Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’

Valentina Dapunt, Daniela Landgraf – Generation Money (Ungekürzt)

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Heute vorsorgen & morgen finanziell unabhängig sein

Finanzielle Freiheit – entspannt und mit Spaß angehen:

Alter Finanzhase und junge (F)Influencerin erklären, wie Geld geht – einfach, unterhaltsam und mit vielen Tests und Challenges
Aufklärung zu Finanz-Trends und Finanz-Fallen
Lebensstandard prüfen, aktives und passives Einkommen generieren, Investitionen angehen (Börse, Fonds & Co.)

Wer träumt nicht davon, ein finanziell sorgenfreies Leben zu leben? Wie wäre es, wenn du einfach tun und lassen könntest, worauf du gerade Lust hast, ohne darauf achten zu müssen, was es kostet? Oder, wenn du nicht mehr arbeiten müssen, um Geld zu verdienen, sondern höchstens deswegen, weil es Spaß macht und weil es dich erfüllt?

Finanzielle Unabhängigkeit muss kein ferner Traum sein, denn du brauchst dafür keine Millionenbeträge. Du kannst in konkreten Schritten deine finanzielle Freiheit ansteuern. Fang mit einfachen Spar-Challenges an, um zu begreifen, was du wirklich für deinen Lebensstandard benötigst. Frage dich, inwiefern dein Konsum notwendig ist und wie du deinen Konsum so gestalten kannst, dass nicht nur dein Geldbeutel, sondern auch die Umwelt dabei geschont wird. Wie stellst du sicher, dass Konsum keine Ersatzhandlung für Glück und Freude ist? Mache hierzu unsere Tests und nehme unsere Denkanstöße an, um dein Mindset zu prüfen und zu hinterfragen.

Finde dann heraus, wie du dir dein erstes Auto leistest, die Sprachreise im Ausland, ein Studium. Dazu erfährst du alles, was es zum Thema Geldeinnahmequellen zu wissen gibt – wie funktioniert die Börse, wie generierst du passives Einkommen durch Investitionen, die zu deinen Interessen passen? Vielleicht hast du auch noch weitere Zukunftspläne, möchtest ein Start-up gründen – auch hier haben wir Ideen parat, wie du dir clever Unterstützung einholen kannst.

Zwei Autorinnen stehen dir mit ihren Erfahrungen zur Seite. Daniela Landgraf, ein alter Hase in der Finanzbranche, die sich vor Jahren nach einer Insolvenz wieder zurück nach oben gekämpft hat und weiß, wie es ist, bei null zu beginnen. Und Valentina Dapunt, Ärztin, Bloggerin und Minimalistin, die mit ihrem Kanal Minimal Frugal junge Menschen zum Thema Finanzen aufklärt.

Gelesen von Lena Gaya.

Dauer: 07:09:19 | Format: mp3 | Größe: 424 MB
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Dr. med. Aviva Romm – Hormon-Intelligenz (Ungekürzt)

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Ihr Kompass für Wege aus der Depression, Endometriose, Gewichtszunahme, PMS und Unfruchtbarkeit – mit dem erfolgreichen 6-Wochen-Programm

Der Bestseller aus den USA: ein Standardwerk der ganzheitlichen Frauengesundheit!

Es zeigt die enge Verbindung von Hormonhaushalt und Gesundheit auf – umgekehrt können unzählige Beschwerden auf eine hormonelle Disbalance zurückzuführen sein: Regelschmerzen, PMS und PCOS, Unfruchtbarkeit und Endometriose, Kopfschmerzen, Schlafprobleme, Energielosigkeit, Übergewicht und Depressionen. Die gute Nachricht: Wir können selbst aktiv werden und die Heilkräfte unseres Hormonhaushalts aktivieren. Das 6-Wochen-Programm nimmt hierzu die sechs wichtigen Säulen in den Fokus: Ernährung, Stressmanagement, Chronobiologie, Darmgesundheit, Entgiftung und Zellregeneration. In der Weisheit unserer Hormone liegt der Schlüssel zur Gesundheit!

Gelesen von Verena Wolfien.

Dauer: 15:18:47 | Format: mp3 | Größe: 539 MB
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Ron Perduss – Abzocke (Ungekürzt)

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Wie Sie im Alltag getäuscht werden – Geld sparen mit Deutschlands bekanntestem Verbraucherexperten

So werden Verbraucher*innen ausgetrickst.

„Energiepreisschub“, „Mieterhöhung“ und „Inflations-Hammer“. Begriffe, die uns alle seit einiger Zeit begleiten und die zeigen, mit welchem Kostendruck deutsche Haushalte zu kämpfen haben.

Dabei geben wir Verbraucher*innen durch geschickte Verkaufs- und Marketingstrategien selbst in Zeiten ständiger Preissteigerungen oftmals viel mehr Geld aus, als eigentlich nötig wäre. Dieser alltäglichen und unbemerkten Abzocke stellt sich Ron Perduss entgegen. Der bekannteste Verbraucherexperte Deutschlands zeigt auf, was wirklich in Supermärkten und Online-Shops los ist und was wirklich hinter den Fragen nach Bonuskarten und Treuepunkten steckt, wo bei Banken und Versicherungen Vorsicht geboten ist und wo Verbraucher*innen unbedingt aktiv werden sollten, um sich und ihr Geld zu schützen – nicht nur in Krisenzeiten.

