Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’

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Die Psychologie der Lebensübergänge nutzen
Das Glück der zweiten Lebenshälfte.
Der Übergang in die zweite Lebenshälfte ist geprägt von Herausforderungen, aber auch voller Chancen. Wir alle wünschen uns, dass die Zeit des Älterwerdens selbstbestimmt, spannend und beglückend wird – Prof. Dr. Pasqualina Perrig-Chiello erforscht seit Jahrzehnten, wovon dies abhängt. Sie zeigt, welche Möglichkeiten und Stärken in Herausforderungen und Veränderungen wie Auszug der Kinder oder persönlicher und partnerschaftlicher Neuorientierung liegen. Denn all das stellt unsere Identität infrage und wir müssen uns neu erfinden. Dabei helfen uns Charakterstärken wie Eigensinn, Neugier, Veränderungslust, aber auch Selbsterkenntnis, Bildung oder soziales Engagement. Die in allen Medien sehr gefragte Professorin ermutigt zu individuellen Entscheidungen: Wir bestimmen, wie wir älter werden, wenn wir wissen, worauf es ankommt.
Gelesen von Beatrix Hermens.

Dauer: 09:38:06 | Format: mp3 | Größe: 442 MB
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Prof. Dr. Pasqualina Perrig-Chiello – Own your Age – Stark und selbstbestimmt in der zweiten Lebenshälfte (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

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Clara Törnvalls Essay über Autismus bei Frauen ist ein eindringliches, persönliches Buch über die Gefahr von Fehldiagnosen bei Frauen in Medizin und Psychiatrie.
„Ich habe Probleme mit Blickkontakt. Ich kann weder Mimik deuten noch zwischen den Zeilen lesen. Da ist eine permanente Angst und lähmende Müdigkeit.“ Clara Törnvall wusste schon immer, dass etwas mit ihr nicht stimmt, doch erst mit 42 Jahren erhält sie die Diagnose. Sie ist Autistin? Sind das nicht eher sozial inkompatible Männer mit Inselbegabung? In „Die Autistinnen“ erkundet sie, warum es insbesondere bei Frauen oft zu Fehldiagnosen kommt und wer wirklich hinter der mythisch aufgeladenen Figur der Autistin steht. Dabei stößt sie unverhofft auf eigene Idole wie Beatrix Potter, Greta Thunberg und Virginia Woolf.
Ein eindringlicher, überraschender und persönlicher Text, der unsere Auffassung von Normalität infrage stellt.
Gelesen von Lisa Rauen.

Dauer: 07:46:48 | Format: mp3 | Größe: 301 MB
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Clara Törnvall – Die Autistinnen (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

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In diesem beeindruckenden Buch nimmt uns Malcolm Gladwell mit auf eine intellektuelle Reise durch die Welt der »Outliers« – der Ausreißer – der Besten und Klügsten, der Berühmtesten und Erfolgreichsten. Außergewöhnliche Personen, die in ihren Fachgebieten so überlegen sind, dass sie ihre eigenen Erfolgskategorien definieren. Er stellt die Frage: Was macht diese hochbegabten Personen anders?
Seiner Ansicht nach achten wir zu sehr darauf, wie erfolgreiche Menschen sich verhalten, und zu wenig darauf, woher sie kommen. Um wirklich zu erfahren, was sie ausmacht, müssen wir ihre Kultur, ihre Familie, ihre Generation und die besonderen Erfahrungen ihrer Erziehung berücksichtigen. Die Geschichte des Erfolgs ist komplexer und viel interessanter, als es auf den ersten Blick scheinen mag. Nebenbei erklärt er die Geheimnisse von Software-Milliardären, was es braucht, um ein guter Fußballspieler zu sein, warum Asiaten gut in Mathematik sind und was die Beatles zur größten Rockband machte.
Brillant und unterhaltsam, ist »Outliers« ein bahnbrechendes Werk, das gleichzeitig begeistern und erleuchten wird.
Gelesen von Sebastian Pappenberger.

