Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’

Lisa Feldman Barrett – Siebeneinhalb Lektionen über das Gehirn (Ungekürzt)

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Warum haben wir eigentlich ein Gehirn? Die renommierte Neurowissenschaftlerin Lisa Feldman Barrett beantwortet in diesem unterhaltsamen und leicht verständlichen Buch in siebeneinhalb kurzen Kapiteln diese und andere Fragen. Sie präsentiert aufschlussreiche Erkenntnisse aus der Forschung und wir erfahren, wie sich unser Gehirn entwickelt hat, wie es aufgebaut ist (und warum das wichtig ist) und wie es mit anderen Gehirnen zusammenarbeitet, damit wir unseren Alltag bewältigen können: Es ist die Quelle unserer Stärken und unserer Schwächen. Es verleiht uns die Fähigkeit, Zivilisationen aufzubauen, und die Fähigkeit, uns gegenseitig zu zerstören – fangen wir also an, uns mir ihm zu beschäftigen.

Ein kurzweiliges Hörbuch über unser komplexestes Organ – voller Überraschungen, Humor und Denkanstöße. Es wird gelesen von Claudia Gräf, die bereits zahlreiche Hörbücher vertont hat und als Sprecherin für arte, ZDF, MDR u.a. tätig ist.

Dauer: 03:44:15 | Format: mp3 | Größe: 205 MB
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Lisa Feldman Barrett – Wie Gefühle entstehen (Ungekürzt)

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Eine neue Sicht auf unsere Emotionen

Die Neurowissenschaftlerin Lisa Feldman Barrett trägt in ihrem Bestseller Erkenntnisse aus fast 40 Jahren Forschung zusammen. Auf anschauliche und unterhaltsame Art zeigt sie wie, wie Gefühle entstehen und warum wir nicht machtlos gegen sie sind.

Die Freude, Freund:innen wiederzusehen, die Angst, einen geliebten Menschen zu verlieren – unsere Empfindungen scheinen automatisch in uns aufzutauchen, sich in unserem Gesicht und in unserem Verhalten auszudrücken und unabhängig von unserem Willen einfach zu “geschehen”. Dieses Verständnis von Emotionen gibt es bereits seit Platon. Was aber, wenn es falsch ist? Die renommierte Psychologin und Neurowissenschaftlerin Lisa Feldman Barrett zeigt auf der Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, dass unsere Vorstellungen von Emotionen auf dramatische Weise veraltet sind – und dass wir den Preis dafür zahlen. Feldman Barrett behauptet: Emotionen sind nicht universell in unseren Gehirnen und Körpern vorprogrammiert; vielmehr sind sie psychologische Erfahrungen, die jeder von uns auf der Grundlage seiner einzigartigen persönlichen Geschichte, Physiologie und Umwelt konstruiert. Diese neue Sichtweise hat zentrale Folgen: Denn wir haben größeren Einfluss auf die Entstehung, Art und Intensität unserer Gefühle, als wir denken.

Das Hörbuch wird gelesen von Claudia Gräf, die bereits zahlreiche Hörbücher vertont hat und als Sprecherin u.a. für arte, MDR und ZDF tätig ist.

Dauer: 16:48:38 | Format: mp3 | Größe: 913 MB
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Dr. Lisa Mosconi – Das weibliche Gehirn (Ungekürzt)

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Länger leben, besser schlafen, Demenz vorbeugen – wie Frauen gesund bleiben

Frauen leiden häufiger als Männer an Migräne, Depressionen, Schlaganfällen – und doppelt so oft an Alzheimer. Woran liegt das? Wie unterscheidet sich das weibliche vom männlichen Gehirn? Die Neurowissenschaftlerin und Ärztin Lisa Mosconi weiß, wie wenig bisher über das weibliche Gehirn geforscht wurde und welche Folgen dies für die Gesundheit von Frauen hat. In ihrem Hörbuch beschreibt sie die drastischen Unterschiede zwischen dem weiblichen und männlichem Hirnstoffwechsel, und wie wir das Gehirn schützen – durch Ernährung, Stressreduktion und besserem Schlaf.

Dieses Hörbuch zeigt, was Frauen für die Gesundheit ihres Gehirns und ihres Körpers tun können, um schwere Erkrankungen zu vermeiden und dauerhaftes Wohlbefinden zu erlangen.

Gelesen von Susanne Grawe.

Dauer: 12:00:04 | Format: mp3 | Größe: 658 MB
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Christian Schultz – Vom Krankengeld zur Rente (Ungekürzt)

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Sozialrecht verständlich erklärt

Sozialrecht muss nicht kompliziert sein.

Christian Schultz arbeitet seit mehr als 10 Jahren für den Sozialverband Schleswig-Holstein. In dieser langen Zeit fiel ihm auf: Viele Menschen kommen immer wieder mit den gleichen Fragen in die Beratungsstellen.

