Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’

Vanessa Graf – 44 Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen (Ungekürzt)

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Schwierige Gefühle bewältigen, Ängste auflösen, Leichtigkeit und Stärke gewinnen

Hilfe! Gefühle! Jeder hat sie, keiner will sie: die so genannten schwierigen Gefühle wie Angst, Wut oder Trauer. Dadurch, dass wir sie nicht wollen, werden sie oft im Untergrund besonders mächtig und können uns im schlimmsten Fall das ganze Leben versauen. Der Ursprung für immer wiederkehrende Probleme sind häufig nicht gefühlte Emotionen, denen wir hartnäckig ausweichen. Der hocheffektive Erste-Hilfe-Kasten für Zuhause hält 44 schnell anwendbare Psychologie-Tools für alle Gefühlslagen bereit. Die Emotionsexpertin und Psychologische Psychotherapeutin Vanessa Graf hilft dabei, Emotionen zu verstehen, zu regulieren und die dahinterstehenden Bedürfnisse wahrzunehmen. Soforthilfe für mehr Stärke und Leichtigkeit!

Gelesen von Susanne Grawe.

Dauer: 03:12:24 | Format: mp3 | Größe: 174 MB
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Attila Albert – Ich will doch nur meinen Job machen (Ungekürzt)

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Warum man am Arbeitsplatz nicht immer gleich die Welt retten und mit allen befreundet sein muss

Ein Ratgeber gegen die neuen Zumutungen in der Arbeitswelt.

Wer heute einfach nur seinen Job machen will, braucht Nerven. Überall unterbesetzt, alle überlastet, aber das Management schwebt in höheren Sphären: Sustainability, Diversity, Purpose, am besten gleich die Weltrettung! Dann aber scheitert es schon am stabilen WLAN auf der Etage, und ein Tarifgehalt ist auch nicht mehr drin. Sollen die gestressten Mitarbeiter eben meditieren. Dann sind sie auch gleich viel entspannter, wenn der Chef sie als nächstes zu Gender-Deutsch verpflichtet. Kein Wunder, dass New Work nach neuem Wahnsinn klingt! Das kann man alles mitmachen – oder sich gegen übergriffige Arbeitgeber wehren.

Wie Sie sich gegen die Zumutungen am Arbeitsplatz abgrenzen und die raffinierten Psycho-Tricks der Chefs erkennen, zeigt Attila Albert in diesem Hörbuch. Humorvoll und mit lebensnahen Tipps aus seiner Coachingpraxis erfahren Sie, wie Sie sich gegen anmaßenden Moralismus und raffinierte Manipulationen wehren.

Gelesen von Steffen Rössler.

Dauer: 06:01:08 | Format: mp3 | Größe: 325 MB
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Prof. Dr. med. Tobias Esch – Wofür stehen Sie morgens auf? (Ungekürzt)

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Warum Sinn und Bedeutung entscheidend für unsere Gesundheit sind

Was fehlt der heutigen Medizin, um nachhaltig Gesundheit und Heilung zu erzeugen? Dieser Frage ist der Neurowissenschaftler, Arzt und Gesundheitsforscher Prof. Dr. Tobias Esch nachgegangen.

Sein Fazit? Es fehlt das Bewusstsein einer neuen, vierten Dimension der Gesundheit: Bedeutsamkeit.

Zusammen mit seinen Patienten geht er auf die Spur ungeklärter Symptome und findet Ursachen – bis hin zur Wiederherstellung von Sinn im Leben. Denn wenn Bedeutsamkeit im Tun sowie eine Verbundenheit zwischen Sein und Leben bestehen, wenn wir wissen, wofür wir morgens aufstehen (und warum gerade hier), kann Heilung erfolgen. Das Hörbuch ist wegweisend für alle, die gesund bleiben, sich von Krankheiten erholen und eine glückliches Leben führen wollen.

Gelesen von Richard Barenberg.