Dauer: 08:10:56 | Format: mp3 | Größe: 349 MB
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Malcolm Gladwell – Outliers – Die Geheimnisse erfolgreicher Menschen (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

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Nie mehr um eine Antwort verlegen sein.
Wer kennt das nicht: Man möchte auf ein Argument reagieren, einen Vorwurf kontern oder soll sich spontan äußern – doch es fällt einem absolut nichts Passendes ein, und wenn doch, dann oft erst im Nachhinein, worüber man sich umso mehr ärgert.
In seinem »Meisterkurs Schlagfertigkeit« zeigt der Kommunikationscoach und Bestsellerautor Benedikt Held, wie Unsicherheit, Sprachlosigkeit und Stress verschwinden. Sein neues Buch bietet einen kompletten Workshop zum Thema Schlagfertigkeit. Es liefert psychologisch fundiertes Fachwissen für die Praxis, bewährte Tools für mehr Spontaneität und vermittelt rhetorische Kniffe, die im Notfall weiterhelfen – Aussetzer und das vergebliche Ringen nach Worten gehören damit der Vergangenheit an!
Die perfekte Lektüre für alle, die ab sofort jedes rhetorische Gefecht wortgewandt für sich entscheiden wollen!
Gelesen von Sebastian Pappenberger.

Dauer: 05:01:08 | Format: mp3 | Größe: 216 MB
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Benedikt Held mit Lara Held – Meisterkurs Schlagfertigkeit (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

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Wie Equal Care euer Familienleben rettet
Der Ratgeber zu den Streitthemen Vereinbarkeit, Care-Arbeit und Mental Load.
Kaum ist das erste Kind da, wird die Beziehung des frischgebackenen Elternpaares auf die Probe gestellt. Stress, Schlafmangel und unterschiedliche Erwartungshaltungen prallen aufeinander. Wer nimmt wie lange Elternzeit? Wie können wir das Familienleben gleichberechtigt gestalten und organisieren? Wie wollen wir die Care-Arbeit aufteilen? Wie können wir rechtzeitig vorsorgen?
Vor dem Hintergrund starrer gesellschaftlicher Rollenbilder und institutioneller Strukturen werden diese Fragen schnell zu Streitthemen. Damit sich niemand in der Familie mit der Sorgearbeit alleingelassen oder finanziell abgehängt fühlt, ist die Lösung: Equal Care und einen gemeinsamen Fahrplan zu erstellen, um die Vor- und Nachteile des Familienlebens fair zu verteilen – am besten schon vor der Ankunft des Kindes.
Jo Lücke, Expertin und Aktivistin für Equal Care, hilft Eltern, die Weichen für gleichberechtigtes Elternsein, glückliche Partnerschaft und modernes Familienleben zu stellen. Dabei nimmt sie den strukturellen Kontext in den Blick und zeigt, dass die Wertschätzung und faire Verteilung von Care-Arbeit inklusive der emotionalen Arbeit die Basis all dessen bilden. Ihr Ratgeber deckt alle relevanten Themen ab: von Elternzeit, über Vorsorge und Partnervertrag, Beziehung und Rollenerwartungen, Erziehungsvorstellungen bis hin zur Verteilung der Lohn- und Sorgearbeit.
»Es ist nicht eure Schuld und nicht die eures Partners oder eurer Partnerin, wenn diese Lebensphase unglaublich zehrend und erschöpfend ist. Solange es keine Care-Infrastruktur über ein paar Stunden Kita hinaus oder eine reduzierte Wochenarbeitszeit für alle gibt, müssen Familien die Lasten alleine tragen.« – Jo Lücke.
Gelesen von Eva Becker.

Dauer: 08:36:36 | Format: mp3 | Größe: 338 MB
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Jo Lücke – Für Sorge (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

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Wie Kinder sich entwickeln – die (R)Evolution im Kinderzimmer.
Kinder verstehen liegt nun in komplett überarbeiteter, ergänzter und aktualisierter Fassung vor. Der bewährte Kern ist geblieben:
Den typischen Familienproblemen – Warum schläft das Kind nicht ein? Warum schreit es so oft? Warum isst es so schlecht? – liegen keine Erziehungsfehler zugrunde. Der Blickwinkel der Evolution zeigt vielmehr: Kinder haben gute Gründe für ihr Verhalten. Vieles, was uns “schwierig” erscheint, hat ihnen in der Vergangenheit geholfen, sich im Leben zu behaupten. Hätten Kleinkinder in früheren Jahrhunderten beispielsweise wahllos grüne Blätter in den Mund gesteckt, hätten sie nicht lange überlebt.
Wenn wir wissen, wie Kinder sich von Natur aus entwickeln, können wir auch natürlicher mit ihnen umgehen. Wenn wir den Sinn hinter kindlichem Verhalten verstehen, fällt auch die Erziehung leichter.
Gelesen von Peter Wolter.

