Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’

Lea Blumenthal – Das Leben ist zu kurz für diesen Scheiß (Ungekürzt)

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Easy ans Ziel kommen ohne Selbstoptimierung

Schluss mit Selbstoptimierung! Weniger macht glücklicher

Der neuer Anti-Ratgeber von der Autorin des Bestsellers Mach’s wie die Möwe, scheiß drauf!. Für alle, die ihr Leben verbessern wollen – ohne viel Aufwand, Motivation und Disziplin. Ganz nach dem Motto: Faul lebt es sich einfach zufriedener.

Zum #thatgirl und zurück.

Gesünder essen? Häufiger die Treppe nehmen? Nur noch grünen Strom beziehen und aufs Fliegen verzichten? Lea Blumenthal hat viele gute Vorsätze, die sie aber leider nie umsetzt. Vom Leben eines “That Girls” ist sie weit entfernt.

That Girl: Menschen, meist junge Frauen, die um 5 Uhr morgens aufstehen, meditieren, Sport treiben, gesund essen und alle guten Vorsätze schon vor dem 1. Januar umsetzen.

Mithilfe ihrer Psychologenfreundin Tina (die aktuell für einen Halbmarathon trainiert, ansonsten aber sehr nett ist) ergründet Lea, was in ihrem und den Oberstübchen vieler anderer Menschen so abgeht. Sie probiert allerlei motivierende Kniffe aus der Coachingkiste und schafft es sogar, einige Dinge konsequent umzusetzen, die sie sich vornimmt.

Für eine Weile ernährt sie sich gesünder, steht morgens früher auf, nimmt die Treppe und führt regelmäßig achtsam Dankbarkeitstagebuch. Bis sie eines Tages merkt: Sich ein Leben lang selbst zu optimieren kann einfach nicht der Schlüssel zum Glück sein. Und interessanterweise kommen faule Menschen meist ebenso gut ans Ziel…

So verbessert sich Ihr Leben, wenn Sie aufhören, sich ständig selbst zu verbessern

Lea Blumenthal hat versucht, sich selbst zu optimieren, damit Sie es nicht tun müssen. Mit Das Leben ist zu kurz für diesen Scheiß hat sie einen humorvoller Anti-Ratgeber mit vielen biografischen Anekdoten und leicht verständlichen psychologischen Hintergründen geschrieben.

Das perfekte “Selbsthilfehörbuch” für Gegner:innen der ständigen Selbstoptimierung, das zeigt: Mit mehr Gelassenheit lebt es sich besser!

Gelesen von Nora Schulte.

Dauer: 06:17:15 | Format: mp3 | Größe: 340 MB
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Jack Nasher – Deal! Du gibt’s mir, was ich will! (aktualisierte und erweiterte Jubiläumsausgabe) (Ungekürzt)

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Jack Nasher – Deal! Du gibt’s mir, was ich will! (aktualisierte und erweiterte Jubiläumsausgabe) (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Jubiläumsausgabe – aktualisiert und erweitert!

Gefällt Ihnen die Zahl auf Ihrem Gehaltszettel? Gibt man Ihnen im Hotel das Zimmer mit Ausblick? War Ihr Auto ein Schnäppchen? Ja? Dann können Sie hier aussteigen. Allen anderen verrät Jack Nasher, wie man das bekommt, was man will – durch effektives Verhandeln. Er zeigt, wie wenige Sekunden über große und kleine Vermögen entscheiden, und wie man diese kurze Zeit nutzt. Das Handwerkszeug für die besten Deals: erprobte Verhandlungsmethoden und psychologische Techniken. Damit ist endlich Schluss mit faulen Kompromissen!

»Deal!« wurde erst zu einem Bestseller, dann zu einem Klassiker. Es wurde in zahlreiche Sprachen übersetzt und erschien rund um den Globus.

Zehn Jahre »Deal! – die Jubiläumsausgabe«: überarbeitet und mit neuen Inhalten wie Tipps zu Online-Verhandlungen.

Gelesen vom Autor.

Dauer: 06:55:53 | Format: mp3 | Größe: 346 MB
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Ulrich Strunz – 77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer (Ungekürzt)

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Fit und gesund für immer – Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben

Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen – von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper – resultieren aus mangelnder Bewegung. Bestsellerautor und Fitnesspapst Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf steigern wir nicht nur unsere Fitness, sondern aktivieren auch die Selbstheilungskräfte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung.

Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem gesunden und beweglichen Leben voller Kraft und Ausdauer!

– Dr. med. Ulrich Strunz zeigt, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen;
– Mit den wirkungsvollsten Strategien zur Aktivierung der Selbstheilung und vielen Praxistipps und Selbstchecks.

Dauer: 05:40:44 | Format: mp3 | Größe: 297 MB
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Martin Limbeck – Limbeck. Unternehmer. (Ungekürzt)

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Das Standardwerk für erfolgreiches Entrepreneurship (Dein Business)

Das Standardwerk als Hörbuch für erfolgreiches Entrepreneurship.

Vom Kopiererverkäufer zum vielfach ausgezeichneten Vertriebsexperten, Keynote-Speaker sowie erfolgreichen Entrepreneur und Unternehmercoach: Martin Limbeck hat eine Karriere hingelegt, die locker für mehrere Leben reicht. Hinter ihm liegen bereits 30 Jahre Unternehmertum mit allen Höhen und Tiefen – sein neues Hörbuch »Limbeck. Unternehmer.« bildet daher den folgerichtigen Abschluss seiner Standardwerk-Trilogie.

In diesem Hörbuch mit einer Hördauer von mehr als 13 Stunden erfahren Sie, wie zeitgemäßes Unternehmertum funktioniert: Einerseits brauchen wir die wertvollen Erfahrungen von erfolgreichen Unternehmern. Und andererseits brauchen wir das neue Denken angesichts einer fundamental veränderten Welt, deren Prozesse nahezu alle verändert und beschleunigt wurden durch das Internet. Beides liefert der SPIEGEL-Bestseller-Autor.

Martin Limbeck lässt kein Thema aus: Er geht darauf ein, wie Sie heute ein Unternehmen gründen oder übernehmen, worauf Sie bei der Unternehmensentwicklung achten sollten, welche Rolle eine klare Vertriebsfokussierung spielt und wie Sie sinnvoll Mitarbeiter führen und entwickeln.

Der Autor lenkt Ihren Blick schonungslos aufs Wesentliche und motiviert Sie immer wieder dazu, das Unwichtige bleiben zu lassen. Am Ende jedes Kapitels findet sich eine Liste von Dos und Don’ts – das gesammelte Erfahrungswissen von Martin Limbeck, mit dem Sie Anfängerfehler vermeiden.

Ein Hörbuch für alle, die sich als Wertschöpfer und Leistungsträger verstehen und mit Freude immer wieder die Extrameile gehen, anstatt über Work-Life-Balance und 4-Tage-Woche zu sinnieren. Das Standardwerk als Hörbuch für erfolgreiches Entrepreneurship.

Gesprochen von Dietmar Wunder.

Dauer: 13:26:37 | Format: mp3 | Größe: 697 MB
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Tina Künzel – Hilfe bei Stress, Angst und Depression (Ungekürzt)

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Eine spirituelle Betrachtung, um Angststörungen und Panikattacken zu behandeln und Depressionen zu überwinden

Bist du genervt von der scheinbaren Sinnlosigkeit des Lebens?

Möchtest du endlich aus deinem Gedankenkarussell aussteigen?

Wenn du diese Fragen mit „ja“ beantwortest, ist dieser Ratgeber genau das Richtige für dich. Er richtet sich an Menschen, die endlich ihre Panikattacken und andere Angststörungen selbst verändern wollen. Die Autorin Tina Künzel erklärt dir, wie auch du es schaffst, dein Leben nachhaltig zu verbessern und warum du momentan noch leidest .

Raus aus dem Hamsterrad

Stress und traumatische Erlebnisse führen zu Angst, Angst führt zu Dauerstress. Wenn dein Körper, dein Verstand und deine Seele nicht zur Ruhe kommen, kann keine Regeneration stattfinden. Der Stresskreislauf wird schnell adaptiert und zur neuen Normalität. Im schlechtesten Fall entwickelt sich Dauerstress zu einem Burnout, einer generalisierten Angststörung, Panikattacken oder zur Depression.

Wie kannst du deine Ängste verstehen und verändern?

Wie kannst du ein Burnout oder eine Depression als Chance zur Veränderung nutzen?

