Archiv Lebensführung

Christian Klein – Wie viel wiegt ein Instagram?

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Wünschen Sie sich auch manchmal ein Telefon mit Wählscheibe zurück? Leider kommen Sie um ein Smartphone nicht herum. Und so teilt sich die bildschirmgebeugte Bevölkerung nicht länger in Männlein oder Weiblein, sondern Smartphone-Nutzer und Smartphone-Halter. Die einen dealen an der Online-Börse, laden YouTube-Videos hoch oder snapchatten mit Pamela Reif, die anderen suchen verzweifelt nach der Tastatur, mit der sie telefonieren können. Mit viel Humor und großer Gelassenheit analysiert Christian Klein den Sinn und Unsinn des Smartphones in unserer Gesellschaft – und warum früher trotzdem nicht alles besser war.

Dauer: 04:48:00 | Format: mp3 | Größe: 269 MB
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Katarina Schickling – Aber bitte mit Butter – Warum Brot nicht dumm und Fett nicht krank macht (ungekürzt)

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Unser Verhältnis zum Essen treibt im 21. Jahrhundert absurde Blüten: Das Thema Ernährung hat für immer mehr Menschen den Stellenwert einer Ersatzreligion. Endlose Debatten um richtig oder falsch, Low Carb oder fettfrei, Vollkornkost oder lieber gleich vegan. Genuss steht dabei selten im Vordergrund. Besonders in Verruf geraten sind Weizen und Milch: Weißmehl gilt bei vielen fast schon als giftig, Ersatzprodukte für Milch erobern die Supermarktregale. Und spätestens seit dem Film “Super Size Me” scheint klar: Fast Food ist lebensgefährlich. Dieses Hörbuch entlarvt gängige Ernährungsmythen. Denn viele vermeintliche Fakten sind in Wahrheit durch nichts belegt.

Die Autorin, eine renommierte Journalistin, recherchiert die wahren Fakten hinter der Hysterie. Dabei trifft sie wissenschaftliche Experten in ganz Europa, arbeitet eng mit dem Fernsehkoch Tim Mälzer zusammen oder testet im Selbstversuch “Ernährungsprofile” von selbst ernannten Ernährungsberatern im Internet. Eine ebenso spannende wie erhellende Reportage.

“Um Missverständnissen vorzubeugen: Dies ist kein Plädoyer dafür, die Küche zu Hause stillzulegen und fortan nur noch im Fastfood-Restaurant zu essen. Aber wenn Sie Lust auf einen Burger haben – nur zu! Wenn Sie lieber Pommes frites als Salzkartoffeln essen – prima! Wenn Ihnen ein Salamibaguette besser schmeckt, als Vollkornbrot mit Harzer Käse – auch gut! Gerade unsere Kinder sollten lernen, dass gut essen die natürlichste Sache der Welt ist, und nicht etwas Hochkompliziertes, das wir nur mit Fachberatung schaffen können. Keine Verbote, kein Stress, keine Selbstkasteiung – so lange am Ende des Tages die Kalorienbilanz stimmt, haben wir alles richtig gemacht.”

Dauer: 05:32:00 | Format: mp3 | Größe: 304 MB
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Dr. Volker Kitz & Dr. Manuel Tusch – Psycho? Logisch! Nützliche Erkenntnisse der Alltagspsychologie (ungekürzt)

(4 Vote(s), durchschnittlich mit 4,00 von 5)

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Wie wir ticken und wenn ja, warum? Wetten, dass Ihnen immer nur die Macken und Neurosen der anderen auffallen? Und dass Sie im Leben viel mehr erreichen, wenn Sie ein paar psychologische Tricks kennen?

Mit Nutzwert und Augenzwinkern erklären Volker Kitz und Manuel Tusch Alltagssituationen, die jeder kennt: Wie bekommt man garantiert eine Gehaltserhöhung – und warum macht sie trotzdem nicht glücklich? Wie und warum reden wir uns das Leben so oft schön? Warum erscheinen uns Ereignisse ganz logisch, selbst wenn es pure Zufälle sind? Und wie können wir all das jeden Tag für uns nutzen?

Perfektes Infotainment à la Richard David Precht und Eckart von Hirschhausen!