Dauer: 18:38:13 | Format: mp3 | Größe: 996 MB
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Herbert Renz-Polster – Kinder verstehen – Born to be wild: Wie die Evolution unsere Kinder prägt (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

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10 Schritte zu Gesundheit, Reichtum und Erfolg
Positive Gewohnheiten werden automatisch dazu führen, dass Ihr Geist wacher, Ihre Vorstellungskraft aktiver wird, Ihr Enthusiasmus wächst und Ihre Willenskraft zunimmt. Doch eine optimistische Einstellung zum Leben erfolgreich in seinem Verstand zu etablieren und zuverlässig auf den Alltag anzuwenden fällt vielen Menschen nicht leicht. Was Sie hier lernen werden, ist eine einfache, zehnstufige Formel zur Entwicklung und Aufrechterhaltung einer positiven mentalen Einstellung. Diese Schritt-für-Schritt-Anleitung wird Sie nicht nur lehren, wie man eine solche entwickelt, sondern Sie auch dazu ermutigen, diese in der Praxis umzusetzen und so zu einem Teil Ihres Lebens zu machen.
Napoleon Hill war fest davon überzeugt, dass, wenn es gelingt, eine positive Geisteshaltung zu etablieren, der Weg zu Gesundheit, Reichtum und Erfolg geebnet ist. Das Ergebnis ist ein zeitloses Programm zur Selbstverbesserung, das so inspirierend ist wie der Mann, der es erdacht hat.
Gelesen von Michael J. Diekmann.

Dauer: 04:00:44 | Format: mp3 | Größe: 203 MB
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Napoleon Hill, Michael J. Ritt – Der Schlüssel zum positiven Denken (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

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Im mit Spannung erwarteten Nachfolger seiner 2019 erschienenen Veröffentlichung „Questions are the Answers“ taucht Axel mit seinem neuesten Ratgeber „Die Kunst der Selbsterforschung: Fragen sind die Antworten“ tiefer in die Kunst des Forschens ein.
Aufbauend auf der Grundlage seines ersten Buches nimmt Axel die Leser mit auf eine praktische Reise in die praktischen Aspekte der Nutzung der transformativen Kraft von Fragen. Dieser Reiseführer ist mehr als eine Fortsetzung; Es handelt sich um ein umfassendes Handbuch, das den Lesern umsetzbare Strategien an die Hand gibt, die sie in ihrem täglichen Leben umsetzen können.
Axels einzigartige Perspektive, geprägt von seiner bemerkenswerten Lebensreise, verleiht dem Buch Authentizität und Anwendbarkeit in der realen Welt. Durch fesselnde Erzählungen und aufschlussreiche Ratschläge zeigt er, wie Fragen als wirkungsvolle Werkzeuge zur Selbstfindung, Problemlösung und persönlichen Weiterentwicklung dienen.
Dieser Ratgeber geht über die Theorie hinaus und bietet Schritt-für-Schritt-Anleitungen und praktische Übungen. Axels Fachwissen kommt zum Vorschein, wenn er Techniken zur Beherrschung der Kunst der Selbst-Erforschung weitergibt, was es zu einer unschätzbar wertvollen Ressource für diejenigen macht, die nicht nur Antworten, sondern auch einen Fahrplan für die Formulierung der richtigen Fragen suchen.
Ganz gleich, ob Sie persönliche Herausforderungen meistern oder nach Selbstverbesserung streben, „The Art of Inquiry“ bietet Ihnen eine Roadmap, mit der Sie die praktischen „How-to“-Anleitungen für effektives Befragen freischalten können. Axels Weisheit, kombiniert mit umsetzbaren Strategien, stellt sicher, dass dieser Ratgeber zu einem unverzichtbaren Begleiter auf Ihrem Weg zu einem selbstbewussteren und aufgeklärteren Leben wird.
Gelesen von Jean-Kristo Ognjenovic.

Dauer: 03:31:37 | Format: mp3 | Größe: 182 MB
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Axel Desarden – „Die Kunst der Selbsterforschung: Fragen sind die Antworten“ (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

