Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’

Paul Ekman – Gefühle lesen: Wie Sie Emotionen erkennen und richtig interpretieren (ungekürzt)

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Paul Ekman – Gefühle lesen: Wie Sie Emotionen erkennen und richtig interpretieren (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Vom Autor von Telling Lies und weltweit anerkannten Experten für Emotionen!

Würden Sie gern lernen, die Gefühle in den Gesichtern anderer lesen zu können und mit Ihren eigenen Emotionen besser umzugehen?

Der anerkannte Psychologe Paul Ekman erzählt in seinem Hörbuch über Ergebnisse von vierzigjährigen Forschungsarbeiten zur nonverbalen Kommunikation. Er sucht nach Antworten auf folgende Fragen: Wann werden wir emotional und was geschieht dabei? Wie widerspiegeln sich verschiedene Emotionen in unseren Gesichtern? Ist es möglich, Lügen an der Mimik abzulesen?

Dieses Buch kann Ihnen helfen:

– die Achtsamkeit für Ihre eigenen Emotionen zu entwickeln;
– über Ihr Verhalten zu entscheiden, wenn Sie emotional werden;
– die Gefühle anderer zu erkennen;
– das, was Sie über den Gefühlszustand anderer wissen, zum Guten zu benutzen.

Der Autor gibt praktisch anwendbare Tipps, mit denen Sie lernen können, die Mimik anderer zu deuten und dadurch ihre Gefühle zu verstehen.

Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: Emotions Revealed. Understanding Faces and Feelings.

Dauer: 11:58:13 | Format: mp3 | Größe: 642 MB
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Eva Lohmann – Trauerbewältigung – Liebe in Erinnerung

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Eva Lohmann – Trauerbewältigung – Liebe in Erinnerung - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Der Verlust eines geliebten Menschen gleicht einem Sturz in ein bodenloses Loch: Ob es Sie selbst betrifft oder eine nahestehende Person, die erste Reaktion ist meist Hilflosigkeit. Doch tatsächlich lässt sich auch der Trauerprozess gesund und sinnstiftend gestalten und wie das selbst in schweren Momenten gelingt, zeigt Ihnen dieses Buch.

Trauer ist unvermeidbar, Trauer ist intensiv, Trauer ist in jedem Fall einzigartig und trotzdem gilt: Der Trauerprozess – so individuell er auch gelebt und empfunden wird – folgt letztlich ähnlichen und gut erforschten Mustern. Das bietet wichtige Chancen für Trauernde und Begleitende, denn mit einem tiefen Verständnis für das, was da eigentlich durchlebt wird, lassen sich Stabilität, Zuversicht und am Ende auch persönliches Wachstum erlangen. Dieses Buch macht Sie deshalb auf einfühlsame und leicht verständliche Weise mit den sieben Phasen der Trauerbewältigung vertraut und erklärt Ihnen, worauf es in den einzelnen Episoden ankommt. Von Schock und Verleugnung über körperliche Reaktionen und Schuldgefühle bis hin zu Selbstfürsorge, Abschiednehmen und den ersten Blick auf neue Perspektiven lernen Sie die Schritte der Trauerarbeit kennen und entdecken eine Vielzahl an Übungen, Reflexionstechniken oder Meditationsansätzen, mit denen Sie den Prozess konstruktiv gestalten und emotional stabilisieren können. Gegen solchen Schmerz hilft nichts? Sicher, den Verlust kompensieren kann niemand, doch mit den Strategien in diesem Buch nehmen Sie sich selbst bei der Hand und machen sich Schritt für Schritt auf den Weg in eine Zukunft, die nur Sie beeinflussen können.

Dieser Ratgeber nimmt Sie im Trauerfall verständnisvoll an die Hand und zeigt Ihnen einen individuellen Weg in Richtung Zukunft. Darüber hinaus bietet der kompakte 4-Wochen-Plan im Bonusteil Ihnen ersten Halt in herausfordernden Momenten und hilft Ihnen, Ihre Schritte in die richtige Richtung zu lenken.

