Groschengrusel – Folge 01 – Blutige Pyjamaparty

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Die Studentin Jule leidet seit geraumer Zeit unter Anfällen von Schlafwandelei. Also bittet sie ihre Kommilitoninnen Liz und Tessa, bei ihr zu übernachten um über ihren Schlaf zu wachen – als lustige Pyjamaparty mit Marshmellows und Getränken soll es ein angenehmer Abend werden.
Doch Jule weiß nicht, welch gefährliche andere Persönlichkeit in ihrem Schlaf von ihr Besitz ergreift und in welche teuflische Gefahr sie ihre Freundinnen gebracht hat …

Dauer: 01:07:00 | Format: mp3 | Größe: 62 MB
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Anthony McCarten – Warren Buffett und Bill Gates (ungekürzt)

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Die einflussreichste Freundschaft der Welt

Kaum eine andere Freundschaft hat so weit reichende Auswirkungen – nicht nur in der Finanzwelt und im Tech-Sektor – wie die zwischen Bill Gates und Warren Buffett. Zwei der reichsten Männer der Welt spielen zusammen Bridge, tauschen nicht nur Witze, sondern auch Geschäftliches aus, essen Junkfood und hören einander genau zu. Aus ihrer Freundschaft ist ein »Versprechen « hervorgegangen: die Bill and Melinda Gates Foundation, die ein Vermögen von fast 50 Milliarden Dollar verwaltet, um die größten Probleme der Menschheit zu bekämpfen. Doch wo ist Hilfe am wichtigsten? Von der Verantwortung der Superreichen und zwei sehr unterschiedlichen Männern mit demselben Ziel.

Dauer: 11:46:00 | Format: mp3 | Größe: 800 MB
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Daniela Arnold – Seelenlicht (ungekürzt)

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Zwei Mädchen, zwei Schicksale, und ein furchtbares VERBRECHEN, seit Jahrzehnten ungesühnt …

Nele spürte mit jeder Faser ihres Körpers, dass sie nicht allein war. Dass irgendjemand sie anstarrte. Ihr wehtun wollte. Sie … töten wollte. Nele schluckte hart. Sie musste hier weg. Sofort!

Nele aus München kommt für drei Monate nach Verikylä. In dem Dorf an der Südwest-Küste Finnlands stößt sie auf die Spur eines dramatischen Vermisstenfalls, der 25 Jahre zurückliegt und nie aufgeklärt wurde. Fiel das verschwundene Mädchen einem Verbrechen zum Opfer? Und falls ja, hat dieses etwas mit den mysteriösen Lichterscheinungen zu tun, die Nele seit ihrer Ankunft in Finnland beinahe jede Nacht sieht? Je näher sie der Wahrheit kommt, desto gefährlicher wird es für sie. Und schon bald setzt Nele nicht nur ihre Liebe, sondern auch ihr Leben aufs Spiel. Als schließlich eine Leiche gefunden wird, beginnt ein erbitterter Wettlauf gegen die Zeit …

Dauer: 05:04:00 | Format: mp3 | Größe: 300 MB
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Dr. med. Yael Adler – Genial ernährt! (ungekürzt)

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Klüger essen, entspannter genießen, besser leben

Klug essen, ohne die Lebensfreude einzuschränken! – Das neue Hörbuch über Ernährung von der Nummer-1-Bestsellerautorin Dr. med. Yael Adler.

Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Ballaststoffe – wir wissen mittlerweile, dass all das wichtige Bestandteile unserer Ernährung sind. Aber wenn es um konkrete Empfehlungen geht, widersprechen sich selbst Expertinnen und Experten regelmäßig. Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoods bombardiert, die viele Fragezeichen hinterlassen.

– Paleo, High-Carb, Low-Fat oder doch vegan?
– Sind zuckerfreie oder vegetarische Ersatzprodukte tatsächlich gesünder?
– Welche Nahrungsergänzungsmittel sind tatsächlich wirksam?
– Wie viel Wasser sollten wir täglich trinken?

