Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’

Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz – Habe ich AD(H)S? (Ungekürzt)

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AD(H)S bei Erwachsenen? Wurde bisher kaum erkannt, noch seltener diagnostiziert und vor allem in seiner Bedeutung vollkommen unterschätzt. Tatsächlich leiden 50-60 % der als Kind von AD(H)S Betroffenen auch im Erwachsenenalter noch unter den typischen und weniger typischen Symptomen, die sie in ihrer Lebensgestaltung mitunter erheblich beeinträchtigen. Viele können den Scheinwerfer ihrer Aufmerksamkeit nicht lange fokussieren und sind leicht ablenkbar. Hinzu kommen Symptome wie Hyperaktivität, Verträumtheit und fehlende Impulskontrolle. Dieser Ratgeber holt AD(H)S endlich aus der zu klein gewordenen Nische, denn längst ist klar: Die Betroffenen sind viele und mit diesem Buch erhalten sie eine wirksame Anleitung zur Selbsttherapie.

Gelesen von Elke Schützhold.

Dauer: 06:45:50 | Format: mp3 | Größe: 366 MB
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Valentina Vapaux – Generation Z (Ungekürzt)

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Zwischen Selbstverwirklichung, Insta-Einsamkeit und der Hoffnung auf eine bessere Welt

Gegenstand des Hörbuches ist eine differenzierte Auseinandersetzung mit der aktuellen Jugendkultur. Welchen Einfluss haben Influencer, in wie weit prägt und verstärkt Social Media klassische Geschlechterrollen, wie sieht die von der Werbebranche getriebene online Welt wirklich aus und wie politisch sind die „Z’s“? Analysiert wird außerdem wie Dating Apps Liebe und Beziehungen dieser Generation verändert und warum die Generation Z als “einsamste” Generation gesehen wird. Die Themen sollen junge Hörer*innen auf gesellschaftsrelevante Fragen aufmerksam machen und sie anregen ihre eigenen, generationstypischen Verhaltensmuster und Konsum zu überdenken.

Gelesen von Regine Lange.

Dauer: 04:58:19 | Format: mp3 | Größe: 272 MB
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Cordula Nussbaum – Kopf voll, Hirn leer (Ungekürzt)

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Konzentriert und leistungsfähig bleiben trotz permanenter Reizüberflutung

Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie »zerfasert« fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist – im einzelnen Moment, aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren. Dank neuer, positiver Gewohnheiten gönnen wir unserem Kopf echte Pausen, gewinnen mehr Zeit für Dinge, die uns wichtig sind und verbessern langfristig auch unser Miteinander.

Gelesen von Sarah Dorsel und die Autorin.

Dauer: 06:44:12 | Format: mp3 | Größe: 369 MB
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Saifedean Ammous – Der Fiat-Standard (Gekürzt)

(6 Vote(s), durchschnittlich mit 2,33 von 5)

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Das Schuldknechtschaftssystem als Alternative zur menschlichen Zivilisation

In »Der Fiat-Standard« wirft der weltbekannte Wirtschaftsexperte Saifedean Ammous seinen einzigartigen analytischen Blick auf das Fiat-Geldsystem und erklärt es als eine Meisterleistung der Ingenieurskunst und Technologie, genau wie er es für Bitcoin in seinem internationalen Bestseller Der Bitcoin-Standard getan hat. Diesmal geht Ammous auf die einstige Abkehr vom Goldstandard hin zum heutigen System des staatlich gestützten Fiat-Geldes ein. Er skizziert den Zweck und das Versagen des Fiat-Standards, leitet die umfassenderen wirtschaftlichen, politischen und sozialen Auswirkungen seiner Verwendung ab und untersucht, wie Bitcoin dieses System im Laufe der Zeit beeinflussen wird. Mit durchdringender Einsicht analysiert Ammous globale politische Währungen in Analogie zu Bitcoin: wie sie »geschürft« werden, wann immer staatlich abgesicherte Einrichtungen Kredite vergeben, ihren Mangel an inhärenten Inflationsbeschränkungen sowie die zügellosen staatlichen Eingriffe, die zu schweren, verheerenden und anhaltenden Verzerrungen der globalen Märkte für Lebensmittel, Energiequellen, Wissenschaft und Bildung geführt haben. Anhand dieser Vergleiche zeigt Ammous, dass Bitcoin unser nächster Schritt nach vorne sein könnte, da er, dem Fiat-System gleich, eine hohe räumliche Verkäuflichkeit aufweist, ohne jedoch wie dieses zu unkontrollierten Schulden zu führen. Anstelle eines chaotischen, hyperinflationären Zusammenbruchs könnte der Aufstieg von Bitcoin wie ein Schuldenerlass und eine geordnete Aktualisierung des weltweiten monetären Betriebssystems wirken und die globalen Kapital- und Energiemärkte revolutionieren.

