

Dauer: 09:13:30 | Format: mp3 | Größe: 492 MB
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Johannes Lichtenberg – Narzissmus – Das Königreich im Kopf (Ungekürzt)

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Johannes Lichtenberg – Narzissmus – Das Königreich im Kopf (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Egoistische Selbstliebe und Manipulation von Narzissten erkennen, verstehen und abwehren. Praxisratgeber für den Alltag und gegen toxische Beziehungen.

Erkennst du den narzisstischen Tyrannen in deinem Umfeld?

Vielleicht hast du auch diesen einen Menschen in deinem Umfeld, ob als Partner, Kollege oder Freund, der auf der einen Seite ganz nett und sympathisch ist, auf der anderen Seite jedoch anstrengend und verletzend ist.

Dieser eine Mensch, der extrem viel von sich hält, niemals Fehler macht und dem die Welt zu Füßen liegen muss. Egal, wie sehr du dich anstrengst und was du auch tust, du kannst es dem Narzissten nie Recht machen. Egal wie viel Liebe, Hingabe und Aufmerksamkeit du gibst, am Ende bist du doch nur der Fußabtreter, der an allem Schuld ist.

Wenn du…

…narzisstische Menschen sicher identifizieren und entlarven willst.

…keine Lust mehr auf unnötige Psychospielchen und hinterlistige Manipulationen hast.

…toxische Beziehungen, Drama und nervige Machtspiele aus deinem Leben verbannen willst.

Dann wird es an der Zeit, die Narzissten in deinem Leben zu entlarven und zu verbannen!

Einen Narzissten zu entlarven, zu verstehen und letztlich abzuwehren ist leichter gesagt als getan. Solche Menschen haben sich ein eigenes Königreich in ihren Köpfen erschaffen, in denen sie die gutmütigen Herrscher sind und du sie bedingungslos lieben und bewundern musst.

Mit diesem Buch erhältst du eine umfangreiche Schritt für Schritt Anleitung, mit der du Schuldzuweisungen, Lügen, Manipulation und toxische Beziehungen durchschaust und ein für alle mal ein Ende bereitest.

Du erfährst in diesem Buch.

Woran du einen Narzissten erkennst und auf welche Alarmsignale du achten solltest.

Wie du fiese Manipulationstechniken sicher abwehren kannst und wie Narzissten oftmals vorgehen.

Warum dich keine Schuld trifft und wie du emotionalem Stress ein Ende bereitest.

Wie du einen toxischen Narzissten endgültig aus deinem Leben verbannst und klare Grenzen setzt.

Wie du nach einer Trennung bzw. einer toxischen Beziehung seelisch und gedanklich mit dem Kapitel abschließt.

Und noch vieles mehr!

Gelesen von Désirée Singson.

Dauer: 03:20:04 | Format: mp3 | Größe: 132 MB
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Johannes Lichtenberg – IKIGAI – Die japanische Philosophie eines erfüllten und glücklichen Lebens (Ungekürzt)

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Johannes Lichtenberg – IKIGAI – Die japanische Philosophie eines erfüllten und glücklichen Lebens (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Schritt für Schritt zum Ikigai und dabei Selbstfindung, Resilienz und die eigene Persönlichkeitsentwicklung meistern.

Stress, Zukunftsängste, Selbstzweifel, ständiges Grübeln und negative Gedanken – IKIGAI ((jap. 生き甲斐 Lebenssinn) ist die Lösung dagegen!

Nutze diese jahrhundertealten Weisheiten der Japaner, um mit Leichtigkeit mehr Glück, Gelassenheit, Zufriedenheit und Lebensfreude in dein Leben zu bringen.

Bestimmt kennst du folgende Situation: du quälst dich morgens aus dem Bett, machst dich hastig fertig und machst dich auf den Weg zur Arbeit. Dort angekommen widmest du dich den selben langweiligen Aufgaben, wie am Tag zuvor und ärgerst dich schon wieder über deine nervigen Kollegen.

Nach der Arbeit kommst du schlecht gelaunt Zuhause an, machst es dir vor dem Fernseher gemütlich und fragst dich: war das schon alles? Soll so mein ganzes Leben aussehen?

Wenn du…

…unzufrieden mit deiner aktuellen Situation und dir selbst bist.

…es satt hast, jeden Tag im Hamsterrad auf der Stelle zu treten.

…dir ein glückliches, sorgenfreies und stressfreies Leben wünscht

Dann entdeckst du mit diesem Buch Schritt für Schritt dein Ikigai und damit deine Lebensfreude, dein Glück und deine Zufriedenheit im sonst so stressigen Alltag.

Dieser praxiserprobte Ratgeber bietet dir den idealen Leitfaden, um die fernöstlichen Lehren umzusetzen und in deinem Alltag zu integrieren.

So wirst du schon in wenigen Wochen…:

…nerviges Grübeln stoppen und dir nicht über alles mögliche den Kopf zerbrechen.

…negative Gedanken aus deinem Leben verbannen und innere Blockaden effektiv lösen.

…mehr Freude und Glück in dein Alltag bringen, sodass du ein erfüllteres Leben führst.

…die japanischen Lehren des Ikigai direkt in der Praxis anwenden.

…und noch vieles mehr!

Sichere dir heute dein Exemplar und nutze die kraftvollen Lehren des Ikigai (生き甲斐) für mehr Gelassenheit, Resilienz, Glück, Lebensfreude und Erfolg in deinem Leben!

Dein Johannes

PS: Mein Versprechen an dich

Deine Zufriedenheit ist mein höchstes Anliegen und ich verspreche dir, wenn du mit diesem Buch nicht zufrieden bist, dann kannst du es innerhalb der Amazon Rückgaberichtlinien zurücksenden und du erhältst den vollen Kaufpreis erstattet.

Gelesen von Désirée Singson.

Dauer: 03:44:26 | Format: mp3 | Größe: 145 MB
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