Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’

Andreas Ströhle, Janina Rogoll, Thomas Fydrich – Die Seelen-Docs – Was Sie über psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten (Ungekürzt)

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Andreas Ströhle, Janina Rogoll, Thomas Fydrich – Die Seelen-Docs – Was Sie über psychische Gesundheit und Krankheit wissen sollten (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Das umfassende Standardwerk zur psychischen Gesundheit und Krankheit von den Expert:innen für Psychologie, Psychiatrie und Psychotherapie – mit vielen praktischen Hilfestellungen.

Seelische Krisen gehören zum Leben dazu, doch wo beginnt die Krankheit? An wen kann ich mich wenden? Und was kann ich selbst präventiv für mein seelisches Wohlbefinden tun?

Beeinträchtigungen der psychischen Gesundheit sind weit verbreitet und in unserer Gesellschaft immer noch tabuisiert. Klare, sachliche Aufklärung tut Not.

In diesem einzigartigen Basishörbuch vermitteln die Seelen-Docs einfach und verständlich Grundlagenwissen über die Psyche.

Sie erklären das ABC der psychischen Gesundheit und Krankheit und erläutern die häufigsten psychischen Erkrankungen – von Angst über Depression und Sucht bis hin zu Schizophrenie und Zwangserkrankungen. Sie zeigen auf, welche Behandlungsmethoden die richtigen sind, und geben konkrete Hilfestellungen für Angehörige und Betroffene.

Verschiedene Therapie-Formen werden ebenso vorgestellt wie die gängigsten Medikamente.

Ihr Programm für eine stabile Psyche zeigt, wie sich jeder mit einem gesunden Lebensstil schützen kann. Es beinhaltet zahlreiche einfache umsetzbare Tipps für den Alltag, sofort wirksame Übungen und hilfreiche Checklisten u.a. zu den Themen Ressourcen-Management, Tools für einen erholsamen Schlaf, Bewegung, die gut tut, Ernährungs-Tipps, Coping-Strategien, Achtsamkeitstrainings und vieles mehr, was die Psyche stärkt.

Das Wissen der Seelen-Docs basiert u.a. auf ihrer jahrelangen Erfahrung mit Patient:innen: Prof. Dr. Andreas Ströhle arbeitet derzeit an der Charité in Berlin, Dipl. Psych. Janina Rogoll als Psychotherapeutin und Supervisorin, Prof. Dr. Thomas Fydrich leitet das Zentrum für Psychotherapie in Berlin.

Gelesen von Bernd Reheuser.

Dauer: 10:31:56 | Format: mp3 | Größe: 592 MB
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Philip Semmelroth – So bauen Sie ein profitables Unternehmen (Ungekürzt)

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Erfolgreicher wirtschaften statt härter arbeiten

Genug vom Hamsterrad? Unternehmenserfolg mit System!

– Gewinnorientierte Unternehmensführung mit Ziel und Plan;
– So setzen Sie die richtigen Prioritäten und steigern Ihren Profit;
– Umsetzung pur – dafür steht Philip Semmelroth.

Die traurige Wahrheit ist: Viele Unternehmer verdienen weniger als Angestellte mit vergleichbarer Qualifikation. Die meisten Solo-Selbstständigen schuften für weniger als 3000 Euro im Monat. Philip Semmelroth sagt: Das darf nicht sein! Unternehmerisches Risiko muss sich auszahlen. Wie das funktioniert, zeigt er in diesem Hörbuch. Als Gründer und erfolgreicher Unternehmer kennt er die kräftezehrende Aufbauphase ebenso wie das langjährige Tagesgeschäft. Er spricht Tacheles: Leidenschaft, für das, was man tut – schön und gut. Aber Leidenschaft bezahlt keine Rechnungen. Profit ist der Schlüssel zur Arbeits- und Lebensqualität jedes Unternehmers.

Philip Semmelroths Credo lautet: Deine Firma ist nicht dein Baby! Sie ist ein Instrument, das man stetig optimieren und sogar austauschen muss, wenn es die selbstgesteckten Ziele nicht erreicht. Daher braucht jeder Unternehmer eine Exit-Strategie, und zwar vom ersten Tag an. Ein richtig geführtes Unternehmen erzielt verlässlich Profit und lässt sich daher jederzeit profitabel verkaufen. Und auch, wer das nicht vorhat, profitiert von diesem Szenario: Es schärft den Blick für die wichtigen Stellschrauben im Unternehmen.

Dieses Hörbuch bietet Unternehmern praxiserprobte Impulse, um ihr Tun zu hinterfragen und ein profitables Unternehmen aufzubauen. Ob Strategie, Marketing, Vertrieb, Controlling oder Führung: Der Autor liefert funktionierende Strategien für das tägliche Business, verbunden mit klaren Empfehlungen, wie man seine Entwicklung stetig im Blick behält. Er zeigt, wie man kontinuierlich Überschüsse im Unternehmen sicherstellt und erläutert, warum dieser Ansatz auch die richtigen Kunden anzieht und begeistert.

Gelesen von Chris Chord.