Beispiel Altersrente:

Wann kann ich wirklich ohne Abzüge in Rente gehen? Und wie genau verhält es sich hier mit der Wartezeit?
Was muss ich beachten, wenn ich kurz vor der Rente noch einmal arbeitslos werde?
Was ist besser? Die Rente mit Schwerbehindertenausweis? Oder die mit 45 Jahren Wartezeit?

Beispiel Krankengeld:

Wie verhalte ich mich richtig, wenn das Krankengeld ausläuft?
Wie hoch ist mein Arbeitslosengeld nach der sogenannten Aussteuerung?
Kann die Krankenkasse wirklich von mir verlangen, dass ich in die Reha gehe?
Beispiel Schwerbehindertenausweis:

Was sollten Sie unbedingt vor dem “Verschlimmerungsantrag” klären?
Wie genau entsteht der Grad der Behinderung (GdB)? Und wie kann ich diesen zu meinen Gunsten beeinflussen?
Kann ich in die vorgezogene Rente, wenn meine Behinderung nur befristet ist?

Beispiel Erwerbsminderungsrente:

Was passiert beim Wechsel von der EM- in die Altersrente?
Wie genau funktioniert die 5-5-3-Regel?
Warum bekommen einige Menschen die volle Erwerbsminderungsrente, obwohl sie länger als drei Stunden am Tag arbeiten können?

Diese und viele weitere Fragen beantwortet Christian Schultz in diesem Ratgeber. In klarer, verständlicher Sprache – und anhand zahlreicher Grafiken und Tabellen.

Gelesen von Hajo Mans.

Dauer: 04:42:27 | Format: mp3 | Größe: 257 MB
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Robert Greene – Die täglichen Gesetze des Erfolgs (Ungekürzt)

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366 Gedanken über Macht, Verführung, Strategie, Meisterschaft und die menschliche Natur

obert Greene, #1-New York Times-Bestsellerautor macht seit mehr als zwei Jahrzehnten Millionen Menschen die Weisheit und Philosophie der alten Denker zugänglich und zeigt ihnen den Weg zu mehr Wissen, Macht und Selbstvervollkommnung auf. In seinem neuen Hörbuch bietet er seinen Hörern die Essenz aus seinen bisherigen Werken und wertvolle Lektionen für jeden einzelnen Tag des Jahres, für die nur ein paar Minuten Hörzeit notwendig sind.

366 tägliche Gesetze präsentiert er in seinem Hörbuch – Rezepte, das im Kampf des Lebens weiterhelfen. Zudem steht jeder Monat im Zeichen eines essenziellen Themas: Macht, Verführung, Überzeugungskraft, Strategie, menschliche Natur, Selbstbeherrschung, Psychologie, Führung oder Kreativität.

»Tägliches Studium«, schrieb Leo Tolstoi 1884, »ist für alle Menschen notwendig«. Dieses Hörbuch ist mehr als nur eine Einführung für neue Greene-Fans, es ist ein Mittel, um die vielen Weisheiten zu verinnerlichen, die in Greenes Büchern enthalten sind – und das sich lohnt, es ein Leben lang wieder und wieder zu hören.

Gelesen von Gregor Bach.

Dauer: 13:43:21 | Format: mp3 | Größe: 720 MB
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Holm Gero Hümmler, Ulrike Schiesser – Fakt und Vorurteil (Ungekürzt)

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Kommunikation mit Esoterikern, Fanatikern und Verschwörungsgläubigen

Beim Kaffeetrinken mit der Familie wird Ihnen energetisiertes Wasser angeboten. Auf Twitter diskutieren Sie mit Impfgegnern. Die WhatsApp-Kitagruppe diskutiert Sternzeichen, die Apotheke verkauft Ihnen Globuli, die Nachbarin missioniert für ihren Guru und die Nachrichten beschäftigen sich schon wieder mit Demonstrationen von Rechts*******n.

Überall begegnen Ihnen Verschwörungsmythen, Aberglaube, Esoterik, Pseudowissenschaften und Co. und Sie möchten darauf reagieren – dabei möglichst sachlich bleiben, Ihren Standpunkt klarstellen, Fakten liefern, aber auch nicht unnötig provozieren oder überladen. Außerdem möchten Sie Ihr Gegenüber nicht verletzen, aber zum Umdenken anregen. Doch wie gelingt das?

