Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’

Dan Sullivan, Benjamin Hardy – Das GAP-and-GAIN-Konzept (Ungekürzt)

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Der Weg zu mehr Glück, Zufriedenheit und Erfolg für Anspruchsvolle und alle anderen

Warum es sich lohnt, auch mal auf das Erreichte zurückzuschauen, statt stets neue Ziel zu setzen.

Wenn man das Beste aus sich herausholen möchte, ist es sinnvoll, sich Ziele zu setzen – diese sind schließlich der Schlüssel zu lang anhaltender Motivation. Doch wenn man immer nur auf die noch zu bewältigende Strecke, den Gap, schaut, führt dies irgendwann unweigerlich zu Unzufriedenheit. Wie soll man auch die eigene Leistung würdigen, wenn man immer hinterherläuft?

Dan Sullivan und Ben Hardy wissen aus der Arbeit mit vielen Unternehmern, dass es enorme psychologische Vorteile hat, wenn man auch mal innehält und sein jetziges mit seinem früheren Ich vergleicht. Eine regelmäßige Bestandsaufnahme all dessen, was man bereits erreicht hat, den Gain, macht deutlich, wie viel man wirklich – beruflich und privat – bereits umsetzen konnte und setzt Energien frei. Mit ihrer Gap-and Gain-Methode liefern die Autoren ein einfaches, aber vielschichtiges Konzept für mehr Erfüllung, Motivation, Selbstvertrauen und Erfolg.

Gelesen von Benedikt Paulun.

Dauer: 05:05:07 | Format: mp3 | Größe: 247 MB
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Michael Sorensen – Ich weiß, was du meinst (Ungekürzt)

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Das überraschend einfache Geheimnis guter Beziehungen

Gewinner des IPA Book Award, Gewinner des Readers’ Favorite Award.

Entdecken Sie das Geheimnis erfüllter Beziehungen!

Wie wäre es, wenn Sie jede Beziehung in Ihrem Leben sofort verbessern könnten, indem Sie eine einzige Fähigkeit erlernen?

In diesem unterhaltsamen Hörbuch entdecken Sie das Was, Warum und Wie einer äußerst wertvollen, aber erstaunlicherweise wenig bekannten Kommunikationsfähigkeit – der Bestätigung. Durch die Kunst der Bestätigung können Sie Ihre Beziehungen auf eine neue Ebene bringen.

Egal, ob Sie Ihre Partnerschaft stärken, schwierige Gespräche am Arbeitsplatz bewältigen oder eine tiefere Verbindung zu Ihren Freunden und Ihrer Familie aufbauen möchten – in diesem Hörbuch finden Sie einfache, praxiserprobte Techniken, um jede Beziehung in Ihrem Leben zu verbessern. Entdecken Sie bewährte Methoden, die Ihnen helfen, positive Veränderungen zu bewirken und eine erfüllende und harmonische Beziehung zu anderen Menschen aufzubauen.

Wenn Sie diese einfache Fähigkeit beherrschen, können Sie:

Sorgen, Ängste und Unsicherheiten anderer Menschen beruhigen (und manchmal sogar beseitigen);
Gefühle der Liebe, des Respekts und der Wertschätzung in Ihren romantischen Beziehungen steigern;
Streitigkeiten schnell lösen oder sogar verhindern;
Ratschläge und Feedback geben, die ankommen;
andere unterstützen und ermutigen, auch wenn Sie nicht wissen, wie Sie das Problem “lösen” können.

Kurz gesagt: Diese Fähigkeit ist mächtig. Probieren Sie die Prinzipien und Praktiken in diesem Hörbuch aus, und Sie werden erstaunt sein, welche Wirkung sie entfalten können!

Michael S. Sorensen arbeitet tagsüber als Marketing-Manager und widmet seine Freizeit leidenschaftlich dem Lesen und der Forschung im Bereich persönlicher Entwicklung. Sein Ziel ist es, die besten Prinzipien und bewährten Methoden für ein reiches, erfülltes und verbundenes Leben zu entdecken.

Die Originalausgabe erschien unter dem Titel »I Hear You: The Surprisingly Simple Skill Behind Extraordinary Relationships«.

Gelesen von Dominic Kolb.

Dauer: 03:34:31 | Format: mp3 | Größe: 186 MB
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Annika Rösler, Evelyn Höllrigl Tschaikner – Mythos Mutterinstinkt (Ungekürzt)

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Annika Rösler, Evelyn Höllrigl Tschaikner – Mythos Mutterinstinkt (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Wie moderne Hirnforschung uns von alten Rollenbildern befreit und Elternschaft neu denken lässt – Von Muttertät und Matreszenz

Entlastend, erhellend und ermutigend!