Dauer: 04:54:25 | Format: mp3 | Größe: 292 MB
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Rose Gruner – Willkommen in der Wirklichkeit (Ungekürzt)

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»Willkommen in der Wirklichkeit« – Entspannt die eigene Göttlichkeit entdecken von Rose Gruner. In diesem Hörbuch geht es um die zentralen Fragen des Lebens: Woher komme ich, wohin gehe ich, wer bin ich? Der Hörer wird mitgenommen auf eine Reise zu sich selbst, zu seinem wahren Selbst. Es geht nicht darum, was wir tun müssen, um dieses zu erlangen, sondern, was es gilt zu durchschauen und zu “durchfühlen”, um all das loszulassen, was wir nicht sind. In dieser Weise offenbart sich mühelos, ohne Anstrengung, was wir in Wirklichkeit sind, schon immer waren und immer sein werden. Wir erkennen, dass es lediglich versteckt war und nicht etwas ist, zu dem wir uns entwickeln müssen. Die Meditation am Ende des Hörbuchs kann dabei unterstützen, die Theorie in die unmittelbare Erfahrung zu integrieren.

Was geschieht, wenn ein kleiner Wunschroboter ganz allein in der Welt unterwegs ist?

Wenn dieser kleine Wunschroboter noch nie zuvor Wünsche erfüllt hat?

Wenn er Kinder trifft, die ganz verrückte Wünsche haben?

Robschi, der kleine Wunschroboter erlebt die aufregendste Zeit seines jungen Lebens, als der alte Dschinn ihn mit dem Regenbogen auf eine ungewisse Reise schickt.

Da fliegen plötzlich Drachen aus Büchern, Zwerge suchen in der Wohnzimmerwand nach Edelsteinen und Frösche schlüpfen aus Eiern.

Es scheint, als könnte Robschi einfach gar nichts richtig machen und es scheint niemanden zu geben, der IHM seinen größten Wunsch erfüllt: zu einem Kind zu gehören, das ihn lieb hat.

Wie der Robschi dann doch glücklich wird und alles genau richtig macht, davon erzählt dieses Hörbuch für Kinder ab 4 Jahren.

Gelesen von der Autorin.

Dauer: 03:49:25 | Format: mp3 | Größe: 142 MB
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Eric Thomas – You Owe You – das bist du dir schuldig (Ungekürzt)

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Entfache deine Kraft und finde deine Bestimmung

Motivationsguru Eric Thomas zeigt, wie man seine Kräfte bündelt, sein Leben selbst in die Hand nimmt und seine eigene Erfolgsstory schreibt.

Vom obdachlosen Schulabbrecher zum weltbekannten Motivationsguru für Spitzensportler, Führungskräfte, Schauspielgrößen und Musiker – Eric Thomas weiß, wovon er spricht. Sein Credo: Jeder kann sich seiner Stärken bewusst werden, anfangen, seiner Bestimmung zu folgen, und dauerhaft erfolgreich sein. Wichtig ist dabei jedoch, nicht auf Inspiration zu warten, sondern endlich selbst Verantwortung für sein Leben zu übernehmen – weil man es sich schuldig ist.

Mit seinem inspirierenden Hörbuch liefert Thomas eine Schritt-für-Schritt-Anleitung raus aus der Untätigkeit und hinein in ein selbstbestimmtes und erfolgreiches Leben. Er zeigt anhand von vielen Anekdoten aus seinem Leben, wie ein Neuanfang gelingt, und erklärt, warum man manchmal etwas Gutes aufgeben muss, um Großes zu erreichen. Dabei lautet sein wichtigstes Erfolgsgeheimnis: Du bist der Einzige, der dein Leben ändern kann!

Gelesen von Sebastian Pappenberger.

Dauer: 08:39:05 | Format: mp3 | Größe: 362 MB
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Ryan Holiday – Die vier stoischen Tugenden 02 – Disziplin – Die Macht der Selbstkontrolle (Ungekürzt)

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Ryan Holiday – Die vier stoischen Tugenden 02 – Disziplin – Die Macht der Selbstkontrolle (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Die Inschrift auf dem Orakel von Delphi lautet: »Nichts im Übermaß«. Das ist leicht gesagt, aber schwer zu praktizieren – und wenn es schon 300 v. Chr. schwer war, so ist es heute fast unmöglich. Und doch ist die Selbstdisziplin die stärkste und wichtigste Tugend, die jeder von uns lernen kann. Ohne sie können wir unsere Lebensziele nicht erreichen.