Wenn Sie sich diese Frage stellen, hören Sie „Fakt und Vorurteil“. Verstehen Sie, warum wir von Emotionen gesteuert sind und die meisten Informationen an uns abprallen. Hören Sie über Erfahrungen und Tipps aus Interviews mit professionellen (Wissenschafts-)Kommunikatoren. Verfolgen Sie dann unterschiedliche Personen durch ihre eigenen Umdenkprozesse: Was überzeugt einen Alternativmediziner davon, nichtevidenzbasierte Medizin hinter sich zu lassen? Was war ausschlaggebend für eine ehemalige Impfgegnerin, ihre Kinder doch impfen zu lassen? Was hilft Mitgliedern von vereinnahmenden Organisationen beim Ausstieg? Was bewegt ein gefeiertes Medium, sich aus der Esoterik zu lösen?

Dieses Hörbuch wird gesprochen von Alexa Waschkau vom Podcast Hoaxilla und richtet sich an alle, die sich um Personen mit irrationalen Weltsichten sorgen oder nicht wissen, wie sie mit ihnen kommunizieren sollen – sei es in der Familie, im Freundeskreis, anonym im Internet oder bei der Arbeit. Die Autoren geben konkrete Tipps zu Diskussionen und Situationen und helfen auch dabei zu entscheiden, wann es wichtig ist sich zu engagieren und wann man sich lieber zurückzieht. In der Audible-Bibliothek finden Sie eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material zum Hörbuch.

Die Autoren:

Holm Hümmler hat Physik studiert und am Max-Planck-Institut für Physik in München promoviert. Nach längeren Forschungsaufenthalten u.a. am CERN arbeitet er jetzt selbstständig als Unternehmensberater. Er engagiert sich u.a. in der Skeptikerorganisation GWUP mit Vorträgen und Artikeln.

Ulrike Schiesser hat an der Universität Wien Psychologie studiert und begleitet an der österreichischen Bundesstelle für Sektenfragen Menschen durch Umdenk- und Veränderungsprozesse. Sie ist Expertin für Konflikte im Bereich Esoterik, für Personenkulte, autoritäre und vereinnahmende Gruppenstrukturen und Verschwörungstheorien.

Gelesen von Alexa Waschkau.

Dauer: 10:20:27 | Format: mp3 | Größe: 592 MB
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Jim Kwik – Limitless (Ungekürzt)

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Wie du schneller lernst und dein Potenzial befreist

Unser Gehirn ist das mächtigste Werkzeug der Welt, aber niemand hat uns eine Bedienungsanleitung dafür gegeben. Bis jetzt!

Es gibt keine Grenzen für mentales Potenzial – wenn man nur weiß, wie man das Gehirn richtig nutzt.

Seit über 25 Jahren trainiert Mentalcoach Jim Kwik Schauspieler, Sportler, Geschäftsführer und viele weitere Menschen in allen Lebenslagen, um ihre wahre Mentalkraft zu entwickeln. In diesem bahnbrechenden Buch weiht er in die wissenschaftlich belegten Strategien und praktisch erprobten Techniken ein, die die weltweit klügsten Köpfe benutzen, um ihre Gehirnleistung zu steigern und dadurch noch erfolgreicher zu werden.

Kwik zeigt, wie sich Gewohnheiten verbessern und gleichzeitig negative Wege verlassen und mühelos neue, erfolgreiche Routinen in deinen Alltag integrieren lassen!

Er legt dar, wie sich Leistungsfähigkeit steigern, Motivation spüren und der mentale Nebel lichten lässt, um die schier unendlichen Kraftreserven zu aktivieren und dadurch selbst unerreichbar scheinende Ziele zu erreichen.

Diesem Buch liegt ein lebensveränderndes Geheimnis zugrunde: Wer weiß, wie er richtig lernt, kann alle Grenzen des Denkens überwinden, neue Erfolgslevels erreichen und ein wirklich ausgefülltes Leben führen. Diese Erkenntnisse sind keine bloße Theorie – sie dienen als eine praktische, verständlich erklärte Bedienungsanleitung, wie jeder sein grenzenloses Potenzial freisetzen kann. Von den besten Techniken und Tricks der absoluten Experten, vom besten Brainfood über Schlafoptimierung bis hin zur inneren Ausgeglichenheit – Egal, was es ist, es lässt sich alles erreichen, in jedem Alter.

Gelesen von Marlon Rosenthal.

Dauer: 08:29:32 | Format: mp3 | Größe: 431 MB
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T. Harv Eker – So denken Millionäre (Ungekürzt)

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Die Beziehung zwischen Ihrem Kopf und Ihrem Kontostand

ABP Verlag präsentiert den Nummer-1-Bestseller der New York Times, Wall Street Journal und USA Today »So denken Millionäre: Die Beziehung zwischen Ihrem Kopf und Ihrem Kontostand« von T. Harv Eker.

Haben Sie sich jemals gefragt, warum manche Menschen scheinbar mühelos reich werden, während andere ihr Leben lang mit finanziellen Schwierigkeiten zu kämpfen haben? Was unterscheidet diese Menschen?