Der Mutterinstinkt klingt wahnsinnig plausibel, nach einem Bild inniger Liebe gepaart mit irrer Kompetenz.

Der einzige Haken: Es gibt ihn nicht.

Und das ist eigentlich ein Grund zum Jubeln! Denn die Erzählung vom Instinkt produziert unglaublich hohe Ansprüche an Mütter – und spart all jene aus, die Sorge für ein Kind tragen, ohne es geboren zu haben.

Dieses Hörbuch erzählt von bahnbrechenden Forschungsergebnissen, die Elternschaft in einem ganz neuen Licht erscheinen lassen. Dabei räumt es mit einem historischen Mythos auf: Es zeigt, wie es zur Erfindung des Mutterinstinkts kam. Wem es nützt, wenn wir an ihn glauben. Und welche Freiheit wir gewinnen, wenn wir uns endlich von ihm verabschieden.

Gelesen von Janna Ambrosy.

Dauer: 05:00:11 | Format: mp3 | Größe: 276 MB
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Prof. Stefan Kölsch – Die dunkle Seite des Gehirns (Ungekürzt)

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Wie wir unser Unterbewusstes überlisten und negative Gedankenschleifen ausschalten

Der renommierte Hirnforscher Stefan Kölsch liefert das erste Hörbuch, dass die Bedeutung und Gefahren des Unterbewussten für unsere Gesundheit ergründet – auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft, für jedermann verständlich und mit vielen Beispielen. Die meisten Prozesse im Gehirn finden unbewusst statt. Blitzschnell und automatisch erkennt unser Unterbewusstes Gefahren oder auch Belohnungen, oft sogar lange, bevor wir eine entsprechende Situation bewusst erkennen. Leider aber macht dieses unbewusste Denken immer wieder die gleichen Fehler: Es vereinfacht Zahlen und Wahrscheinlichkeiten, überschätzt den Wert von Dingen, die wir besitzen, bemerkt Makel bei anderen schneller als bei uns selbst und ändert Erinnerungen kurzerhand aufgrund neuer Informationen. Zudem ist das “unterbewusste” Denksystem auch ein Gefühlssystem – und so führen unterbewusste Denkfehler zu “Gefühlsfehlern”. Sie sind verantwortlich dafür, dass wir in negativen Gedankenschleifen kreisen, mit anderen in (selbst-) zerstörerische Konflikte geraten und in ungesunde Stimmungen verfallen.

In seinem neuen Hörbuch enthüllt Stefan Kölsch diesen natürlich vorgegebenen, aber oft überhandnehmenden und daher fatalen Mechanismus, und zeigt, wie wir dem Teufelskreis der “Bad Vibrations” entkommen können.

Gelesen von Max Hoffmann.

Dauer: 10:17:44 | Format: mp3 | Größe: 576 MB
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Ilja Grzeskowitz – Die Mindset Revolution (Ungekürzt)

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7 Erfolgsfaktoren für mehr Motivation, Selbstvertrauen und Zufriedenheit im Leben

Die Mindset Revolution – Veränderung mal anders.

Heutzutage bekommen Sie sowohl von außen als auch von Ihrer inneren Stimme eingeredet, dass Sie sich sofort komplett verändern müssen, um beruflich wie privat ein erfolgreiches und erfülltes Leben führen zu können. Selbsthilfebücher, Mindset Bücher, Podcasts, Motivationssprüche, Erfolgsjournale–all das liegt bereit, um einen ganz neuen Menschen und eine kompetente Führungspersönlichkeit aus Ihnen zu machen. Was als motivierte Reise begann, überfordert Sie nun aber zusehends, und etwas nachhaltig verändert haben Sie auch noch nicht. So langsam klopft der Frust an Ihre Tür. Klingt das vertraut?

Wenn Sie sich in diesen Worten wiedererkennen, gibt es leider nur eine Diagnose, die für Ihre Symptome infrage kommt: Selbstoptimierungswahn. Sie wollten so dringend etwas verändern, um ein erfolgreicheres und glücklicheres Leben zu führen, dass Sie sich verzettelt und Ihre ursprüngliche Motivation aus den Augen verloren haben. Dadurch haben Sie sich nun ins Abseits katapultiert und jegliche nachhaltige Veränderung abgewürgt.