Dauer: 07:33:00 | Format: mp3 | Größe: 410 MB
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Christian Rieck – Anleitung zur Selbstüberlistung (Ungekürzt)

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Machen Sie Ihr Leben zu einem Spiel, in dem Sie stets gewinnen

Wir wissen genau, was wir tun sollten, aber tun etwas völlig anderes. Wir schieben die wichtigen Dinge auf und erledigen das Unwichtige. Am Ende des Tages fragen wir uns, wo der Tag geblieben ist, am Ende des Jahres, wo das Jahr – und am Ende des Lebens?

Es nützt nichts, sich vorzunehmen, etwas zu ändern, solange wir nicht die Gesetzmäßigkeit verstehen, die gegen uns arbeitet. Mit Hilfe der Spieltheorie lassen sich wie in einem Spiel Reaktionen und Spielzüge unserer Gegenspieler vorhersehen. Unter allen möglichen Gegenspielern gibt es einen, der besonders heimtückisch ist: wir selbst.

Der Wirtschaftsprofessor und Experte für Spieltheorie Christian Rieck, dem auf YouTube rund 360.000 Menschen folgen, erklärt in diesem faszinierenden Hörbuch, dass viele unserer Handlungen zwar völlig irrational erscheinen, in Wahrheit aber rational sind – wenn wir die Gegenspieler in unserem Kopf verstehen. Diese „inneren Agenten“ stellen uns tagtäglich neue Fallen, um uns von langweiligen und langfristigen Aufgaben abzuhalten, doch wir können Strategien entwickeln, um sie zu überlisten.

Von der Unordnung auf dem Schreibtisch über die Aufschieberitis bis zur Organisation des Arbeitstags zeigt der Autor verblüffende Wege auf, um unsere eigenen Gegenspieler wirkungsvoll zu überlisten. Erfahren Sie, wie Sie die richtigen Prioritäten verfolgen, große Projekte auf handhabbare Aufgaben herunterbrechen, Ablenkungen und innere Widerstände ausschalten und motiviert bleiben, sodass Sie spielend leicht vorankommen und jeder Schritt sogar Spaß macht.

Gelesen von Stefan Lehnen.

Dauer: 10:57:07 | Format: mp3 | Größe: 584 MB
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Dr. med. Carsten Lekutat – Einfach abnehmen (Ungekürzt)

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Mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht

Ganz entspannt im Alltag abnehmen.

In seinem neuen Gesundheits-Ratgeber stellt Bestsellerautor Dr. med. Carsten Lekutat die besten Methoden des Biohacking vor, um dauerhaft Gewicht zu verlieren.

Das 4-Wochen-Programm um dauerhaft und gesund abzunehmen!

In einem 4-Wochen-Programm erklärt er, wie ein kleines bisschen Engagement jeden Tag den wirklich großen Unterschied beim Abnehmen macht: Mit den vorgestellten Bio-Hacks gelingt es ganz einfach, im ganz normalen Alltag das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Alle Bio-Hacks fußen auf der neuesten Diät- und Stoffwechselforschung. Sie…

…bringen Hormone in Balance;
…kurbeln den Stoffwechsel an;
…heilen Entzündungen;
…reduzieren Stress und…
…regulieren das Gewicht.

Ebenso wirken sie auf mentaler Ebene und nutzen die Neuroplastizität des Gehirns – mit ganz einfachen Maßnahmen!

Wussten Sie z.B., dass man durch kurzes Stehen auf einem DIN-A4-Blatt abnehmen kann? Oder dass ein Joghurt besonders schlank macht, wenn er süß und cremig ist? Und dass es durchaus in Ordnung ist, große Mengen an gesättigten Fetten zu essen?

Entdecken Sie Ihren schlanken Lebensstil!

Die Biohacking-Methoden sind die beste Strategie für einen neuen gesunden Lebensstil. Und das alles mit den Mitteln der Natur und moderner medizinischer Erkenntnisse. Wichtig ist nur, dass es einfach ist und eine Menge Spaß macht – ohne Diäten, ohne Kraftaufwand und ohne Kalorienverzicht.