Laut T. Harv Eker unterscheiden sich Reiche von Armen und Menschen aus der Mittelschicht vor allem im Denken und Handeln. Aber wie genau denken Millionäre? Und ist es möglich, ihre Denkweise zu übernehmen, um unseren eigenen finanziellen Erfolg zu erreichen?

In diesem Hörbuch erfahren Sie:

– wie Sie einschränkende Glaubenssätze und Überzeugungen erkennen und durch erfolgsorientierte Gedanken ersetzen, die Ihnen helfen, finanziellen Reichtum anzuziehen;
welche bewährten Strategien die Millionäre nutzen, um Vermögen aufzubauen;

– wie Sie Ihre Finanzen besser verwalten können, um das Beste aus Ihrem Einkommen zu machen;

– wie wichtig persönliches Wachstum und Selbstvertrauen für den finanziellen Erfolg sind und wie Sie diese Eigenschaften stärken und nutzen können, um Ihre finanziellen Ziele zu erreichen.

Das Hörbuch So denken Millionäre ist ein Muss für jeden, der sich finanzielle Freiheit und Unabhängigkeit wünscht. Nutzen Sie die zahlreichen Tipps, Übungen und Beispiele im Hörbuch, um das Gelernte direkt in Ihrem Leben anzuwenden und finanziellen Erfolg zu erzielen!

Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: »Secrets of the Millionaire Mind«.

Gelesen von Uwe Thoma.

Dauer: 07:13:50 | Format: mp3 | Größe: 364 MB
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Susan J. Moldenhauer – Kenne deinen Wert! (Ungekürzt)

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Der Gehaltsratgeber für Frauen

Frauen verdienten in Deutschland auch im Jahr 2021 noch durchschnittlich 19 Prozent weniger als Männer – in Europa sind wir damit eines der Schlusslichter beim Thema gerechte Bezahlung. Zudem nimmt der Lohnunterschied zwischen Mann und Frau mit steigender Position im Unternehmen zu.

Woran liegt das? Studien zeigen, dass Frauen schon mit einer niedrigeren Einschätzung ihres Erstgehalts in das Bewerbungsgespräch gehen, sich mit weniger zufriedengeben als Männer und seltener bis gar nicht nachverhandeln. Das lässt sich ändern!

Als Karriereberaterin und Coach verfolgt Susan J. Moldenhauer seit Jahren die Mission, für mehr Gerechtigkeit bei der Entlohnung zu sorgen. In ihrem ganzheitlichen Ratgeber für Gehaltsverhandlungen bestärkt sie Frauen darin, mit fundierter Vorbereitung und sicherer Haltung in die nächste Gehaltsverhandlung zu gehen. Denn nur wer den eigenen Wert kennt, fordert ihn auch ein.

Gelesen von Yvonne Radtke.

Dauer: 07:30:47 | Format: mp3 | Größe: 413 MB
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Nancy Colier – Wenn die Gedanken wieder kreisen… (Ungekürzt)

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Hilfreiche Impulse zum Umgang mit ständigem Grübeln

Warum wir unseren Gedanken nicht immer glauben sollten Sind Sie eine chronische Grüblerin, ein klassischer “Overthinker”? Steigern Sie sich in Ihre Gedanken hinein bis zu dem Punkt, an dem Sie sich unruhig, besorgt, gestresst, hoffnungslos oder wütend fühlen? Haben Sie jemals versucht, einen Weg aus dem Strudel negativer Gedanken zu finden, nur um noch tiefer hineingesogen zu werden? Der Versuch, von unserem Gedankenkarussell loszukommen oder es gar kontrollieren zu wollen, kann uns langfristig betrachtet sogar noch stärker belasten als unsere ursprünglichen Gedanken selbst. – Doch wie können wir unseren “Denkzwang” überwinden?

In Kreisende Gedanken zeigt die Psychotherapeutin Nancy Colier Wege auf, die dabei helfen, sich von zwanghaften Grübeleien zu lösen, die zu Stress, Sorgen und Ängsten führen. Mithilfe von Übungen aus der Achtsamkeitspraxis sowie der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) erhalten Sie als Leser*in zahlreiche Impulse, um Ihre negativen Gedankenkreise zu beobachten und eine gesunde Distanz zu ihnen aufzubauen, harscher Selbstkritik ein Ende zu setzen und mit belastenden Gefühlen wie Verbitterung und Scham umzugehen. Entdecken Sie ein Leben, das nicht länger von Ihren kreisenden Gedanken beherrscht wird – ein Leben voller Selbstmitgefühl, Präsenz und innerem Frieden.

Gelesen von Jule Vollmer und Thomas Krause.

Dauer: 06:37:50 | Format: mp3 | Größe: 359 MB
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