Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’

Brian Tracy – Wie der Phönix aus der Asche (Ungekürzt)

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12 Eigenschaften von Erfolgsmenschen für den privaten und beruflichen Neuanfang

Möchten Sie Ihre Karriere und Ihr Leben auf ein neues Niveau heben? Dann ist Wie der Phönix aus der Asche: 12 Eigenschaften von Erfolgsmenschen für den privaten und beruflichen Neuanfang von New-York-Times-Bestsellerautor Brian Tracy ein absolutes Muss für Sie.

Dieses Werk ist eine transformative Anleitung für alle, die ihre Karriere und ihr Leben neugestalten wollen. In Anlehnung an das legendäre Symbol des Phönix, der aus der Asche aufersteht, stellt Tracy 12 Qualitäten vor, die Leistungsträger verkörpern. Tracys kraftvolle Lektionen werden Sie dazu inspirieren, die Gewohnheiten und die Denkweise erfolgreicher Menschen zu übernehmen, damit auch Sie Ihr Leben verändern können.

Praktische Übungen und Techniken ergänzen motivierende Einsichten, um Sie mit den Werkzeugen auszustatten, die Sie brauchen, um zu neuen Höhen aufzusteigen und Ihre Ziele wie ein Erfolgsmensch zu erreichen.

Mit diesem Hörbuch lernen Sie:

– Wie Sie 12 Qualitäten, die Leistungsträger besitzen, in sich selbst entwickeln können;
– Wie Sie Ihre Produktivität und Effektivität im Alltag und im Beruf steigern können;
– Wie Sie Missgeschicke und Enttäuschungen überwinden können;
– Wie Sie starke Beziehungen aufbauen und erhalten können;
– Wie Sie Ihre Zeit einteilen und Aufgaben nach Prioritäten priorisieren können;
– Wie Sie motiviert bleiben können;
– Wie Sie mit Misserfolgen umgehen und aus Fehlern lernen können;
– Wie Sie ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben aufrechterhalten und der Selbstfürsorge Priorität einräumen können.

Gelesen von Alexander Bolte.

Dauer: 06:45:31 | Format: mp3 | Größe: 315 MB
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Katherine May – Der Zauber der Welt (Ungekürzt)

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Trost finden in unruhigen Zeiten

Zutiefst erschöpft und müde, beklommen und überwältigt von den immer neuen Nachrichten während der Pandemie, sehnte Katherine May sich danach, die aus den Fugen geratene Welt um sich herum neu zu sortieren. Gibt es auch eine andere Art, zu leben? Sinnerfüllter, stärker verbunden mit der Welt zu unseren Füßen? Eine Lebensweise, die uns ein stärkeres Gefühl der Verortung schenkt und uns zugleich ausgeruhter und gelassener macht, auch wenn die Welt um uns herum sich immer stärker zu verändern droht? Mit der Sehnsucht, einen neuen Weg einzuschlagen, erkundet May die heilende Kraft der Natur und erweckt ihre Fähigkeit, zu staunen, wieder zum Leben. Ihre Suche führt sie von heiligen Quellen in wilde Moore, vom wogenden Meer zum Beobachten des nächtlichen Sternenhimmels. Aufmerksam und achtsam findet sie Nahrung für ihre Seele und lernt endlich wieder, der Welt um sie herum mit Staunen zu begegnen. Der Zauber der Welt ist eine Einladung an uns alle, das Leben in seiner sinnlichen Komplexität zu feiern und die Schönheit zu entdecken, die überall um uns herum auf uns wartet.

Gelesen von Bettina Hoppe.

Dauer: 05:34:37 | Format: mp3 | Größe: 290 MB
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Jean-Philippe Kindler – Scheiß auf Selflove, gib mir Klassenkampf (Ungekürzt)

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Eine neue Kapitalismuskritik

Selflove? Warum? Wenn jeder nur an sich denkt, ist an niemanden gedacht. Wir müssen das individuelle Wohl wieder stärker in Beziehung zum Wohl der Allgemeinheit setzen und Armut, Glück, Klimakrise und Demokratie mehr denn je zu politischen Kampfzonen erklären. Für ein gutes Leben für alle.

