Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’

Brianna Wiest – The Mountain is You (ungekürzt)

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Brianna Wiest – The Mountain is You (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Menschen tun oft Dinge, die sie eigentlich gar nicht tun wollen – und sabotieren sich so selbst. Doch was genau ist eigentlich Selbstsabotage? Wie kommt sie zustande? Und warum hören wir nicht einfach auf damit, uns selbst im Weg zu stehen? Einfühlsam, aber mit Nachdruck, zeigt Bestsellerautorin Brianna Wiest anhand von alltäglichen Beispielen, wie selbstsabotierende Verhaltensweisen aussehen können, und erklärt, wie wir unsere eigenen Blockaden lösen und unsere schädlichen Verhaltensweisen überwinden können. Anhand ihrer psychologischen und philosophischen Erkenntnisse können wir lernen, wie unser bestmögliches zukünftiges Selbst zu handeln, und so unser Potenzial voll ausschöpfen.

Gelesen von Ulrike Kapfer.

Dauer: 06:09:00 | Format: mp3 | Größe: 253 MB
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Kevin Groh – Wahrheit ist relativ – Sind die Gedanken wirklich frei? (ungekürzt)

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Kevin Groh – Wahrheit ist relativ – Sind die Gedanken wirklich frei? (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Vom Kindesalter an übernehmen wir die Denkweisen und Meinungen von Eltern, Lehrern und Mitmenschen. Traditionen, Weltanschauungen, Moral, Religion, Gesetze, Werbung und soziale Medien sind nur einige der Faktoren, die unser Denken und unsere Ansichten und Meinungen prägen. Dabei vergessen wir schnell, dass wir diese Dinge nicht einfach so akzeptieren müssen. Woher kommen Moralvorstellungen? Wie sind Religionen entstanden? Wer hat entschieden, was richtig oder falsch ist? Was ist unser Sinn des Lebens? Wir leben in einer Zeit, in der wir so viele Dinge einfach als gegeben hinnehmen, anstatt uns zu fragen, ob wir diese Ansichten auch teilen und zum gleichen Ergebnis kommen.

Es gibt jedoch nicht nur die eine Wahrheit, die für uns alle gilt. Jeder Mensch kann sich selbst entscheiden, was er oder sie für wahr halten möchte. Dieses Hörbuch soll Denkanstöße liefern, um unsere Weltanschauung, unseren Glauben und unsere Werte zu hinterfragen und uns bewusst zu werden, dass nur wir allein entscheiden können, wie unsere Realität aussehen soll.

Gelesen vom Autor.

Dauer: 06:07:00 | Format: mp3 | Größe: 263 MB
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Matthias Riedl – Unser Essen – Killer und Heiler (ungekürzt)

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Falsche Ernährung ist eine der häufigsten Todesursachen. Als Ernährungsmediziner mit über 30-jähriger Expertise kennt Bestsellerautor Dr. Matthias Riedl die wahren Hintergründe ernährungsbedingter Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes – und fordert auf dieser Basis umfassende Veränderungen: Unser Essen – Killer und Heiler richtet den Blick aufs Ganze, deckt krankmachende Mechanismen in Industrie, Politik und Krankenkassen auf und bietet Lösungsvorschläge, die Millionen Betroffenen eine Last von den Schultern nehmen: Gesundwerden ist nicht allein Patientensache! Aufklärung ist der erste Schritt zur Veränderung und damit zur Heilung.

Gelesen von Julian Mehne.

Dauer: 03:20:00 | Format: mp3 | Größe: 153 MB
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Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht – Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter (ungekürzt)

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Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht – Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Fit und vital bis ins hohe Alter – das neue, große Standardwerk von Liebscher & Bracht. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie mit ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag fit und beweglich bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie im Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.

Vollständige Lesung, gesprochen von Olaf Pessler.

