Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’
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Der Ausweg aus dem Psychoterror – jetzt! Befreie dich endlich aus der Opferrolle!
Das Leben mit einem Narzissten ist eine echte Qual, als wärst du in der Hölle auf Erden gefangen. Denn für diesen zählt immer nur er selbst. Er benutzt dich, manipuliert dich, und wenn du nicht mehr kannst, dann ist er erst wirklich zufrieden. Sich mit einem Narzissten einzulassen, ist ein gefährliches Spiel – mit fürchterlichen Konsequenzen.
Narzissmus: Ein mörderisches Spiel mit dem Feuer!
Hast Du den schlimmen Verdacht, dass ein Mensch in deinem Umfeld nicht nur ein Egoist, sondern wirklich narzisstisch sein könnte? Bist du an genau so einen emotionalen Vampir geraten?
Du warst anfangs vollkommen fasziniert von der Person und fühlst dich jetzt nur noch wie ein Häuflein Elend?
Gibt dir dieser Mensch immer wieder den Eindruck, du wärst nicht gut genug, quasi der “letzte Dreck”? Du wärst immer schuld?
Hast du die meisten Kontakte abgebrochen und fühlst dich entsetzlich einsam?
Ist ausbleibende Bewunderung ein Grund, dir die Hölle heiß zu machen oder dich über Tage zu ignorieren? Bis du nicht mehr kannst?
Deine Bedürfnisse und Wünsche zählen nie und werden einfach überhört?
Dann sollten bei dir sämtliche Alarmglocken angehen! Denn du hast es höchstwahrscheinlich tatsächlich mit einem echten Narzissten zu tun. Jetzt ist es von entscheidender Bedeutung, dass du geeignete Maßnahmen ergreifst, damit dieser Mensch dich nicht zugrunde richtet.
Das Geheimrezept bei Narzissmus: So überstehst du den Alptraum:
Das Fatale bei einem engeren Kontakt mit Narzissten ist, dass diese alles daransetzen, um dir dein Selbstvertrauen zu nehmen. Die meisten Menschen bemerken dies aber erst, wenn es bereits zu spät ist, denn Narzissten sind einfühlsame Verführer in jeder Hinsicht. Erst wenn sie sich ihres Opfers sicher glauben, dann lassen sie die Maske fallen!
Dabei gibt es Hinweise, durch die man Narzissten direkt entlarven kann, um sich so unglaublich leidvolle Erfahrungen zu ersparen. In diesem Ratgeber erfährst du daher nicht nur, was Narzissmus eigentlich genau ist, sondern ebenso, bei welchen Warnzeichen du unbedingt hellhörig werden solltest, um dich selbst schützen zu können. Außerdem bekommst du alle wichtigen Infos, um Narzissten sofort zu identifizieren – egal ob Mann oder Frau! Und dir wird klar, wieso ausgerechnet du Opfer wurdest und wie du mit einer toxischen Beziehung am besten umgehst.
Dann solltest du endlich dagegen angehen! Dieses Hörbuch hilft dir dabei.
Gelesen von Birgit Brauneder.
Dauer: 02:05:00 | Format: mp3 | Größe: 106 MB
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Andrea Ellis – Narzissmus erkennen und verstehen (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Katja Lewina hat Bock, und sie schreibt darüber. Wäre sie ein Mann, wäre das kein Ding. So aber ist sie: “Schlampe”, “Nutte”, “Fotze”, “Hoe”…
Seit #metoo werden die Rufe nach der potenten Frau laut und lauter. Aber hat eine, die ihr sexuelles Potenzial jenseits von “stets glatt rasiert und gefügig” lebt, in unserer Gesellschaft tatsächlich einen Platz?
Lewina führt die Debatte über weibliches Begehren fort und erforscht entlang ihrer eigenen erotischen Biografie, wie viel Sexismus in unserem Sex steckt. Kindliche Masturbation, Gynäkolog*innenbesuche, Porno-Vorlieben oder Fake-Orgasmen: Kein Thema ist ihr zu intim. Und nichts davon so individuell, wie wir gern glauben. Aber die Krusten unserer Sozialisation lassen sich abkratzen! Und so ist Sie hat Bock mehr Empowerment als Anprangern, mehr Anleitung zur Potenz als Opferdenke. Denn nach der Wahrnehmung von Ungerechtigkeiten und Tabus ist es an der Zeit, den Weg zur Selbstermächtigung einzuschlagen.