Dauer: 04:25:00 | Format: mp3 | Größe: 252 MB
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Christa Spannbauer – Vergebung befreit – Loslassen und inneren Frieden finden (ungekürzt)

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Kränkungen und seelische Verletzungen führen oft zu Groll und Rachegefühlen. Darunter leiden in erster Linie wir selbst. Dieses Buch ermutigt, eigene Ressourcen zu entdecken und den Opfer-Status zu verlassen: So kann Vergebung aus der Bitterkeit zu innerem Frieden führen.

Dauer: 02:05:00 | Format: mp3 | Größe: 115 MB
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Martin Wehrle – Bin ich hier der Depp? Wie Sie dem Arbeitswahn nicht länger zur Verfügung stehen

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Überlastung, angehäufte Überstunden und keine Chance, sie jemals abzubauen – muss ich mir das wirklich gefallen lassen? Das fragen sich Millionen Mitarbeiter jeden Tag aufs Neue.

Der Karriereberater und Bestsellerautor Martin Wehrle kennt den Wahnsinn in deutschen Firmen. Er zeigt auf, mit welchen Tricks Mitarbeiter ausgebeutet werden und weist Wege aus dem Hamsterrad.

Dauer: 02:12:00 | Format: mp3 | Größe: 303 MB
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Sadhguru – Die Weisheit eines Yogi – Wie innere Veränderung wirklich möglich ist (ungekürzt)

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Noch nie hat ein spiritueller Lehrer die Botschaft des Yoga so spannend und unterhaltsam erklärt.

Sadhguru ist für unzählige Menschen ein leuchtendes Vorbild. Er ist aber ebenso ein pragmatischer und mitfühlender Kämpfer für Menschenrechte, für universelle Bildung und für globalen Frieden. In seinem Hörbuch schildert er seine persönlichen Erfahrungen und tiefen Einsichten, die sein eigenes Leben und Bewusstsein verwandelt haben. Sie sind beispielhaft und haben die Kraft, die eigene Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen. Zahlreiche Übungen laden zu positiven Veränderungen des eigenen Lebens ein, die glücklicher und freier machen.

Dauer: 10:13:00 | Format: mp3 | Größe: 570 MB
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Hajo Schumacher – Solange du deine Füße auf meinen Tisch legst… (ungekürzt)

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Zwischen Helikopter-Anflügen und der anarchischen Lust, ganz anders als andere Eltern sein zu wollen, fügt sich Vater Schumacher in die Rolle des gutgelaunten Dienstleisters, der zuverlässig für Technikspielzeug und Männerwissen, ökonomisches Auskommen und Emotionen sorgt.

Herrlich durchgeknallt und brutal ehrlich skizziert Hajo Schumacher das tägliche Glücksdrama zwischen Dürfen, Können und Müssen, ob es um Lego oder Computerspiele geht, um Basecaps oder Weihnachtswahn, Allergien, Elternabende oder Schwimmwettkämpfe. Fazit: Erziehung ist keine Einbahnstraße. Irgendwann kommt alles zurück.

Dauer: 07:39:00 | Format: mp3 | Größe: 419 MB
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Carsten Grund – Laserscharfer Fokus & Konzentration (ungekürzt)

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Carsten Grund – Laserscharfer Fokus & Konzentration (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Sind Sie es leid, sich im Alltag vor lauter Stress nicht richtig auf eine konkrete Sachte konzentrieren zu können? Wollen Sie produktiver werden? Erfahren Sie in Laserscharfer Fokus & Konzentration, wie Sie es schaffen können, Ihre Konzentration wirksam und dauerhaft zu steigern!

Möchten Sie wissen, wie Sie ihre Konzentrationsfähigkeit effektiv steigern können? Wollen Sie sich im Alltag wieder besser auf eine Sache fokussieren können? Erfahren Sie in Laserscharfer Fokus & Konzentration, wie Sie mithilfe geeigneter Strategien so produktiv, wie nie zuvor werden!

Dauer: 02:58:00 | Format: mp3 | Größe: 164 MB
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Christian Lüdke – Wenn die Seele brennt – Mit eigener Kraft aus der Krise (ungekürzt)

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Christian Lüdke – Wenn die Seele brennt – Mit eigener Kraft aus der Krise (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Das beliebte Buch jetzt endlich auch als Hörbuch!