Wovon du profitierst, wenn du dieses Buch liest:

– Mit diesem Buch lernst du, wie Stress und Ängste entstehen und wie du selbst gegensteuern kannst. Du bekommst eine Anleitung zur Selbsthilfe;
– Du lernst, andere Wege zu gehen und wie du mithilfe der Achtsamkeit im Hier und Jetzt bleibst, statt dich von deiner Angst und Panik überwältigen zu lassen;
– Du brauchst keine Angst mehr vor der Angst haben, denn du wirst deine Gefühle und Emotionen neu betrachten lernen um einen heilenden Umgang mit dir selbst eingehen zu können;
– Psychologie ist hilfreich , leider nicht immer Alltagstauglich. Deshalb wirst du spirituelle Ansätze erlernen, um deine Sorgen und Ängste zu erkennen und zu verändern;
– Und vieles mehr…!

Gelesen von der Autorin.

Dauer: 04:23:31 | Format: mp3 | Größe: 228 MB
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Robin Sharma – Der Weg zu deiner wahren Größe (Ungekürzt)

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Die geheimen Strategien für grenzenlosen Erfolg

Jeder von uns ist zu Großem berufen. Wir alle können einen bedeutenden Einfluss auf die Menschen in unserem Umfeld haben – wenn wir es nur wollen. Robin Sharma – weltweit bekannter Leadership-Experte – hat mit seinen Büchern bereits Millionen Menschen zu einem besseren Verständnis von Führung und Erfolg verholfen. Mit diesem Buch zeigt er, wie jeder seine wahre Größe findet und das in ihm liegende Potenzial freisetzt.

Robin Sharmas Gedanken helfen, die persönlichen Praktiken wirklich erfolgreicher Menschen zu entdecken, leistungsfähige Werkzeuge für die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben zu erlernen und ein außergewöhnliches Leben zu führen.

Gelesen von Peter Wolter.

Dauer: 05:29:57 | Format: mp3 | Größe: 293 MB
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Steve Biddulph – Jungen! (Ungekürzt)

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Wie sie glücklich heranwachsen

Vom Autor des Weltbestsellers »Das Geheimnis glücklicher Kinder«.

Der australische Familientherapeut Steve Biddulph plädiert für ein neues Verständnis von Jungen: Sie gehen mit Leistungsdruck anders um als Mädchen und geraten häufiger in Schwierigkeiten. Biddulph zeigt Eltern, was in ihren Söhnen wirklich vorgeht, und erläutert, wie sie zu glücklichen und selbstbewussten Männern heranwachsen.

Gelesen von Oliver Wronka.

Dauer: 07:13:40 | Format: mp3 | Größe: 382 MB
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Nina Brockmann – Deine Zeit zu sein (Ungekürzt)

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Erkenne, was dich zurückhält und führe das Leben, das du verdienst

Der Wegweiser für ein authentisches Leben.

Heilung ist das, was die Welt gerade am meisten braucht. Doch wie können wir etwas heilen, das manchmal so hoffnungslos zerstört scheint? Indem wir zunächst uns selbst heilen. Denn erst, wenn wir wieder eins mit uns selbst werden, können wir Heilung auch in die Welt zurückbringen. Nina Brockmann führt diesen buddhistischen Gedanken in die Gegenwart: Sie zeigt, welche Bereiche unseres Lebens momentan am unsichersten scheinen, stellt Fragen und gibt Impulse. Sie erklärt, wie wir alte Denkmuster durchbrechen können und den Mut finden, uns von Leid zu befreien, um unser Leben und die Welt um uns herum zum Positiven zu verändern.

Gelesen von der Autorin.

Dauer: 03:41:34 | Format: mp3 | Größe: 188 MB
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Magda Bleckmann – Smalltalk (Ungekürzt)

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Wie introvertierte Menschen ihre Stärken erkennen und leichter ins Gespräch kommen

Gerade in unserer modernen Lebens- und Arbeitswelt werden introvertierte Menschen oft überhört. Aus Unsicherheit halten sich viele mit Wortmeldungen zurück. Fakt ist aber – ohne Smalltalk geht es nicht. Kein Bewerbungsgespräch, kein Clubabend und kein privates Gespräch kommen ohne die zwanglose Plauderei aus.

Ex Spitzenpolitikerin und Erfolgsautorin Magda Bleckmann verrät in ihrem neuen Buch anhand von 26 Tipps, wie Introvertierte sich im Stimmengewirr der Lauten durchsetzen und selbstbewusst ins Gespräch kommen – und im Gespräch bleiben.

Gelesen von Lukas Schießer.