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366 Meditationen über Vater sein, Liebe und wie deine Kinder großartige Menschen werden
Was macht einen guten Vater aus? Und wie wird man dazu? Kaum einer, der sich auf dieser Reise nicht nach Anleitung, Rat und Inspiration sehnt – denn Vaterschaft ist keine einmalige Sache, sondern etwas, das man jeden Tag aufs Neue erlebt.
Anstelle eines Erziehungsratgebers, den man im besten Fall ein einziges Mal liest, bietet Daily Dad – Der tägliche Vater 366 zugängliche Meditationen über Vaterschaft – eine für jeden Tag des Jahres. Mit Zitaten aus Geschichte, Literatur und Psychologie hat der Bestsellerautor Ryan Holiday – selbst Vater von zwei Kindern – eine tägliche Routine entwickelt, in der frischgebackene, aber auch erfahrene Väter Inspiration und Rat finden. Jeder Eintrag bietet eine denkwürdige Lektion darüber, wie man ein Vorbild für sein Kind sein kann. Die zeitlosen Prinzipien verhelfen Vätern dazu, jeden Tag des Jahres in ihrer Rolle zu wachsen und zu bestehen.
Von Sokrates bis Martin Luther King Jr., von der antiken Philosophie bis zu zeitgenössischen Persönlichkeiten – dieses Buch versammelt Weisheiten aus der ganzen Welt, die jedem Vater helfen, die täglichen Herausforderungen der lebenslangen Elternschaft zu meistern und letztendlich der beste Vater zu werden, der er sein kann.
Gelesen von Michael J. Diekmann.

Dauer: 11:56:33 | Format: mp3 | Größe: 577 MB
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Über 40 Millionen verkaufte Exemplare: Der Meilenstein der Managementliteratur und Selbstorganisation!
»Die 7 Wege zur Effektivität« von Stephen R. Covey sind ein absolutes Ausnahmewerk. Mit über 40 Millionen verkauften Exemplaren gehört es zu den wichtigsten und einflussreichsten Büchern, die jemals geschrieben wurden. Der Managementklassiker hilft Menschen und Organisationen auf der ganzen Welt, ihre Effektivität nicht nur sehr erfolgreich, sondern auch verantwortungsvoll und nachhaltig zu steigern. Die zentrale Botschaft von Stephen R. Covey lautet:
Oberflächliche Erfolgstechniken, seelenlose Managementtools und belanglose Motivationstipps bringen uns nicht weiter. Was wirklich zählt, sind zeitlose, allgemeingültige Prinzipien.
Die 7 Wege sind so zuverlässig und unumstößlich wie Naturgesetze
Ob Fairness, Integrität, Ehrlichkeit, Verantwortungsbewusstsein oder Achtsamkeit und Respekt: Die Prinzipien aus den 7 Wegen sind wie Naturgesetze. Sie wirken immer und überall. Hier ein erster Überblick:
1. Weg: Pro-aktiv sein
2. Weg: Schon am Anfang das Ende im Sinn haben
3. Weg: Das Wichtigste zuerst tun
4. Weg: Erst verstehen, dann verstanden werden
5. Weg: Win-Win-Denken
6. Weg: Synergien schaffen
7. Weg: Die Säge schärfen
Die 7 Wege sind wirksamer und wichtiger denn je!
Das Tempo des Lebens hat für viele Menschen geradezu Lichtgeschwindigkeit erreicht. Bildschirme haben das Regiment übernommen. Rund um die Uhr sind wir mit der ganzen Welt vernetzt. Privates und Berufliches vermischen sich immer mehr. Burn-out und Unzufriedenheit im Job greifen immer weiter um sich. Je schneller die Welt sich dreht und je größer unsere Herausforderungen werden, desto mehr können die 7 Wege uns geben. Inmitten einer Welt des Wandels sorgen sie für Halt, Sicherheit und Orientierung. Die 7 Wege helfen uns, unsere Arbeit und unser Leben so effektiv zu gestalten, dass beruflicher Erfolg und privates Glück auch in herausfordernden Zeiten eine harmonische Einheit bilden. Oder um es mit Stephen R. Covey zu sagen: »Selbst, wenn Sie nur einen der 7 Wege umsetzen, werden Sie sofort Ergebnisse sehen. Aber es ist ein nie endendes Abenteuer, das Ihnen ein Leben voller Verheißungen verspricht!”
Dieses Hörbuch macht Sie mit den weltbekannten Prinzipien und Konzepten von Stephen R. Covey zur Verbesserung Ihrer beruflichen und persönlichen Effektivität vertraut. Es basiert auf der deutschen Ausgabe der »7 Wege zu Effektivität«, die 2005 im GABAL Verlag erschienen ist.
Jetzt neu vertont und mit persönlichen Anekdoten von Sohn Sean Covey zu
»Die 7 Wege zur Effektivität« exklusiv für Sie in der verlängerten Hörbuchedition!
Gelesen von Philipp Oehme,Madeleine Coco Sanders und Sebastian Fischer.

Dauer: 14:40:23 | Format: mp3 | Größe: 723 MB
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Stephen R. Covey – Die 7 Wege zur Effektivität – Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)