Gelesen von Florian Clyde.

Dauer: 14:42:45 | Format: mp3 | Größe: 779 MB
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Elena-Katharina Sohn – Das Buch, das dein Herz gern lesen würde (Ungekürzt)

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10 Fragen für ein glückliches L(i)eben

Elena-Katharina Sohn ist die Gründerin der Agentur »Die Liebeskümmerer«, sie arbeitet täglich mit Frauen und Männern, die Liebeskummer haben. Sie weiß: Der Kummer mit der Liebe hat häufig mit falschen Vorstellungen von Beziehungen, gesellschaftlichen Normen, unbearbeiteten Kindheitsthemen, mangelndem Selbstwert oder der Angst vor dem Alleinsein zu tun. Und dass nur eine erneuerte Beziehung zu sich selbst überhaupt eine glückliche Liebe ermöglicht. Die Bestsellerautorin zeigt anhand ihres enormen Erfahrungsschatzes und bewegenden Geschichten aus ihrem Praxisalltag, wie gebrochene Herzen heilen – vor allem aber, was es braucht, um glücklich zu leben und zu lieben. Ein Mutmacher und Kraftspender für den Weg zu einem glücklichen Herzen!

Bekannt aus dem Film »Die Liebeskümmerer« bei Netflix!

Gelesen von der Autorin.

Dauer: 06:17:50 | Format: mp3 | Größe: 294 MB
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Johanna Fröhlich Zapata – Das Buch, das du gelesen haben solltest, bevor du Mutter wirst (Ungekürzt)

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Feminismus! Gleichberechtigung! Vereinbarkeit! Große Worte, die im Alltag so schwer mit Leben zu füllen sind. Auch, weil die gesellschaftlichen Rahmenbedingungen nach wie vor hinterherhinken. Können wir mehr tun, als wütend zu sein oder zu resignieren? Können wir dem Leistungsdruck und der Erschöpfung etwas Nachhaltigeres entgegensetzen als das ewige »Nimm dir Zeit für dich selbst«? Wir können!

Johanna Fröhlich Zapata, Berlins erfolgreichste Feminismus-Coachin, zeigt, wie es gehen kann:

Mit:

– Alltagserprobten Lösungen für anhaltende Entlastung;
– Fehlerfreundlichkeit und ehrlichem Austausch auf Augenhöhe;
– Einer liebevollen Haltung statt wütender Vorwürfe

In humorvollen Utopien entwickelt die Alltagsfeministin eine Vision davon, wie unser Leben in Zukunft aussehen kann, und sie zeigt auf, wie wir dorthin kommen: in kleinen Schritten und gemeinsam, über die Geschlechtergrenzen und -stereotypen hinweg.

Dieses Hörbuch ist für dich wenn…

…du wissen willst, wie sich Gleichberechtigung im Alltag leben lässt;
…du das Gefühl hast, Feminismus ist nur graue Theorie;
…du erschöpft bist vom Management des Familienalltags;
…die Vereinbarkeit von Job und Familie ein Ding der Unmöglichkeit scheint;
…du mehr über die strukturellen Zusammenhänge erfahren willst, die systematisch zu Überforderung von jungen Familien und Paaren führen;
…du nicht streiten willst, sondern einen liebevollen Austausch auf Augenhöhe anstrebst;
…du gern zusammen mit deinem Partner/deiner Partnerin neue Wege gehen und dich auf die Suche nach Lösungen machen willst, die für euch beide passen.

Ein Hörbuch für Frauen*, Mütter, Väter und Männer*. Weil alle ein Recht auf einen glücklichen Alltag haben.

Gelesen von Julia Kothe.

Dauer: hh:mm:ss | Format: mp3 | Größe: 295 MB
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Klara Hanstein – Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! (Ungekürzt)

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Klara Hanstein – Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden

Angst ist kein guter Ratgeber – aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen.

Ein Hörbuch zur Selbsthilfe – mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen.

Gelesne von Agnes Mann.

Dauer: 05:49:53 | Format: mp3 | Größe: 317 MB
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Robert Waldinger, Marc Schulz – The Good Life… und wie es gelingen kann (Ungekürzt)

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Erkenntnisse aus der weltweit längsten Studie über ein erfülltes Leben

#1 New York Times-Bestseller

Tauchen Sie ein in die fesselnde Welt von »The Good Life« – einem #1 New York Times-Bestseller der Ihr Leben für immer verändern wird.