Was ist die Lösung? Klingt im ersten Moment vielleicht ironisch, aber dieser Ratgeber könnte es sein. „Die Mindset Revolution“ beschäftigt sich nämlich mit dem genau gegenteiligen Konzept im Vergleich zumklassischen Motivationsbuch: dem UnChange Mindset. Hier erfahren Sie, wieso Sie gut sind, so, wie Sie sind, und ohne Rundumerneuerung positive Veränderungen anstoßen können. Der erfolgreiche Experte für Veränderung, Ilja Grzeskowitz, zeigt Ihnen sieben Erfolgsfaktoren, mit deren Hilfe Sie Ihre Ziele erreichen, ohne Druck und Zwang. Erfahren Sie, wie Sie …

– die richtige Balance zwischen alt und neu finden;
– eine nachhaltige intrinsische Motivation sowie ein Selbstbewusstsein aufbauen;
– endlich leben, anstatt nur zu funktionieren;
– Spaß daran haben, neue Wege zu gehen;
– Gelassenheit lernen und mit dem Selbstoptimierungswahn Schluss machen.

„Die Mindset Revolution“ fordert Sie dazu auf, mithilfe des UnChange Mindsets dem allgegenwärtigen Selbstoptimierungswahn den Rücken zu kehren und ihn durch Leichtigkeit und Selbstvertrauen zu ersetzen. Denn Veränderung gelingt immer dann am besten, wenn Sie sich von dem Gedanken verabschieden, dass es etwas zu optimieren gäbe. Wie sieht es aus, sind Sie bereit, Ihr Unterbewusstsein und Ihr Mindset zu revolutionieren?

Gelesen von der Autorin.

Dauer: 06:27:57 | Format: mp3 | Größe: 333 MB
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Claudine Nierth, Roman Huber – Die zerrissene Gesellschaft (Ungekürzt)

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Claudine Nierth, Roman Huber – Die zerrissene Gesellschaft (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

So überwinden wir gesellschaftliche Spaltung im neuen Krisenzeitalter

Das resiliente Wir.

Wieviel Polarisierung können wir aushalten und wann bricht eine Gesellschaft einfach auseinander? 2015/2016 führt die Flüchtlingskrise zu einem Erstarken rechtspopulistischer Kräfte; 2020 ändert ein neuartiges Virus schlagartig unsere Lebensrealität und wirkt wie ein Brandbeschleuniger für soziale Ungleichheiten; 2022 beginnt Putin vor den Augen der Welt einen Vernichtungskrieg gegen die Ukraine, mit schweren Folgen auch für die deutsche Wirtschaft. Und die größte Krise in Form der sich anbahnenden Klimakatastrophe steht uns erst noch bevor. Wie können wir in dieser hoffnungslosen Situation wieder Vertrauen schöpfen, wie kann sich die Gesellschaft stabilisieren? Claudine Nierth und Roman Huber spüren den gesellschaftlichen Gräben im neuen Krisenzeitalter nach, identifizieren kollektive Traumata und deren Einfluss auf politische Ansichten und Entscheidungen. Und sie formulieren unter Rückgriffen auf die Resilienzforschung und die Sozialpsychologie einen heilsamen Fahrplan zu einem neuen, kompetenten Wir, in dem jede*r Einzelne sein Potenzial mobilisieren und entfalten darf.

Gelesen von Martin Bringmann.

Dauer: 08:40:08 | Format: mp3 | Größe: 482 MB
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Nathan Nodega – Ein Lebenszeichen (Ungekürzt)

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Wie meine Angst verschwand und ich dadurch meine Depression besiegte

Kennst Du auch dieses flaue Gefühl in der Magengegend, wenn uns Zustände übermannen, die zu Kontroll- und Hilflosigkeit, sowie auch höchster Anspannung führen?

Es ist nichts weniger als ANGST, die dahintersteht und die wir uns häufig nicht trauen, offen einzugestehen und schon gar nicht nach außen hin zu zeigen. Sie kann schleichend und unmerklich eine enorme Macht über uns erlangen und unser gesamtes Verhalten stark negativ beeinflussen.

Der Autor spricht offen über seine eigenen Ängste nach einem schweren Schicksalsschlag, und er zeigt Möglichkeiten auf, sich dauerhaft von ihnen zu befreien.

Dieses Buch ist ein Ratgeber im besten Sinn – mit Handlungsanweisungen für ein gutes Leben.

Gelesen von Matthias Ernst Holzmann.