Gelesen von Oliver Erwin Schönfeld.

Dauer: 06:34:01 | Format: mp3 | Größe: 358 MB
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Robin Sharma – 365 tägliche Inspirationen (Ungekürzt)

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Robin Sharma – 365 tägliche Inspirationen (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Vom Millionen-Bestseller-Autor von »The Monk Who Sold His Ferrari«

Wir alle brauchen jeden Tag aufs Neue Inspiration. Um in der Arbeit, die wir verrichten, und in dem Leben, das wir führen, herausragend zu sein. Um unsere Träume verwirklichen zu können und um uns zu dem Menschen zu entwickeln, der wir sein wollen. Wir brauchen aber auch Inspiration, um schwere Zeiten im Leben zu überstehen und die besten Zeiten genießen zu können.

Mit seiner Reihe »Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte« erlangte Robin Sharma weltweit Bekanntheit. In diesem Werk destilliert er die kraftvollsten Ideen aus seinen internationalen Bestsellern in ein leicht zu lesendes, immerwährendes Kalenderformat, das jeden Tag zu einem Geniestreich macht. Die »365 täglichen Inspirationen« zeigen, wie exponentieller Erfolg, die Überwindung von Widrigkeiten und Enttäuschungen sowie der Aufbau bemerkenswerter Beziehungen funktionieren können. Es ist gleichsam ein lebenslanger Begleiter auf Ihrem Weg, ein außergewöhnlicher Mensch zu sein – um ein Leben zu führen, auf das Sie stolz sein werden.

Gelesen von Peter Wolter.

Dauer: 03:30:38 | Format: mp3 | Größe: 188 MB
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Napoleon Hill – Success Habits (Ungekürzt)

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Bewährte Prinzipien für mehr Reichtum, Gesundheit und Glück

Im Zuge seiner Recherchen für seinen millionenfachen Bestseller »Think and Grow Rich« sprach Napoleon Hill mit den beeindruckendsten Persönlichkeiten seiner Zeit. Aus diesen Gesprächen und seinen eigenen Erfahrungen entwickelte Hill seine Erfolgsprinzipien. In diesem bisher unveröffentlichten Werk gibt er jene Weisheiten weiter, die bereits das Leben von Millionen Menschen verändert haben. Eindrücklich erklärt Hill die grundlegenden Regeln, die zu einem erfolgreichen Leben führen. Von der Bedeutung der Zielstrebigkeit bis hin zum unaufhaltsamen Einfluss der kosmischen Gewohnheitskraft ermöglichen Hills Prinzipien eine neue Denkweise über Intention, Selbstdisziplin und die Art, wie wir unser Leben führen.

»Success Habits« ist eine Sammlung von ausgewählten Vorträgen, die Napoleon Hill gehalten hat, und ist mit persönlichen Anekdoten und Geschichten gefüllt, um die Erfolgsprinzipien zu illustrieren. Hills Erkenntnisse lassen sich auf alle Bereiche des Lebens anwenden und inspirieren die Leser, die Prinzipien zu nutzen, um ihre eigenen Ziele zu erreichen und das erfolgreiche Leben zu führen, von dem sie immer geträumt haben.

Gelesen von Michael J. Diekmann.

Dauer: 06:11:09 | Format: mp3 | Größe: 325 MB
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Anselm Fischer – Fundamentum (Ungekürzt)

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Deine Schritt für Schritt Anleitung für ein erfolgreiches und nachhaltiges Network Marketing Business

Die fundierteste und ehrlichste Informationsquelle im Network Marketing.

Ich bin angetreten, um die Branche zu professionalisieren und nachhaltig zu verändern. Mein Ziel ist es, so viele Menschen wie möglich in ein freies und selbstbestimmtes Leben zu begleiten. Es ist ihm ein Herzensanliegen DIR dabei zu helfen, deine persönlichen Ziele, Visionen und Träume zu erreichen, um so deine Freiheit zu erlangen.