Bei all diesen wichtigen Themen lässt uns Dr. med. Yael Adler endlich durchblicken. Sie erklärt eingängig und unterhaltsam, welche Nährstoffe, Ernährungsformen und Ergänzungsmittel wirklich gut für uns sind und was wir lieber vermeiden sollten. Dabei gibt die Ärztin und beliebte TV-Expertin jede Menge praktische Tipps an die Hand, die ganz einfach in den Alltag zu integrieren sind. Yael Adler zeigt uns: Sich gesund zu ernähren, kann auch Spaß machen und bedeutet nicht, auf Genuss verzichten zu müssen.

Praktische Tipps für den Alltag von einer zertifizierten Ernährungsmedizinerin

Yael Adler lässt uns beim gesunden Essen endlich durchblicken. Sie erklärt unterhaltsam, welche Nährstoffe, Ernährungsformen und Ergänzungsmittel wirklich gut für uns sind und was wir lieber vermeiden sollten. Die Ärztin und beliebte TV-Expertin zeigt: Sich gesund zu ernähren, macht Spaß und bedeutet nicht, auf Genuss verzichten zu müssen.

»Genial ernährt ist besser als perfekt ernährt!« Dr. med. Yael Adler

Dauer: 11:56:00 | Format: mp3 | Größe: 676 MB
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Axel Hollmann – Schwarzer Rost (ungekürzt)

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Der Schwarze Rost vernichtet die Getreideernten Afrikas. Unaufhaltsam breitet sich der Pilz von dort aus. Ohne Hilfe werden Millionen verhungern. Der Journalist Finn Sadah will seine Leser mit einer Reportage über den Schwarzen Rost aufrütteln, doch dann verstrickt er sich in eine Mordserie an Genforschern. Und schließlich gerät er selbst in die Schusslinie des skrupellosen Killers. Lüge ist Wahrheit.

Dauer: 10:03:00 | Format: mp3 | Größe: 579 MB
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Im Schattenkloster – Chronik einer Gehirnwäsche (Audible Original Podcast)

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Als Tom in einer kalten Novembernacht aus dem Kloster flieht, weiß er nicht, ob er seine Frau und seine beiden Kinder jemals wiedersehen wird. Aus einem gemeinsamen Traum ist für ihn ein Alptraum geworden. Mit seiner Familie hatte sich Tom einer Gruppe aus Freunden angeschlossen, die die Welt zum Guten verändern wollte. Die Gruppe ist in ein altes Kloster in Bayern gezogen, um miteinander zu wohnen, zu diskutieren, sich die Arbeit zu teilen, die so anfällt, und einander auch emotional zu unterstützen – mit Gesprächsrunden und viel Reflexion. Doch mit der Zeit ist etwas gekippt. Aus einer Gruppe von Bekannten wurde eine sogenannte Psychogruppe – mit zwei Männern an der Spitze, die alle manipulieren und körperlich und psychisch fertig machen.

Was muss passieren, damit Menschen die Kontrolle über ihr Leben komplett in die Hand eines anderen geben? Warum bleibt man in so einer Gruppe? Und wie kommt man da raus?

»Im Schattenkloster« ist eine Audio-Dokumentation über Manipulation und die Grenzen des freien Willens. Eva Hoffmann und Patrick Bauer haben über drei Jahre recherchiert, um herauszufinden, wie die Gruppe Go & Change ihre Mitglieder rekrutiert, was hinter den Klostermauern geschieht und wo der Grat zwischen Opfer und Täter verläuft.

Dauer: 06:32:00 | Format: mp3 | Größe: 360 MB
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Volker Klüpfel – Svetlana und Tommi ermitteln 01 – »Wenn Ende gut, dann alles« (ungekürzt)

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Volker Klüpfel – Svetlana und Tommi ermitteln 01 – »Wenn Ende gut, dann alles« (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Svetlana, der Dichter und der Fall mit dem einsamen Kind

Ein kleines Kind und ein großes Verbrechen.

Der erste grandiose Solo-Fall von Volker Klüpfel für das ungewöhnliche Ermittlerduo Svetlana und Tommi.