Ryan Holiday beschreibt im 2. Band der Reihe über »Die vier stoischen Tugenden«, wie wir Willenskraft, Mäßigung und Selbstkontrolle – also Disziplin – in unserem Leben kultivieren können. Von Aristoteles und Mark Aurel bis hin zu Toni Morrison und Königin Elisabeth II. beleuchtet er die großen Vorbilder dieser Praxis und was wir von ihnen lernen können. Bei Mäßigung geht es nicht um Abstinenz, sondern um Selbstachtung, Konzentration und Ausgewogenheit. Ohne sie werden selbst die positivsten Eigenschaften zu Charakterfehlern. Aber mit Mäßigung sind Glück und Erfolg garantiert: Der Schlüssel liegt nicht im Mehr, sondern darin, das richtige Maß zu finden.

Gelesen von Michael J. Diekmann.

Dauer: 09:23:04 | Format: mp3 | Größe: 460 MB
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Johanna Kramer – Glaube, Liebe, Schreibe (Ungekürzt)

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Johanna Kramer – Glaube, Liebe, Schreibe (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Steckst du fest? Sehnst du dich nach mehr und stellst dir grundlegende Fragen wie ‘Wer bin ich?’ und ‘Was will ich wirklich?’ Ich war auch mal dort. Ich fühlte mich völlig fehl am Platz. Gefangen in einem Job, der mich nicht erfüllte, sehnte ich mich nach mehr Sinn und Kreativität in meinem Leben. Als meine Mutter schließlich an Krebs starb, änderte sich alles. Ich entschloss herauszufinden, wie ich ein Leben leben kann, das ich liebe. In diesem Buch führe ich dich durch drei zentrale Lebensbereiche, die mir genau dabei geholfen haben: ‘Glaube’, um deine tiefsten Überzeugungen über dich selbst, die Welt und deine Möglichkeiten zu hinterfragen; ‘Schreibe’, um die verborgene Stimme deines Herzens zu entdecken; und ‘Liebe’, um deinem Handeln eine tiefere Bedeutung und Freude zu geben. Wenn diese drei Elemente zusammenwirken, öffnet sich ein Raum für wahre Veränderung. ‘Glaube, Schreibe, Liebe’ ist nicht nur ein Ratgeber – es ist deine persönliche Einladung zu einer Reise zurück zu dir selbst. Ich reiche dir die Hand für deinen ersten Schritt. Erschaffe ein Leben, das du liebst.

Dauer: 06:03:26 | Format: mp3 | Größe: 345 MB
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Siddhartha Gautama – Die 53 Sutras des Buddha (Ungekürzt)

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Entdecken Sie die neue, überarbeitete und erweiterte Ausgabe des zeitlosen Bestsellers Die 53 Sutras des Buddha!

Wir leben in einer turbulenten Welt, die sich ständig verändert. Ein bewusstes Leben zu führen ist nicht einfach, es erfordert eine Anstrengung, aber mit diesem Hörbuch wird diese Aufgabe greifbar und machbar, denn sich der Weisheit zuzuwenden kann erleuchtend sein.

Die 53 Sutras des Buddha, präsentiert mit Analysen und modernen Kommentaren, werden zu praktischen Werkzeugen, um durch unsere komplexe Realität zu navigieren.

Als Aufzeichnungen der Lehren und Anweisungen Buddhas bieten die Sutras einen Leitfaden für ein Leben in Frieden und Glück sowie Weisheit darüber, wie man Achtsamkeit, Meditation und andere spirituelle Praktiken praktiziert. Dabei können die Sutras von jedem leicht verstanden werden, unabhängig von seinem Wissen oder Hintergrund.

Mit diesem Hörbuch können Sie:

Ihre Denkweise umgestalten;
Frieden und Gelassenheit finden;
Ihre persönlichen Beziehungen verbessern;
Ihr Potential entfalten;
zur Harmonie und Ruhe kommen und die Welt gelassener wahrnehmen.
Beginnen Sie jetzt Ihre spirituelle Reise und verbessern Sie Ihr Leben!