Dauer: 04:41:00 | Format: mp3 | Größe: 538 MB
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Lilly Fröhlich – Lebensdoof® – Fit fürs Leben (ungekürzt)

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Lilly Fröhlich – Lebensdoof® – Fit fürs Leben (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Du bist vogelfreie Ü18 und willst ‘Hotel Mama’ verlassen? Oder bist du schon ein weiser Hase und suchst nach ein paar Kniffen und Tricks, die dir das Leben erleichtern? Hast du in Mathematik gelernt, wie du ein Bankkonto eröffnest? Oder zeigt dir ein Navi an, wie du eine Wohnung findest und worauf du im Mietvertrag achten solltest? Worauf musst du bei Verträgen überhaupt achten? Brauchst du Versicherungen? Und wenn ja, welche? Wie erledigst du Behördengänge? Kennst du dich im Arbeitsrecht aus? Nein? Keine Panik! Das alles ist kein Hexenwerk, aber mit Halbwissen gerätst du schnell in hässliche Stolperfallen. Mit diesem leicht verständlichen Ratgeber wirst du an die Hand genommen, sodass du deine Pflichten im Vorbeilaufen erledigen und deine Rechte mit einem Lächeln einfordern kannst. Lebensdoof® ist ein Ratgeber, der anhand von Beispielen und einfachen Erklärungen die Welt der Verträge verständlich macht; er zeigt, wie man eine Wohnung findet und worauf man im Mietvertrag achten sollte; er macht ‘Hotel Mama’ überflüssig, denn mit Lebensdoof® ist jeder in der Lage, Behördengänge zu erledigen, ein Bankkonto zu eröffnen und die richtige Versicherung abzuschließen.

Dauer: 06:28:00 | Format: mp3 | Größe: 361 MB
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Clemens Fiedler – Nur 72 Stunden – Abenteuer in Rio

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Clemens Fiedler – Nur 72 Stunden – Abenteuer in Rio - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Achtung – dies ist eine wahre Geschichte.

Sie schildert die verrückte und ungeplante Reise eines Mannes nach Rio de Janeiro vor dem Hintergrund des Titelgewinns der deutschen Fußball-Nationalmannschaft im Jahre 2014. Es ist eine Odyssee mit unzähligen Hindernissen, in der ihr Protagonist von einem Abenteuer ins nächste stolpert.

Obwohl im eigentlichen Sinne kein Fußballfan, verfolgt er doch beharrlich sein Ziel, im Maracanã Stadion dabei zu sein, wenn Deutschland zum vierten Mal Fußballweltmeister wird. Permanent mit einem schlechten Gewissen behaftet, weil er auf das Wohlwollen anderer Menschen angewiesen ist, lernt er auf seiner Reise zufällig bekannte Persönlichkeiten aus dem TV-Business kennen, die ihn bei der Umsetzung seines Traums unterstützen.

Die vielen skurrilen und zum Teil grotesken, in unfreiwillige Situationskomik mündende Momente erinnern ein wenig an die Abenteuer des Taugenichts von Eichendorff oder des Hochstaplers Felix Krull von Thomas Mann. Am Ende steht die Hauptbotschaft: Nie aufgeben. Niemals. Aufgeben ist keine Option. Du kannst alles schaffen…

Dauer: 05:23:00 | Format: mp3 | Größe: 301 MB
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Elisabeth Pähtz – Wer den vorletzten Fehler macht, gewinnt (ungekürzt)

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Elisabeth Pähtz – Wer den vorletzten Fehler macht, gewinnt (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Während der Pandemie hat das Schachspiel einen neuen Boom erlebt. Das freut auch Elisabeth Pähtz, Deutschlands beste Schachspielerin, die seit 17 Jahren unangefochten die deutsche Rangliste der Frauen anführt. Bereits im Alter von fünf Jahren saß sie das erste Mal am Brett und startete ihre einzigartige Schachkarriere, die sie aktuell auf Platz 13 der Weltrangliste geführt hat. Als erste deutsche Frau errang sie 2021 ihre dritte Großmeisternorm. Was macht eigentlich die ungebrochene Faszination dieses Spiels aus? Sie kämpft für Gleichberechtigung in einer männerdominierten Sportart und erzählt von völkerverbindenden Freundschaften, großen Siegen, schmerzhaften Niederlagen und welche Strategien man aus dem „Spiel der Könige“ auch für das Spiel des (echten) Lebens nutzen kann.