“Halt an, Tommi! Kind ist ganz nass bei diese scheußliche Wetter, muss sich doch kümmern jemand.” Svetlana deutete energisch auf eine Stelle am Waldrand …

Die erstaunliche Svetlana liebt russische Literatur und Detektivgeschichten. Ihre Lebensweisheiten sind so legendär wie ihre Grammatik. Tommi, liebenswerter Chaot Anfang 30, arbeitet konsequent an seinem Durchbruch als Bestsellerautor. Meistens jedenfalls. Wegen vorübergehender Finanzflaute haust er im alten Wohnmobil seines Vaters. Die Hymer B550 hat der ihm zusammen mit seiner ukrainischen Putzfrau Svetlana überlassen. Als Tommi und Svetlana eines Abends ein kleines Mädchen am Waldrand auflesen, ahnen sie nicht, dass ihre unkonventionelle und bisweilen tollkühne Suche nach der Mutter sie auf die Spur eines schrecklichen Verbrechens bringt. Und sie selbst in große Gefahr.

Dauer: 11:33:00 | Format: mp3 | Größe: 667 MB
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Marc Elsberg – Blackout 01+02 – Ein Audible Original Hörspiel (Pack)

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Chaos in Europa, der Strom ist weg! Sabotage durch Terroristen? Oder ein Angriff von einem anderen Land? Die Politik ist ratlos – droht ein Krieg?

Als ein französisches Atomkraftwerk havariert, müssen Millionen Menschen aus dem Loire-Gebiet fliehen. Doch kaum jemand kann helfen. Die Lage auf dem Kontinent wird immer schlimmer. Gemeinsam mit der jungen Journalistin Lauren Shannon (Katrin Hess) begibt sich Manzano (Sven Hasper) auf eine atemlose Odyssee durch Europa – gejagt, verfolgt und verletzt, aber immer mit einem Ziel vor Augen: diesen Angriff auf unsere Zivilisation zu beenden!

Dauer: 18:49:00 | Format: mp3 | Größe: 1386 MB
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Konstantin Gerlach – Die Triggerpunkte Toolbox (ungekürzt)

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Schmerzpunkte und Faszien zuhause ganz leicht selbst behandeln, Verspannungen lösen, Stress mindern und das Wohlbefinden steigern – inkl. 21-Tage-Triggerpunkt-Yoga-Kurs

Ein quälender Rückenschmerz, Taubheitsgefühl in der Hand oder sogar Schwindelanfälle: Was höchst unterschiedlich klingt, hat nicht selten dieselbe Ursache – und zwar Triggerpunkte, die Muskeln, Faszien oder Nervenstränge erheblich in Mitleidenschaft ziehen und für vielfältige Beschwerden sorgen. Die gute Nachricht: Dagegen können Sie selbst ganz einfach aktiv werden und dieses Buch zeigt Ihnen, wie!

Punktuelle, knotenartige Verhärtungen meist in Muskeln und Faszien, seltener in Gelenkkapseln, Bändern und anderen Körperteilen: Triggerpunkte stecken hinter einem Großteil der Muskelschmerzen und unbehandelt können Sie die Beweglichkeit einschränken, dauerhafte Schmerzen verursachen und über das autonome Nervensystem sogar vielfältige Beschwerden bis hin zu Benommenheit, Herz-Rhythmus-Störungen oder Verdauungsproblemen auslösen. Zum Glück können Sie dagegen jedoch ganz ohne Pillen oder OP etwas unternehmen! Deswegen erfahren Sie in diesem Buch zunächst alles Wissenswerte rund um das Muskel- und Fasziensystem, lernen das Prinzip der Schmerzübertragung kennen und machen sich in kürzester Zeit zum Experten rund um Triggerpunkte. Anschließend können Sie mit praktischen Anwendungen selbst aktiv werden, Triggerpunkte am ganzen Körper aufspüren und mit unterschiedlichen Massagetechniken auflösen. Das geht ohne medizinische Ausbildung? Ja, denn die kinderleicht anzuwendenden Methoden können Sie dank einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitungen sofort selbst durchführen und damit im Handumdrehen für dauerhafte Beseitigung Ihrer Beschwerden sorgen.