Gelesen vom Autor.

Dauer: 06:06:13 | Format: mp3 | Größe: 331 MB
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Vanessa Engelstädter – Resilienz bei Hunden (ungekürzt)

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Vanessa Engelstädter – Resilienz bei Hunden (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Der Alltag mit nervösen, hibbeligen Hunden ist für Tier und Mensch immer belastend, egal ob Persönlichkeit oder Rassemerkmale für die geringe Impulskontrolle verantwortlich sind.
Die zertifizierte Expertin für Stress-und Resilienzmanagement Vanessa Engelstädter zeigt in ihrem Buch, wie Hunde lernen, sich selbst zu regulieren und gelassender mit Stress umzugehen. Nach der Erfassung der individuellen Probleme werden geeignete Übungen ausgewählt udn Schritt für Schritt erklärt, sodass das Training erfolgreich selbst durchgeführt werden kann.

Dauer: 04:45:00 | Format: mp3 | Größe: 283 MB
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Thich Nhat Hanh – Ohne Schlamm kein Lotos – Die Kunst Leid zu verwandeln (ungekürzt)

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Thich Nhat Hanh – Ohne Schlamm kein Lotos – Die Kunst Leid zu verwandeln (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Im Leid die Samen des Glücks erkennen
Der große Weisheitslehrer Thich Nhat Hanh zeigt, wie wichtig es ist, nach den Wurzeln des Leids zu suchen. Denn erst, wenn wir das eigene Leid verstehen und anerkennen, können wir Verständnis und Mitgefühl für uns und andere entwickeln. Achtsamkeit, Entspannung, Atem und Emotionen – viele konkrete Übungen für Körper und Geist helfen dabei, den Schmerz zu lindern. Wir nehmen wahr, dass wir bereits alles haben, um glücklich zu sein. So können wir mit mehr Freude und Gelassenheit durchs Leben gehen.

Dauer: 03:02:00 | Format: mp3 | Größe: 176 MB
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Rainer M. Schießler – Hoffnung – gerade jetzt! (Ungekürzt)

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Rainer M. Schießler – Hoffnung – gerade jetzt! (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Von Mut getragen durch alle Lebenslagen

Wir erleben eine Zeit, in der es immer schwerer wird, Mut zu schöpfen. Krieg, Krankheit, Inflation – eine Hiobsbotschaft jagt die nächste. Aber Rainer Schießler ist überzeugt: Die Geschichten der Bibel sind auch heute – oder besser gerade jetzt – unsere Quelle der Hoffnung, der Zuversicht, unsere ganz persönlichen Mutmacher! Und er hat das am eigenen Leib erfahren: Nach einem schweren Bergunfall musste auch er sich besinnen und seine Hoffnung aktivieren. Gar nicht so einfach – selbst als Pfarrer. Der bundesweit bekannte und beliebte Münchner Seelsorger bündelt in seinem neuen Buch Themen, die alle Menschen im Laufe des Lebens betreffen – wie etwa Beziehungen, Leid, Alltag, Vertrauen –, versammelt die dazu passenden Bibelstellen und interpretiert sie auf unvergleichliche Weise. Pfarrer Schießler liefert so einen lebensfrohen, stärkenden, spirituell inspirierenden Ratgeber. Ein Hörbuch, das Trost spendet, aufrichtet und den Blick dafür schärft, dass wir in diesem Leben reich beschenkt sind, auch in den schweren Zeiten. Ein Hörbuch, mit dem Bibelauslegung so lebensnah und zugewandt wird wie Schießler selbst.

Gelesen von Rainer M. Schießle und Stefan Wilkening.

Dauer: 07:48:18 | Format: mp3 | Größe: 303 MB
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Reinhard Haller – Nie mehr süchtig sein

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Wege aus der Abhängigkeit. Suchterkrankungen erkennen und in den Griff bekommenWussten Sie, dass 90 % der Menschen in irgendeiner Art und Weise süchtig sind? Süchte wie Alkoholismus, Spielsucht oder Sportsucht entwickeln sich oft unbemerkt über Jahre hinweg. Es kann lange dauern bis die Betroffenen merken, dass sie schon längst die Kontrolle über ihre Gewohnheiten verloren haben.Handyabhängigkeit, Komasaufen oder Onlinesucht lassen vermuten, dass die Jugend heute besonders suchtgefährdet ist. Doch Suchtkrankheiten gab es schon immer, nur unsere Lebensumstände und Gewohnheiten ändern sich stetig, so dass neue Süchte wie Fitnesswahn und Internetsucht entstehen können. In seinem Ratgeber bietet Ihnen der Arzt und Psychotherapeut Reinhard Haller aktuelles Wissen und praxisnahe Lösungsansätze zu allen Suchtformen. Seine Tipps ermutigen, den Teufelskreis von Sucht und Abhängigkeit zu durchbrechen!