Gelesen von Barbara Greshake.

Dauer: 03:25:00 | Format: mp3 | Größe: 188 MB
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Reza Razavi – Die Magie der Transformation (ungekürzt)

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Reza Razavi – Die Magie der Transformation (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Reza Razavi sieht die Transformation als das wichtigste Thema an, das uns heute in Gesellschaft und Wirtschaft beschäftigt. In seinem Buch vermittelt er uns anhand von Geschichte und Geschichten, Beispiele und Reflexionen, neue Perspektiven und Denkansätze und lädt dazu ein, die immer wiederkehrenden Muster von Transformation besser zu verstehen. Und auf dieser Grundlage das Verharren im Hier und Jetzt gemeinsam zu überwinden und die Welt von morgen aktiv mitzugestalten. Das Buch ist eine Inspiration für alle, die Transformation mitgestalten möchten und Verbündete für ihre Ideen suchen.

Dauer: 08:20:00 | Format: mp3 | Größe: 363 MB
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Maarten Hemmen – #Hackingmydepression (ungekürzt)

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Maarten Hemmen – #Hackingmydepression (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Auf den ersten Blick ist Maarten der geborene Siegertyp. Groß, blond, sportlich, topfit und Holländer! Jahrgangsbester als Drummer am Konservatorium in Rotterdam, Taekwondo-Kämpfer in Auswahlteams und erfolgreicher Musikproduzent. Von außen betrachtet ein Mensch auf der Sonnenseite des Lebens. Aber das ist nur die halbe Wahrheit. Denn Maarten ist manisch depressiv. Was von außen paradox erscheint, bestimmt sein Leben zwischen massiven Ups und Downs.

In seinem Hörbuch #hackingmydepression teilt er seine tiefsten Gedanken und seine manchmal unkontrollierbaren Stimmungen. Aber es gibt auch viel Hoffnung wie er sich seiner Krankheit stellt und versucht durch Sport, Meditation und neuen Denkansätzen den Geistern in seinem Kopf habhaft zu werden.

In seinem autobiographischen Hörbuch #hackingmydepression widmet sich Maarten Hemmen offen und selbstreflektiert der größten Herausforderung seines Lebens. Dem Umgang mit seiner Depression. Ein Suizidversuch bildet eine elementare Zäsur in seinem Leben und er beginnt seine Depressionen zu akzeptieren und Strategien für die Bewältigung zu entwickeln. Ein Hörbuch, das dabei hilft Depressionen zu verstehen, aber auch mit Ihnen umzugehen.

Gelesen vom Autor.

Dauer: 05:14:00 | Format: mp3 | Größe: 213 MB
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Jens Alsleben – Stark im Sturm (ungekürzt)

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Jens Alsleben – Stark im Sturm (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Die Welt ist außer Kontrolle. Immer mehr entgleitet uns, nichts ist mehr sicher, nichts kalkulierbar. Die nächste Krise wetzt schon die Messer. Sturm zieht auf – im Job jagt ein Sturm den nächsten. Aber die gute Nachricht ist: Du kannst ihnen trotzen. Mehr noch: Du wirst dich auf den nächsten Sturm freuen, wenn du dich und dein Team erst sturmfest gemacht hast. Jens Alsleben zeigt, wie es geht. Wie du ein Positive Leader wirst, richtig kommunizierst, motivierst, coachst, stärkst. Denn davon profitieren alle: deine Mitarbeiter, deine Chefs und vor allem du selbst.

Gelesne vom Autor.

Dauer: 09:30:00 | Format: mp3 | Größe: 374 MB
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