Dauer: 06:26:55 | Format: mp3 | Größe: 310 MB
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Anne Weiss – Der beste Platz zum Leben (Ungekürzt)

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Wie ich loszog, das beste Zuhause zu finden

Tiny House, Klimahaus, Selbstversorgerhof, Mehrgenerationenhaus – Bestseller-Autorin Anne Weiss erzählt von sieben Wohnexperimenten und wie es sich nicht nur besser wohnt, sondern auch einfach besser lebt.

Du suchst ein Zuhause, aber alles, was du dir leisten kannst, ist das schimmelige Souterrain? Du fragst dich, wo du bleiben sollst, wenn der Klimawandel unsere Städte aufheizt? Und du willst wissen, wie du in Zukunft menschenwürdig leben sollst, wenn die Wohnpolitik sich nicht ändert?

Anne Weiss träumt schon lange davon, dass der Wohnungsmarkt menschlicher wird. Davon, dass Städte lebenswert werden – naturnaher, nachbarschaftlicher, gerechter. Wie dieser Traum Wirklichkeit werden kann, probierte sie eines Tages einfach aus. Sie erzählt so hautnah wie humorvoll von sieben Wohnexperimenten: vom Leben im Tiny House, in einem Mehrgenerationenhaus, als Selbstversorgerin nahe der Natur oder im Plusenergiehaus – und zeigt dabei: So lebt sich‘s in Zukunft besser!

Ein inspirierendes Buch zu einem der drängendsten Themen unserer Zeit – für alle, die sich Gedanken um ihre Zukunft und um die Zukunft unserer Gesellschaft machen.

Gelesen von Susanne Grawe.

Dauer: 10:10:23 | Format: mp3 | Größe: 556 MB
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Joana Breidenbach, Bettina Rollow – Die entfaltete Organisation (Ungekürzt)

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Mit Inner Work die Zukunft gestalten

Nur drei Jahre nach dem Erscheinen von New Work needs Inner Work leben wir in einer Welt, die nicht nur komplexer, sondern auch wesentlich unsicherer ist. Inmitten von Stapelkrisen brauchen wir mehr denn je neue Kompetenzen und innere Klarheit. Unsere aktuellen Herausforderungen sind Ausdruck eines tiefgreifenden Paradigmenwechsels. Dadurch verändert sich die Welt der Arbeit, aber auch die Gesellschaft als Ganze. Wie können wir in unseren Organisationen und Unternehmen die Selbstentfaltung der Welt begleiten und fördern? Und welche Rolle spielt Inner Work für die Gestaltung unserer Zukunft? Die entfaltete Organisation zeigt Dir, wie Du Inner Work dauerhaft in Deiner Organisation verankerst. Gemeinsam verlassen wir die Backsteinfabrik des 19. und 20. Jahrhunderts, ein Gebäude, in dem die Mehrheit der Menschheit sowieso nie einen Platz hatte, und betreten einen neuen, stimmigeren Raum.

Diese neue Heimat ist analog und virtuell, größer und komplexer, nicht-linear und ständig in Bewegung. In ihr eröffnen sich uns bessere Lösungen, mehr Wahlfreiheit, tiefere Beziehungen und klarer Purpose.

Gelesen von Joana Breidenbach und Bettina Rollow.

Dauer: 10:22:06 | Format: mp3 | Größe: 579 MB
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Caroline von St. Ange – Alles ist schwer, bevor es leicht ist (Ungekürzt)

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Wie Lernen gelingt

Schluss mit Ängsten und Blockaden: Lernen kann und muss Spaß machen!

Schlechte Noten, Frust bei den Hausaufgaben, hoher Leistungsdruck: Für viele Familien sind Schule und Lernen ein rotes Tuch. Wie bekommen Kinder wieder Freude am Lernen, Neugierde auf Neues? Wie überwindet man Stagnation und Resignation?

Caroline von St. Ange hat die Lösung und kombiniert dafür verschiedene Ansätze und Lernmethoden. Sie gibt zahlreiche fantasievolle und praxisnahe Tipps und entfernt dabei eine Menge Staub von festgefahrenen Lernstrategien und altmodischen Annahmen. So erklärt sie z. B., warum zu viel Lob kontraproduktiv sein kann, gute Noten schlecht für die Frustrationstoleranz sind und man Erfolge anhand des Fortschritts, nicht im Hinblick auf das Ergebnis bewerten sollte.

Gelesen von Charlotte Puder und Caroline von St. Ange.

Dauer: 07:02:30 | Format: mp3 | Größe: 362 MB
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