Jean-Philippe Kindler ist auf der Suche nach neuen gesellschaftlichen Konzepten. Er geht mit sich, seiner Generation und den Linken genauso hart ins Gericht wie mit den Konservativen und dem Kapitalismus – ein wütendes, inspirierendes, langersehntes Hörbuch.

Gelesen vom Autor.

Dauer: 03:14:40 | Format: mp3 | Größe: 169 MB
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#DerApotheker, Carsten Schleh – Die Wahrheit über unsere Drogen (Ungekürzt)

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Überraschende Risiken, unterschätzte Gefahr: Zucker, Alkohol, Cannabis und Co.

Ein Glas Rotwein zum Abendessen, ein paar Süßigkeiten, um die Nerven zu beruhigen, oder eine Tablette, um in den Schlaf zu finden. Kein Problem? Oftmals leider doch. Risiken und Nebenwirkungen legaler und illegaler Suchtmittel werden häufig unterschätzt. Immer mehr Menschen geraten in eine Abhängigkeit oder werden durch die regelmäßige Einnahme krank. Höchste Zeit, Klartext zu reden, finden #DerApotheker und Dr. Carsten Schleh. Mit ihrem vereinten pharmazeutischen und toxikologischen Wissen nehmen sie die beliebtesten Drogen unserer Zeit unter die Lupe: Tabak, Alkohol, Zucker werden dabei ebenso durchleuchtet wie Cannabis, Kokain, Ecstasy und mehr.

Gelesen von Max Hoffmann.

Dauer: 08:43:30 | Format: mp3 | Größe: 497 MB
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Lorena Schönfeld – Selbstregulation spielerisch erlernen (Ungekürzt)

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Die schönsten Spiele für eine kreative Förderung der emotionalen Entwicklung und Impulskontrolle im Alltag – im Kindergarten- und Grundschulalter

Ob Wutanfall, Tränenausbruch oder ungeduldige Zappelei: Die kindliche emotionale Überwältigung ist in der Entwicklung zunächst völlig normal. Die überbordenden Gefühle irgendwann in den Griff zu bekommen, ist allerdings eine unverzichtbare Voraussetzung für ein glückliches, erfolgreiches Leben und in diesem Ratgeber erhalten Sie zahlreiche Anregungen, diese wertvolle Kompetenz spielerisch und zwanglos zu fördern.

Die Fähigkeit zur Selbstregulation – also zum vom Kind selbst erwirkten gesunden Management von Impulsen – entwickelt sich langsam und Wutanfälle, Nicht-Warten-Können oder grenzenlose Enttäuschung gehören deshalb zum Aufwachsen dazu – dürfen aber nicht der Dauerzustand bleiben. Denn ob Bildung, Beruf oder Privatleben, die schädlichen Folgen von mangelnder Selbstregulation sind verheerend, doch zum Glück können Sie diesem Problem ganz einfach vorbeugen. Die sorgfältig ausgearbeiteten Spielideen in diesem Hörbuch ermöglichen Ihnen, die wichtige Fähigkeit gezielt, effektiv und mit ganz viel Spaß zu fördern, und sind dabei absolut alltags- und familientauglich. Sie haben keine pädagogische Vorbildung? Das macht nichts, denn die präzisen Spielanleitungen können ganz einfach von jedem in die Tat umgesetzt werden, zusätzlich hilft Ihnen leicht verständlich präsentiertes Expertenwissen dabei, die emotionale Entwicklung Ihres Kindes noch besser zu verstehen und optimal zu unterstützen.

Mit diesem Hörbuch machen Sie Ihrem Kind ein wertvolles Geschenk, indem Sie von Anfang an den Grundstein für die Entwicklung zu einem emotional stabilen und ausgeglichenen Erwachsenen legen. Ob Ihr Nachwuchs Probleme mit der Frustrationstoleranz hat, sich mit Geduld schwertut oder ob Sie einfach nach ein paar kreativen Förderimpulsen suchen – hier werden Sie reichlich fündig.

Gelesen von Elisa Giessmann.