Dauer: 08:20:29 | Format: mp3 | Größe: 328 MB
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Ursula Nuber – Sag mal, liebst du mich eigentlich noch? (Ungekürzt)

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Wie man in langjährigen Partnerschaften glücklich bleibt

Wer wünscht sich das nicht – zu zweit bis zum Lebensende glücklich zu sein? Doch leider trennen sich heute viele Paare schnell wieder. Und selbst wenn Partner lange zusammenbleiben, leben sie nicht selten nebeneinanderher. Für eine dauerhaft erfüllte Beziehung müssen sich beide von unrealistischen Wunschvorstellungen verabschieden. Die erfahrene Paartherapeutin Ursula Nuber zeigt, wie Paare die typischen Konflikte in langen Partnerschaften lösen, eine gemeinsame Perspektive für die Zukunft entwickeln und so den Grundstein für eine glückliche Fortsetzung ihrer Beziehung legen.

Gelesen von Lisa Rauen.

Dauer: 06:15:25 | Format: mp3 | Größe: 239 MB
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Paul Watzlawick – Anleitung zum Unglücklichsein (Ungekürzt)

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Was ist Glück und wie kann man es erreichen?

Paul Watzlawicks Anweisungen nicht zu befolgen ist der erste Schritt: In seinem Anti-Ratgeber zeigt er den Unglücklichen, wie sie sich das Leben schwer machen. Das Wetter ist trostlos, der Chef schlecht gelaunt und überhaupt war früher alles besser… Watzlawick nimmt die menschlichen Denk- und Verhaltensmuster unter die Lupe, die uns immer wieder am eigenen Glück hindern: Es gibt viele Wege unglücklich zu sein. Und es ist an uns zu entscheiden, welchen wir wählen – oder ob wir womöglich eine ganz andere Richtung einschlagen.

Gelesen von Christoph Maria Herbst.

Dauer: 02:23:24 | Format: mp3 | Größe: 130 MB
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Mihaly Csikszentmihalyi – Flow – Das Geheimnis des Glücks (Ungekürzt)

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Mihaly Csikszentmihalyi – Flow – Das Geheimnis des Glücks (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Der Bestseller-Klassiker, der Millionen Menschen geholfen hat, den Zustand des Glücksgefühls zu erreichen und ihr Leben zu verändern.

Laut The Independent gehört Mihaly Csikszentmihalyis Flow. Das Geheimnis des Glücks zu den 33 Büchern, die man gelesen haben muss, bevor man 30 wird.

Glück ist nichts, was man mit Geld kaufen könnte. Glück ist das, was wir aus unseren Erfahrungen machen. Glück ist Flow.

Jeder hat dieses Gefühl schon erlebt: über sich selbst zu verfügen, im Einklang mit sich und der Welt zu sein und sein Schicksal in die eigene Hand nehmen zu können. Bei diesen seltenen Gelegenheiten spürt man ein Gefühl von Hochstimmung, von tiefer Freude, das lange anhält und zu einem Maßstab dafür wird, wie das Leben aussehen sollte.

Wer das Glück will, muss das Chaos im eigenen Kopf beherrschen. Wer frei sein will, muss nur seine Ziele kennen. Flow. Das Geheimnis des Glücks fasst jahrzehntelange Forschung über die positiven Aspekte menschlicher Erfahrungen zusammen: Freude, Kreativität und den Prozess vollständigen Einsseins mit dem Leben, den der Autor Flow nennt.

In diesem Hörbuch erfahren wir:

– Glück fällt nicht vom Himmel;
– Glück ist ein Zustand, für den man bereit sein muss;
– Die Fähigkeit zum Glücklichsein und Flow zu empfinden, steckt in jedem;
– Mit Konzentration auf das, was man tut, kann man den Zustand des Flow erreichen.

Mihaly Csikszentmihalyi ist weltweit als Erfinder des Flow-Phänomens bekannt und gilt als führender Glücksforscher. Heute ist er als Direktor des Quality of Life Research Center und als Professor für Psychologie und Unternehmensführung an der Claremont Graduate University in Kalifornien tätig.

Gelesen von Dominic Kolb.

Dauer: 12:45:48 | Format: mp3 | Größe: 678 MB
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Edda Grabar, Ulrich Bahnsen – Das Ende aller Leiden (Ungekürzt)

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Edda Grabar, Ulrich Bahnsen – Das Ende aller Leiden (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Die erfolgreichen Corona-Impfstoffe zeigen: Eine neue Art der Medizin steht in die Startlöchern, die unser Leben schon morgen entscheidend verändern kann. Denn RNA-Therapien können der lang ersehnte Wendepunkt in der Therapie von Krebs, Influenza, HIV und Malaria sein und zukünftig viele Menschenleben retten. Können wir auf einen Durchbruch bei Therapien von Krebs oder HIV hoffen? Gibt es Auswege aus schwer verlaufenden Muskel- und Autoimmunkrankheiten, die bislang als hoffnungslos galten?

Die renommierten Wissenschaftsjournalisten Ulrich Bahnsen und Edda Grabar beschreiben so anschaulich wie faszinierend, wo die Forschung heute steht und welche durchschlagenden Erfolge die neue Ära der Medizin begründen.