Bist du bereit um dein Network Marketing Geschäft auf das nächste Level zu bringen? Bist du bereit für die einfachen und wirkungsvollen Geheimnisse der Top-Networker? Willst du die genaue Schritt-für-Schritt-Anleitung für deinen Erfolg im Network Marketing? Dann ist diese Broschüre genau das richtige für dich. Dieses Wissen ist aus der Praxis für die Praxis und wird dich bei deiner persönlichen Entwicklung und deinem Erfolg begleiten.

Das »Fundamentum« ist deine Eintrittskarte in ein erfolgreiches (Network Marketing) Leben.

»Wenn wir da ansetzen, wo es um Persönlichkeitsentwicklung und Wachstum geht, können wir viele Menschen frei und glücklich machen. Und genau um das geht es im Network Marketing. Viele freie, glückliche und souveräne Menschen können und werden den Unterschied machen. Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass sich Network Marketing professionalisiert und wir so die Welt zu einem besseren Ort machen.«- Anselm Fischer

Gelesen vom Autor.

Dauer: 01:45:30 | Format: mp3 | Größe: 88 MB
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Christoph Burger – Traumjob für Dummies (Ungekürzt)

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Christoph Burger – Traumjob für Dummies (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Spielen Sie mit dem Gedanken, beruflich umzusatteln? Oder sind Sie als Berufseinsteiger auf der Suche nach einem Beruf, der Sie erfüllt und begeistert? Dieses Buch hilft Ihnen, dass es nicht beim Träumen bleibt. Beginnen Sie mit einer Bestandsaufnahme (Wo stehen Sie heute?). Ermitteln Sie mithilfe einer Potenzialanalyse Ihre Stärken und Schwächen (Was können Sie?). Finden Sie heraus, welche Motive und Interessen Sie haben (Wovon träumen Sie?). Und entwickeln Sie dann einen konkreten Plan und setzen Sie ihn Schritt für Schritt in die Tat um. Christoph Burger begleitet Sie von der ersten noch vagen Idee bis hin zu Ihrem Traumjob. Der Karriereberater stellt die richtigen Fragen, unterstützt Sie mit Checklisten und handfesten Tipps und motiviert Sie durchzuhalten bis Sie beruflich am für Sie richtigen Ort angekommen sind.

Gelesen von Matthias Grimm.

Dauer: 11:17:45 | Format: mp3 | Größe: 609 MB
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Christine Bortenlanger, Ulrich Kirstein – Aktien für Dummies, 2. Auflage (Ungekürzt)

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Christine Bortenlanger, Ulrich Kirstein – Aktien für Dummies, 2. Auflage (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Wollen Sie wissen, was mit Ihrem Geld gemacht wird? Dann sind Aktien für Sie die richtige Wahl, denn Sie haben es als Mitunternehmer in der Hand, wem Sie Ihr Geld anvertrauen. Doch was ist eigentlich das Grundprinzip von Aktien? Welche Vorteile haben sie gegenüber anderen Anlageformen? Wie kommen Sie an Aktien und wie ordern Sie geschickt, um Chancen zu nutzen und Risiken überschaubar zu halten? Was beeinflusst Kurse und wie analysieren Sie Kursverläufe, um den richtigen Zeitpunkt für Kauf und Verkauf abzupassen? Wie können Sie mit ganz einfachen Mitteln Ihre eigene Anlagestrategie entwickeln? Diese und viele weitere Fragen rund um Aktien, Kursverläufe und Börsenpsychologie beantworten Ihnen die beiden Aktienexperten Dr. Christine Bortenlänger und Ulrich Kirstein in diesem Buch. Damit auch Sie schon bald von Kursen und Dividenden profitieren!

Gelesen von Dirk Jacobs.

Dauer: 14:19:25 | Format: mp3 | Größe: 736 MB
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