Dauer: 04:50:29 | Format: mp3 | Größe: 210 MB
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Bettina Steinbrugger – Bloody Business (Ungekürzt)

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Der Weg zum nachhaltigen Start-up – Tabubruch inbegriffen

Eine Start-up-Story nicht nur für Menschen mit Menstruationshintergrund

Die meisten Start-up-Stories handeln entweder von grenzenlosem Erfolg oder aber von spektakulären Pleiten. Vor allem aber handeln die meisten von Männern. Dass es aber auch erfolgreiche, von Frauen gegründete Unternehmen abseits der Klischee-Start-up-Szene gibt, zeigt diese Gründungsgeschichte. Für lange Zeit schien es unmöglich, nachhaltige Periodenprodukte zu finden. Das wollten Bettina Steinbrugger und Annemarie Harant ändern und gründeten 2011 das Social Business »erdbeerwoche«. Seitdem bietet das »erdbeerwoche«-Team die entsprechenden Produkte im eigenen Shop an – und setzt sich für Bewusstseinsbildung rund um Menstruation und Nachhaltigkeit ein.

Gelesen von Christine Garbe.

Dauer: 07:45:47 | Format: mp3 | Größe: 412 MB
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Klaus Möller, Holger R. Rohde – Financial Wellness (Ungekürzt)

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Dein Trainingsplan für stressfreie Finanzentscheidungen

Finanziell entstresst dank neuer Finanz-DIN-Norm.

Die eigenen Finanzen geregelt zu bekommen, kann ganz schön komplex werden. Gerne übersieht man Details bei der Fülle an wichtigen Themen. Mit der neu geschaffenen DIN-Norm 77230 »Basis-Finanzanalyse für Privathaushalte« gibt es nun einen objektiven und verbraucherorientierten Baukasten, der alle relevante Punkte klärt. »Financial Wellness« unterstützt bei der Umsetzung der DIN-Norm in die persönliche Finanzplanung: Leserinnen und Leser werden nach einheitlichen Kriterien befähigt, ihre individuelle finanzielle Situation zu verstehen, zu bewerten und daraus die persönlichen Handlungsbedarfe abzuleiten. Nach der Lektüre des Buchs sind sie in der Lage, alle wichtigen Fragen zu beantworten und mündig und aufgeklärt ihre Finanzentscheidungen selbst zu treffen.

Gelesen von Thomas Höricht.

Dauer: 07:58:30 | Format: mp3 | Größe: 429 MB
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Russ Harris – Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei (Ungekürzt)

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Russ Harris – Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Ein Umdenkbuch – Komplett aktualisierte und erweiterte Ausgabe

Der Bestseller mit mehr als eine Million verkaufter Exemplare!

Kann es sein, dass unsere Vorstellungen vom Glück uns unglücklich machen?

Es gibt eine wachsende Zahl von Menschen, die das Gefühl haben, dass etwas in ihrem Leben fehlt. Trotz beruflichem oder privatem Erfolg sind sie nicht wirklich glücklich. Je stärker sie versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden sie.

Die aktualisierte und erweiterte Neuausgabe des Bestsellers Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei erklärt, wie Sie dieser Glücksfalle entkommen.

Dr. Russ Harris zeigt mit Hilfe der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) einen Ausweg aus Stress, Angst und Depression hin zu einem wirklich erfüllten Leben. Sein spannendes Umdenkbuch verdeutlicht, dass Stress und Sorgen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie stattdessen zulassen und uns ihnen stellen, finden wir zu einem tief erfüllten Leben.

Dieses Hörbuch bietet praxiserprobte Techniken:

– Um Stress und Sorgen zu vermindern;
– Mit schmerzhaften Gedanken und Gefühlen umzugehen;
– Angst, Selbstzweifel und Unsicherheit abzubauen;
– Selbstzerstörerische Gewohnheiten abzulegen;
– Beziehungen zu verbessern und Erfüllung zu finden.

Dieser bahnbrechende Ansatz hilft dabei, echtes Glück zu finden!