Gelesen von Moritz Pliquet.

Dauer: 09:35:47 | Format: mp3 | Größe: 528 MB
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Christian Teppe – Der kleine Jäger-Knigge (Ungekürzt)

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Christian Teppe – Der kleine Jäger-Knigge (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Die wichtigsten Grundlagen für die ersten Schritte nach der Jagdausbildung

Die Jägerprüfung ist bestanden – nun gilt es, sich nicht nur im Revier, sondern auch in der Jägerschaft zurechtzufinden – eine Gesellschaft mit ganz eigenen Regeln, einer eigenen Sprache und traditionsreichem Brauchtum.

Wie verhalte ich mich bei alltäglichen Begegnungen mit anderen Jägern, aber auch mit Jagdgästen und anderen Nichtjägern wie Landwirten, Förstern, Joggern, Pilzesuchern oder anderen Waldbesuchern? Wie werde ich zu Jagden eingeladen? Welches Verhalten wird dabei durch das ungeschriebene Regelwerk der Jägerschaft von mir erwartet? Wie funktioniert eine Gesellschaftsjagd? Was muss ich als junger Jagdpächter wissen, der erstmals selbst eine eine solche Jagd organisiert? Wie laufen Jagdreisen ab und was muss ich beachten?

Jagdexperte und Jurist Christian Teppe hilft den Jungjägern, sich erfolgreich in die Jägerschaft zu integrieren. Mit einer guten Portion Humor zeigt er auf, auf was sie auf dem “Jagdparkett” wissen und beachten müssen, um sicher aufzutreten und Fettnäpfchen zu vermeiden – garniert mit Verweisen auf die Rechtslage und vielen Fall- und Kommunikationsbeispielen.

Ein unverzichtbares Hörvergnügen für alle, die mehr über das ungeschriebene Regelwerk der Jägerzunft erfahren möchten.

Gelesen vom Autor.

Dauer: 02:34:35 | Format: mp3 | Größe: 89 MB
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Reinhard K. Sprenger – Elternjahre (Ungekürzt)

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Reinhard K. Sprenger – Elternjahre (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Das Buch für alle Eltern, die sich im Familienalltag selbst nicht aufgeben wollen.

»Jedes Kind hat ein Recht auf glückliche Eltern!« Das hält der Bestseller-Autor und vierfache Vater Reinhard K. Sprenger allen Erwartungen entgegen, die heute auf Eltern lasten: Kinder sollen so früh wie möglich gefördert werden, Väter und Mütter sollen sowohl perfekte Eltern sein, zudem beste Freunde ihrer Kinder, Familienmanager und erfolgreich im Beruf. Doch wer sich im Suchen nach der vermeintlich »richtigen« Erziehung verliert, der läuft nicht nur Gefahr, das eigene Wohlergehen zu vernachlässigen, sondern auch das Wohl der Kinder. In »Elternjahre« richtet Sprenger daher den Fokus auf die Eltern und plädiert dafür, als Mutter oder Vater die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Denn nur, wenn wir uns um uns selbst sorgen, können wir auch gut für unsere Kinder sorgen. Sein Buch stellt die wichtigsten Fragen, die das Leben mit Kindern aufwirft und hilft dabei, Antworten zu finden, mit denen wir uns und unseren Kindern das Familienleben leichter machen.

Gelesen von Gordon Piedesack.

Dauer: 10:04:54 | Format: mp3 | Größe: 365 MB
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Ingo Froböse – 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel (Ungekürzt)

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Ingo Froböse – 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Das praktische Workbook zum Bestseller Der Stoffwechsel-Kompass als Hörbuch.

Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Hörbuch enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-50-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).

Mit alltagstauglichen Tipps für den optimalen Stoffwechsel – kurzweilig gelesen von Froböse-Kenner Olaf Pessler.

Dauer: 03:19:01 | Format: mp3 | Größe: 134 MB
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Thomas R. Köhler, Julia Finkeissen – Chefsache Metaverse (Ungekürzt)

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Thomas R. Köhler, Julia Finkeissen – Chefsache Metaverse (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

NFT, Blockchain, AR, VR: So steuern Sie sicher durchs Web3: Ein Praxisbuch für Unternehmen

Im Oktober 2021 verkündet der Facebook-Konzern–Betreiber von WhatsApp, Instagram und Facebook–seine Umbenennung in »Meta«. Was zunächst wie eine simple Namensänderung klang, könnte das gesamte Internet revolutionieren. Das Unternehmen investiert Milliarden in das Metaverse. Und der Rest der Technologiebranche–von Apple bis Microsoft–zieht mit.

In diesem Buch geben Julia Finkeissen und Thomas R. Köhler mit ihrer Expertise für neue Technologien Einblick in die wichtigsten Bausteine des Metaverse und des Web3. Sie liefern konkrete Handlungsempfehlungen für Unternehmen und beschreiben die neuen Chancen und Risiken des Metaverse und der zugrundeliegenden Technologien–ohne falschen Hype und immer mit Blick auf Nutzen und Anwendungspotenziale.

Gelesen von Simon Diez.

Dauer: 08:12:44 | Format: mp3 | Größe: 340 MB
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