Mit diesem Buch sagen Sie den Schmerzen den Kampf an und geben sich selbst eine hochwirksame und zugleich sanfte Behandlungstechnik an die Hand. Mit dem Anti-Triggerpunkte-21-Tage-Yoga-Plan im Bonusteil können Sie Ihre Selbstbehandlung zudem gezielt ergänzen und zusätzlich für optimale Kräftigung und Beweglichkeit Ihrer gesamten Muskulatur sorgen.

Dauer: 07:12:00 | Format: mp3 | Größe: 307 MB
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Samuel Neuhaus – Cannabis Anbau für Anfänger (ungekürzt)

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Die 10 besten Cannabis Sorten und Automatics günstig selber anbauen – Schritt für Schritt vom Samen bis zur Ernte – inkl. Materialliste & Tipps zum Autoflowering

Cannabis-Anbau: Informationen, Anleitung, Tipps und Tricks rund um den erfolgreichen Anbau der faszinierenden Cannabis-Pflanze

Sie nutzen Cannabis gerne zur Entspannung und möchten nun endlich selbst Ihre erste Ernte produzieren? Ob als Konsument oder Hobbygärtner, der Anbau der Pflanze fasziniert Sie? Und Sie fragen sich, ob das nicht auch bei Ihnen zu Hause klappt? Na klar – und dieses Buch zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie!

Seit dem 1. April 2024 ist es soweit: Cannabis darf nun in Deutschland von erwachsenen Privatpersonen in bestimmtem Rahmen selbst angebaut werden. Ein Tag, der von vielen Nutzern der Pflanze sehnsüchtig erwartet wurde – und egal, ob Sie dazugehören oder erst kürzlich Ihre Cannabis-Begeisterung entdeckt haben, mit diesem Ratgeber können Sie loslegen! Sie erfahren zunächst kompakt und verständlich alles, was Sie über die biologischen Grundlagen der Pflanze, ihre Bedürfnisse sowie den Wachstumszyklus wissen müssen, und steigen anschließend richtig in die Praxis ein. Von Sortenauswahl und perfektem Anbauort über Aussaat und Pflege bis hin zu Ernte und Trocknung können Sie dank präziser Schritt-für-Schritt-Anleitungen sofort loslegen und unter optimalen Bedingungen Ihre ersten Pflanzen großziehen. Sie haben nicht so den grünen Daumen? Kein Problem! Denn die kinderleichten Anleitungen verhelfen auch blutigen Anfängern zu reicher Ernte, erfahrene Gärtner erhalten spannende neue Anregungen und dank Informationen rund um häufige Probleme, Gegenmaßnahmen sowie den gesetzlichen Rahmen steht Ihr Vorhaben von der ersten Sekunde an auf stabilen Füßen.

Cannabis kompakt: Grundlegendes Pflanzenwissen, Auswahl der perfekten Sorte, Unterschiede zwischen regulären, feminisierten und automatischen Samen, Indoor vs. Outdoor und benötigtes Equipment – steigen Sie in kürzester Zeit in die Anbau-Basics ein.

Anbau & Pflege: Mit präzisen Anleitungen läuft von Keimung und Aussaat über Bewässerung und Düngung bis hin zu Lichtverhältnissen, Temperatur und Beschneidung alles rund in Ihrem Beet.

Erntezeit: Der richtige Zeitpunkt, Erntetechniken, Trocknungsprozess und Lagerung – machen Sie die Früchte Ihrer Arbeit bereit für den perfekten Genuss.

Probleme & Fehlerbehebung: Erfahren Sie alles Wichtige zu den häufigsten Fehlern, Problemen, Schädlingen und Krankheiten, und lernen Sie passende und effektive Gegenmaßnahmen kennen.

Mit diesem Praxisratgeber machen Sie den Traum von der ersten eigenen Cannabis-Ernte wahr und werden im Handumdrehen zum Growing-Experten. Mit dem zusätzlichen Bonus-Teil zum Thema “Autoflowering”-Sorten lernen Sie darüber hinaus eine besonders unkomplizierte Sortenform kennen und können noch einfacher, schneller und mit reduziertem Aufwand in den Anbau einsteigen.

Dauer: 04:11:00 | Format: mp3 | Größe: 219 MB
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