Haben Sie sich schon einmal gefragt was ein erfülltes Leben ausmacht? Seit über 80 Jahren beschäftigt sich die weltweit längste Glücksstudie die Harvard Adult Development Study mit dieser zentralen Frage. Die wichtigsten Erkenntnisse sind nun in diesem außergewöhnlichen Hörbuch zusammengefasst.

Die Autoren Waldinger und Schulz zeigen eindrucksvoll wie soziale Kontakte und Beziehungen unsere Gesundheit unser Wohlbefinden und unsere Zufriedenheit entscheidend beeinflussen. Dieses Hörbuch ist Ihr Wegweiser zu einem erfüllten Leben das auf tragfähigen zwischenmenschlichen Beziehungen basiert.

Was Sie aus diesem Hörbuch mitnehmen:

– Ein tiefes Verständnis dafür wie wahres Glück und Zufriedenheit im Leben erreicht werden können;

– Praktische Tipps zur Stärkung und Vertiefung zwischenmenschlicher Beziehungen;

– Bessere körperliche und seelische Gesundheit durch qualitativ hochwertige soziale Beziehungen;

– Praktische Strategien und sofort anwendbare Techniken für Ihren Alltag.

Beginnen Sie jetzt Ihr Leben in Richtung eines dauerhaft glücklichen und erfüllten Daseins mit “The Good Life” zu gestalten.

Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: »The Good Life. Lessons from the World’s Longest Scientific Study of Happiness«.

Gelesen von Rob Hackemesser.

Dauer: 12:20:32 | Format: mp3 | Größe: 642 MB
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Stefanie Goldbrich – Eine Handvoll Sonnenschein (Ungekürzt)

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Vom kurzen Leben meines Sternenkindes & der Ironie des Schicksals

Ein Mutmach- und Mitfühlbuch.

In Deutschland sterben durchschnittlich 4 von 1.000 neugeborenen Kindern. Doch wie wird man mit solch einem Schicksalsschlag fertig? Gibt es ein Leben danach?

Stefanie Goldbrich musste schon mehrfach Kinder gehen lassen, die in ihr wuchsen. Als endlich ein Baby lebend zur Welt kommt, ist die Freude groß. Um wie viel schlimmer muss dann die Verzweiflung sein, wenn auch dieses Kind stirbt?

Stefanie berichtet authentisch und mit liebendem Herzen vom Wunder eines Sternenkindes, der Trauer und der Heilung danach. Sie will verwaisten Eltern Mut machen und allen Nicht-Betroffenen aufzeigen, was hilft und welche Unterstützung guttut.

Möchtest du mehr über Stefanies Verlust und die Berg- und Talfahrt ihrer Gefühle während der Trauerbewältigung erfahren? Dann lege dir ein Taschentuch bereit (du wirst es spätestens für die Freudentränen brauchen) und hole dir dieses Buch!

Gelesen von Franziska Peterhänsel.

Dauer: 15:18:17 | Format: mp3 | Größe: 792 MB
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Anat Baniel – Ungehindert (Ungekürzt)

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Wie Kinder mit der Anat Baniel Method® NeuroMovement® über ihre Grenzen hinauswachsen

Besondere Kinder brauchen besondere Eltern.

In diesem Buch erfährst du, wie du die Entwicklung deines Kindes durch einfache und wirkungsvolle Methoden fördern kannst. Jedes Kind kann lernen und sich verbessern – unabhängig von seiner Diagnose. Fang am besten gleich an, und hilf deinem Kind dabei, sein volles Potential zu erreichen und über seine Grenzen hinauszuwachsen. Die neun Grundlagen wirken bei jedem Kind und können ganz einfach in euren Alltag eingebaut werden. Aufbauend auf den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften erklärt Anat Baniel, wie sich das Gehirn deines Kindes auf bemerkenswerte Weise verbessern kann. Die Methoden, die in diesem Buch beschrieben werden, führen zu erstaunlichen Fortschritten bei Kindern mit Zerebralparese, genetischen Defekten, ADHS, Autismus und vielen weiteren Diagnosen und werden auch dein eigenes Leben bereichern. Die Entwicklung deines Kindes wird dich begeistern. Versuch es einfach, und freue dich auf wunderbare Veränderungen und beeindruckende Erfolge.

Gelesen von Hannah Baus.

Dauer: 09:02:38 | Format: mp3 | Größe: 472 MB
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