Dauer: 05:37:27 | Format: mp3 | Größe: 286 MB
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Thinknetic – Kritisches Denken Meistern 01 – Kritisches Denken auf den Punkt gebracht (Ungekürzt)

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Thinknetic – Kritisches Denken Meistern 01 – Kritisches Denken auf den Punkt gebracht (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Wie man ein unabhängiger Denker wird und intelligente Entscheidungen trifft

Wusstest du, dass 93% aller CEOs glauben, dass DIESE Fähigkeit WICHTIGER ist als ein Hochschulabschluss?

Amazon hat eine Marktkapitalisierung von 1,7 BILLIONEN Dollar. Und alles begann damit, dass Jeff Bezos diese Fähigkeit einsetzte, um eine Marktineffizienz zu erkennen, bevor es jemand anderes tat.

Während der Cola-Kriege in den 1980er-Jahren wetteiferten Coca-Cola und Pepsi darum, Amerikas beliebteste Limonade zu werden. Doch Coca-Cola nutzte diese Fähigkeit nicht zum richtigen Zeitpunkt und dieser Fehler hätte beinahe eines der ältesten und wertvollsten Unternehmen Amerikas in den Ruin getrieben.

Diese Fähigkeit in der Tasche zu haben, ist wie eine Abkürzung von Malcolm Gladwells 10.000-Stunden-Regel für das Lernen (wer hat schon Zeit dafür?).

Um welche Fähigkeiten geht es also?

Nichts Kompliziertes oder Außergewöhnliches.

Aber die Richter am Bundesgerichtshof besitzen diese Fähigkeit im Überfluss (sie sind die höchste juristische Autorität im Land, eben weil sie diese Fähigkeit anwenden können).

Es geht um kritisches Denken.

Kritisches Denken gehört zu den Fähigkeiten, von denen jeder glaubt, sie zu besitzen …

Doch die meisten Menschen sind ängstlich, unglücklich, zweifeln an ihren Entscheidungen und sind nicht da, wo sie im Leben sein wollen.

Oft sind die grundlegenden Fähigkeiten gar nicht so grundlegend.

Aber das ist nicht deine Schuld. Unser Bildungssystem lehrt uns nicht, kritisch zu denken. Kritisches Denken lernt man nur durch die richtigen Erfahrungen – und die machen die meisten Menschen nicht.

Eine Studie aus dem Jahr 2011 mit dem Titel „It Takes More Than a Major: Employer Priorities for College Learning and Student Success“ (Es braucht mehr als einen Abschluss: Prioritäten von Arbeitgebern für Hochschulstudium und Studienerfolg) ergab, dass 93 % der Führungskräfte in der Wirtschaft überzeugt sind, dass „die nachgewiesene Fähigkeit, kritisch zu denken, klar zu kommunizieren und komplexe Probleme zu lösen, wichtiger ist als der Hochschulabschluss eines Bewerbers“.

Wenn du also das Gefühl hast, dass du nicht den richtigen Abschluss oder die richtigen Fähigkeiten hast, um in deinem Beruf erfolgreich zu sein, mach dir keine Sorgen.

Doch wenn du glaubst, dass du mit deinem Abschluss alles erreichst, was du dir vom Leben erhoffst, dann wirst du enttäuscht.

Weißt du noch, als die Menschen dachten, die Erde sei flach? Es benötigte einen kritischen Denker, um das zu widerlegen.

Dies ist nur ein Bruchteil dessen, was dich in Kritisches Denken auf den Punkt gebracht erwartet:

– Das Schema des kritischen Denkens, entwickelt von zwei der erfahrensten Wissenschaftler für kritisches Denken aller Zeiten – und wie du es anwenden kannst;
– Warum VHS ein Begriff und Betamax ein Witz geworden ist (Hast du schon mal von Betamax gehört? Nein? Dafür gibt es einen Grund.);
– Wie man Malcolm Gladwells berühmte 10.000-Stunden-Regel abkürzt, um schnell ein kritischer Denker zu werden;
– Die 7 Eigenschaften eines kritischen Denkers – wie viele davon hast du momentan?;
– Wie man Fake News und Fehlinformationen erkennt – wenn du das lernst, hast du einen MASSIVEN Vorsprung vor fast allen anderen um dich herum;
– Praktische, einfache Übungen, um jeden Punkt des Buchs zu verinnerlichen.

Gelesen von Faye Sirohi.

Dauer: 03:25:58 | Format: mp3 | Größe: 187 MB
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