Dauer: 02:19:51 | Format: mp3 | Größe: 134 MB
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Caroline Märki, Knut Krüger – Kinder brauchen unperfekte Eltern (Ungekürzt)

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Warum Erziehung von Fehlern lebt – Bonus: Gespräche mit Jesper Juul

Perfekte Erziehung ergibt perfekte Kinder – wenn es doch so einfach wäre …

Viele Eltern sind hochambitioniert und möchten ihren Job möglichst “fehlerfrei” machen. Doch dabei übersehen sie, wie sehr Familien davon profitieren, wenn Eltern gerade NICHT nach Lehrbuch erziehen. Caroline Märki und Knut Krüger, zwei enge Vertraute und Weggefährten von Jesper Juul, rücken in ihrem Buch scheinbar goldenen Erziehungsregeln auf den Leib. Sie zeigen, welche tief verwurzelten Glaubenssätze und Erziehungsmythen sich darunter verbergen. Ein für alle Mal werden Sätze wie “Eltern müssen konsequent sein!” entsorgt – nicht nur, weil sie uns das Leben unnötig schwermachen, sondern auch, weil sie regelmäßig Missverständnisse und Selbstzweifel produzieren. Fundiert, unterhaltsam und mit vielen Beispielen aus dem Familienalltag ruft dieser Ratgeber allen Müttern und Vätern zu: Ihr habt ein Recht darauf, Fehler zu machen, und Kinder brauchen keine Menschen, die über jeden Zweifel erhaben sind. Sie brauchen Eltern, die bereit sind, sich gemeinsam mit ihnen zu entwickeln. Also werft die Perfektion über Bord und versöhnt euch damit, manchmal einfach nicht weiterzuwissen. Macht Fehler! Seid unperfekt. Dann seid ihr genau richtig für eure Kinder, nämlich nahbar, empathisch und authentisch.

Mit wertvollen Anmerkungen aus Gesprächen mit Jesper Juul.

Gelesen von Sebastian Grünewald und Julia Kothe.

Dauer: 04:16:07 | Format: mp3 | Größe: 229 MB
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Stephan Scheuer, Larissa Holzki – Inside KI

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Warum KI keine Ahnung hat und trotzdem alles kann

2023 fing die Künstliche Intelligenz an, zu schreiben und zu sprechen wie ein Mensch. Damit steht die Welt vor einem fundamentalen Umbruch. Unsere Zivilisation, die Art und Weise, wie wir leben und arbeiten, wird so stark verändert werden wie durch die Erfindung des Internets. Noch lässt sich nur erahnen, welches Ausmaß an Innovationen in allen Lebensbereichen nun möglich ist. Fest steht aber, dass wir diese technische und gesellschaftliche Revolution nur dann in unserem Sinne steuern können, wenn wir sie und ihre Pioniere kennen und verstehen.

Die Journalisten Larissa Holzki und Stephan Scheuer stellen die führenden Köpfe vor, die diese Entwicklung im Silicon Valley in den USA und in Europa treiben, und zeigen, wie wir jetzt richtig reagieren.

Dauer: 06:22:30 | Format: mp3 | Größe: 370 MB
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Franziska Augstein – Winston Churchill

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Der Held des 20. Jahrhunderts: Er hat Hitler aufgehalten

Unter den herausragenden Politikern des 20. Jahrhunderts ist Churchill der schillerndste. Hollywood hat den Adeligen mit der Zigarre längst zu einer Film- und Heldenfigur überhöht. Seine Sätze, dass er etwa »außer Blut, Schweiß und Tränen« nichts zu bieten habe, sind geflügelte Worte. Churchill gilt als einer der größten Redner der Geschichte, hat seinen aufwendigen Lebensunterhalt als Schriftsteller und Journalist bestritten und wurde mit dem Nobelpreis für Literatur ausgezeichnet. Er galt in den dreißiger Jahren als politisch erledigt, doch da er unermüdlich vor der Bedrohung durch Deutschland gewarnt hat, wurde er über Nacht Premierminister während deutsche Truppen in Frankreich einmarschierten und war Hitlers härtester Gegner.

Dauer: 19:46:57 | Format: mp3 | Größe: 1165 MB
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