Krisen und schwierige Zeiten gibt es in jedem Leben: Entwicklungskrisen, Identitätskrisen, Autoritätskrisen, Sexualitätskrisen, Beziehungskrisen, Ehekrisen, Glaubenskrisen oder Sinn- und Lebenskrisen. Vermutlich erlebt jeder Mensch in seinem Leben früher oder später eine oder mehrere schwere Kränkungen, Beleidigungen, Demütigungen oder seelische Verletzungen in der Familie, in der Schule, im Beruf oder in der Partnerschaft. Emotionaler Stress und Nervenkrisen sind die Folgen. Manchmal sogar ein Trauma. Dann brennt die Seele!
Der Autor Dr. Christian Lüdke, Psychotherapeut, Experte für Akutintervention und bekannt aus TV und Rundfunk, ist überzeugt, dass in den meisten Fällen der Glaube an die eigene Kraft ausreicht, diese Krise zu überwinden. Das Hörbuch, gelesen vom SAT. 1-Nachrichtensprecher Marc Bator, soll dem Leser helfen, seine eigene Kraft zu erkennen und zu mobilisieren. Zahlreiche Fallbeispiele, Übungen und Anregungen zeigen einen Ausweg aus der Krise und geben neue Lebenskraft und -freude.

Dauer: 03:15:00 | Format: mp3 | Größe: 180 MB
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Andreas Winter – Abnehmen ist leichter als Zunehmen – Hörbuch mit Starthilfe- und Begleitcoaching (ungekürzt)

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Andreas Winter – Abnehmen ist leichter als Zunehmen – Hörbuch mit Starthilfe- und Begleitcoaching (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Wollen Sie hören, warum einige Menschen dick werden, obwohl sie vergleichsweise wenig essen? Und andere wiederum schlank sind, obwohl die so viel essen, wie sie wollen? Andreas Winter zeigt: Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich abnehmen und das gewünschte Gewicht halten, wenn er ganz genau weiß, warum er übergewichtig ist!

Mit dieser provokanten These macht er auf die Schnittstelle zwischen unterbewussten Gefühlen und dem körperlichen Stoffwechsel aufmerksam – ein Zusammenhang, für den Medizin und Diätindustrie nahezu taub sind! Winter stellt klar: Mit übermäßiger Nahrungsaufnahme kann man zwar zunehmen, muss dies aber nicht – und man kann jederzeit mühelos abnehmen. Denn drei verborgene Gründe sorgen für die hartnäckigen Fettpolster…

Die Zahlen beweisen seinen Erfolg: Hunderte Frauen und Männer, die den Hintergrund ihres Übergewichts kennengelernt haben, konnten bereits nach kurzer Zeit ihr Gewicht kontrollieren. Weder Disziplin noch Enthaltsamkeit war dabei notwendig – sie konnten essen, was und wie viel immer sie wollten.

Lassen Sie sich auf eine spannende tiefenpsychologische Analyse ein, die bisherige Ansätze auf den Kopf stellt. Provokant, eindringlich und mit wissenschaftlicher Gründlichkeit erklärt die aktualisierte Hörbuch-Ausgabe des Klassikers, wie jede/r Übergewichtige mühelos dauerhaft schlank werden kann. Zusätzlich enthält das Hörbuch ein Starthilfe-Coaching und ein Begleitcoaching für die Abnehmphase: Die beiden Traumreisen helfen dabei, das zuvor Gehörte mit den emotionalen Hirnregionen zu verarbeiten und damit besser umzusetzen. So wird der Stoffwechsel unterbewusst auf das Abnehmen eingestellt.

Inhalt:
Tiefenpsychologische Analyse: Gründe des Übergewichts und deren Auflösung (ca. 100 Min.);
Starthilfe-Coaching zur Umprogrammierung des Stoffwechsels (ca. 17:30 Min.);
Begleitcoaching für die Abnehmphase (ca. 15:30 Min.).

Dauer: 02:12:00 | Format: mp3 | Größe: 122 MB
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