Dr. Russ Harris ist ein weltweit anerkannter Trainer für die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Heute arbeitet er als Therapeut und Coach. Seit 2005 hat Russ Harris über 800 Workshops durchgeführt und mehr als 50.000 Personen aus dem Gesundheitsbereich in ACT geschult. Zudem hat er mehrere ACT-Lehrbücher sowie ACT-basierte Selbsthilfebücher geschrieben. Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei verkaufte sich in seiner ersten Ausgabe weltweit über eine Million Mal und wurde in mehr als 30 Sprachen übersetzt.

Die Originalausgabe erschien unter dem Titel »The Happiness Trap«.

Music credits: JHungerX

Original title: »The Happiness Trap«.

Gelesen von Uwe Thoma.

Dauer: 12:02:00 | Format: mp3 | Größe: 639 MB
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Manuel Triguero – Innere stimme (Ungekürzt)

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Manuel Triguero – Innere stimme (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Die Stimme der Gedanken

Die Stimme des Geistes

Wie sie uns beeinflusst

Wie man es moderiert

Werkzeuge für den Wandel

Eine neue Reise in Ihre innere Welt

Es gibt eine Welt in uns zu entdecken, wir müssen nur in uns hineinschauen, um zu erkennen, dass es ein ganzes Universum voller Gedanken, Bilder und Emotionen gibt, die tief aus unserem Inneren kommen.

All diese Elemente befinden sich in ständiger Bewegung. Wenn wir innehalten und sie beobachten, lernen wir ihren Mechanismus und den enormen Einfluss, den sie ausüben, ohne dass wir uns dessen oft bewusst sind. Sie versuchen, sich in irgendeiner Form zu manifestieren. Sie nutzen diese innere Stimme, die wir alle immer wieder in unserem Kopf hören.

Diese Stimme ist nichts anderes als ein innerer Dialog, den wir mit uns selbst führen, in dem alle Gedanken, die in unserem Kopf entstehen, gedeihen. Sie ist nichts weiter als ein getreues Abbild dessen, was wir in einem bestimmten Moment denken.

Auf dieser neuen Reise in unsere innere Welt werden wir erkennen, dass es diese Stimme gibt, diesen inneren Dialog, der versucht, uns eine Reihe von Gedanken mitzuteilen, die immer die gleichen sind. Aus irgendeinem Grund sind es diese Gedanken, die unser Interesse wecken, und deshalb werden sie immer wieder aufgegriffen.

Gelesen von Ilona Lindenbauer.

Dauer: 06:54:37 | Format: mp3 | Größe: 357 MB
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Verena Carl, Christiane Kolb – Queere Kinder (Ungekürzt)

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Verena Carl, Christiane Kolb – Queere Kinder (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Eine Orientierungshilfe für Familien von LGBTQIA+ -Kindern und -Jugendlichen

Wenn die 12-Jährige beim Abendessen erklärt, dass sie in ein Mädchen verliebt ist, oder das 16-jährige Kind sich als genderfluid outet – dann sind viele Eltern erst einmal ratlos, machen sich Sorgen und fragen sich, ob das nur eine Phase und ein Ausprobieren ist – oder mehr?

Verena Carl, Mutter eines queeren Teenagers, und Christiane Kolb, Sexualwissenschaftlerin, stehen Eltern von queeren Kindern mit Wissen und Rat zur Seite – ob lesbisch, non-binär, trans* oder ganz ohne Label. Sie bieten umfassende Informationen zur Vielfalt sexueller Orientierungen und Geschlechtsidentitäten, mit denen Kinder und Jugendliche heute viel selbstverständlicher umgehen als die Generationen vor ihnen. Begleitet wird ihre fundierte und einfühlsame Annäherung an ein für Eltern oft schwieriges Thema von zahlreichen Interviews, u.a. mit einem trans* Jungen, dem Vater einer lesbischen Tochter sowie einer Psychologin, einem Mediziner und einem Soziologen. Übungen z.B. zum Umgang mit widerstreitenden Gefühlen, Leitfäden für Familiengespräche auf Augenhöhe sowie ein ausführliches Glossar runden das Hörbuch ab.

Gelesen von Sabine Fischer und Susanne Grawe

Dauer: 07:56:07 | Format: mp3 | Größe: 434 MB
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