Dauer: 06:36:00 | Format: mp3 | Größe: 377 MB
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Katja Bigalke, Marietta Schwarz – Midlife – Das Buch über die Mitte des Lebens (ungekürzt)

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Katja Bigalke, Marietta Schwarz – Midlife – Das Buch über die Mitte des Lebens (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

In der Mitte des Lebens verändert sich der Körper.
In der Mitte des Lebens fühlt man sich nochmal jung und gleichzeitig zum ersten Mal alt.
In der Mitte des Lebens denkt man über verkürzte Arbeitszeiten nach oder startet nochmal richtig durch.
In der Mitte des Lebens brauchen die eigenen Eltern Unterstützung, während die eigenen Kinder erwachsen werden.
In der Mitte des Lebens hat man die ersten Verluste erfahren.
Leben heißt Veränderung. Aber warum ist die Veränderung in der Mitte des Lebens eine besondere?

Basierend auf ihrem erfolgreichen Podcast und im Gespräch mit zahlreichen Expert*innen ergründen Katja Bigalke und Marietta Schwarz die Tiefen und Untiefen der Mitte des Lebens: Neugierig, offen und mit einer guten Portion Selbstreflexion.

Dauer: 07:02:00 | Format: mp3 | Größe: 397 MB
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Stefanie Voss – Die Piratenstrategie – Leben ohne Wenn und Aber (Ungekürzt)

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Stefanie Voss – Die Piratenstrategie – Leben ohne Wenn und Aber (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Sie sehnen sich nach Lebendigkeit, Selbstbestimmung und einem Hauch von Abenteuer? Dann lassen Sie sich von Piratinnen und Piraten inspirieren! Die Weltumseglerin, Coaching-Expertin und erfolgreiche Businesspiratin Stefanie Voss zeigt in ihrem Buch, wie man dem Leben mehr Gänsehaut-Momente beschert. Wagemutig handeln statt abwarten, Herausforderungen anpacken statt in Routinen gefangen bleiben – das ist ihr Credo. Sie bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie Tipps und Strategien, um die eigenen Potenziale voll auszuschöpfen. Die Piratenstrategie heißt: Drücken Sie dem Leben Ihren eigenen Stempel auf!

Gelesen von der Autorin.

Dauer: 07:47:00 | Format: mp3 | Größe: 426 MB
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Simone Davies, Junnifa Uzodike – Das Montessori Baby (Ungekürzt)

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Simone Davies, Junnifa Uzodike – Das Montessori Baby (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Geborgen und mit offenen Sinnen ins Leben starten

Dieses Hörbuch ist von unschätzbarem Wert für Eltern, die sich für den Montessori-Ansatz der kindlichen Entwicklung im ersten Lebensjahr interessieren.

Montessori fürs Baby bedeutet, dass sich Babys vom ersten Tag an frei entfalten, von sich aus richtig und gut entwickeln können, wenn man sie lässt. Alles, was Eltern dafür tun müssen, ist die richtige Umgebung schaffen, das Baby in seinem natürlichen Entwicklungsprozess achtsam begleiten, es mit Liebe, Schönheit und Geborgenheit umgeben.

In diesem Buch übertragen die international bekannten Montessori-Expertinnen Simone Davies und Junnifa Uzodike die Montessori-Prinzipien auf die Geburt und die ersten zwölf Lebensmonate des Kindes. Dauergeschrei, Stillprobleme, schlaflose Nächte und andere Herausforderungen – dieses Hörbuch eröffnet eine positive Sicht auf das Baby und zeigt Eltern neue Wege, um entspannt in ihre neue Rolle und den neuen Lebensstil hineinzuwachsen.

Mithilfe von diesem Hörbuch lernen wir:

unserem Baby zu vertrauen und ihm mit Respekt zu begegnen;
das Zuhause im Montessori-Stil zu gestalten;
Aktivitäten, die Babys körperliche und sprachliche Entwicklung in seinem eigenen Rhythmus unterstützen;
das Baby als einzigartige Persönlichkeit mit ihrer eigenen Art und einzigartigen Interessen zu begleiten.

Simone Davies ist eine international anerkannte Montessori-Spezialistin und Bestsellerautorin. Sie stammt aus Australien und lebt mit ihrer Familie in Amsterdam. Die Mutter von zwei Kindern gründete die Jacaranda Tree Montessori Kitas, betreibt Online-Workshops für Eltern in aller Welt und schreibt einen Montessori-Blog.

Junnifa Uzodike ist eine AMI-ausgebildete Montessori-Erzieherin für Kinder von 0-6 Jahren sowie Gründerin und Leiterin einer Montessori-Schule in Abuja, Nigeria, wo sie mit ihrem Mann, zwei Söhnen und einer Tochter lebt.

Die Originalausgabe erschien unter dem Titel The Montessori Baby. A Parent’s Guide to Nurturing Your Baby with Love, Respect, and Understanding.

Gelesen von Anja Taborsky.

Dauer: 10:11:03 | Format: mp3 | Größe: 552 MB
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