Dauer: 05:58:00 | Format: mp3 | Größe: 329 MB
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Katja Lewina – Sie hat Bock (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Welche verborgenen Mechanismen lassen Gespräche gelingen oder scheitern? In Gespräche führen mit Hirn und Herz geht der Linguist und Kommunikationstrainer Ben Kimura-Gross dieser Frage auf unterhaltsam-fundierte Weise nach.
Was passiert eigentlich im Gehirn, wenn wir sprechen, hören und denken? Wie beeinflussen äußere Faktoren und innere Prozesse den Gesprächsverlauf? Ben Kimura-Gross erklärt anhand neuester Erkenntnisse aus Neurobiologie und Kognitionsforschung, wo unser Gehirn Sprache bildet, wie wir mit Hirn und Herz bessere Gespräche führen und die Beziehungen zu unseren Mitmenschen pflegen können. Mit authentischen Beispielen und spannenden Anekdoten schärft der Autor unseren Blick dafür, wie Menschen wirklich miteinander ins Gespräch kommen und dabei lernen, unnötige Konflikte zu vermeiden.
Seine Botschaft: Jeder kann Gespräche aktiv so gestalten, dass vertrauensvolle Verständigung gelingt.
Gelesen von: Bernd Reheuser (Erzähler), Julian Horeyseck (Fred), Regine Lange (Mia), Edda Fischer (Berliner Frau), Bodo Primus (Mias Vater), Christian Schiffer (Oliver), Corinna Dorenkamp (Sarah), Hans Jürgen Stockerl (Bayerischer älterer Herr).
Dauer: 14:41:00 | Format: mp3 | Größe: 778 MB
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Ben Kimura-Gross – Gespräche führen mit Hirn und Herz (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Unsere moderne Welt ist schnelllebig, chaotisch und sie schickt uns oft auf eine emotionale Achterbahnfahrt. Wir kämpfen darum, uns über Wasser zu halten, während wir von der Flut von Social Media, dem ständigen Verglichenwerden, dem Bedürfnis nach Erfolg und einem Mangel an Mäßigung mitgerissen werden. Wenn Sie bereit sind, diesem Wahnsinn ein Ende zu setzen, sind Sie nicht allein. Tatsächlich suchten schon die alten Griechen nach einem Weg, die Einfachheit in ihr Leben zurückzubringen.
Wenn Sie es leid sind, gegen die Welt zu kämpfen, und bereit sind, die Vorteile des Stoizismus zu nutzen, haben Sie das richtige Buch gefunden.
Meistern einer stoischen Lebensweise. Verbessern Sie Ihre geistige Stärke, Selbstdisziplin und Produktivität mit Hilfe alter stoischer Weisheiten wird schnell zu Ihrem Reiseführer auf dem Weg zu einem stoischen Leben werden.
Sie lernen nicht nur die faszinierende Geschichte des Stoizismus und seiner größten Lehrer kennen, sondern erhalten auch praktische Beispiele und Situationen aus der Realität, die es Ihnen ermöglichen werden, die Ideale des Stoizismus auch in der heutigen Gesellschaft anzuwenden.
Gelesen von Chris Chord.
Dauer: 03:24:00 | Format: mp3 | Größe: 184 MB
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Andreas Athanas – Meistern einer stoiker Lebensweise (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Du hast das Gefühl in deinem Leben auf der Stelle zu treten und möchtest innere Blockaden lösen?
In all diesen Fällen wird es Zeit, dass du einmal deine Chakren ins Visier nimmst: Die Arbeit mit Chakren bedeutet, in die feinstofflichen Vorgänge eines Menschen einzutauchen. Die Chakra-Arbeit eignet sich für alle, die mehr innere Ruhe wünschen und Achtsamkeit in ihr Leben bringen können.
Brauchst du einen echten Energiebooster, dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für dich:
Was sind die Chakren eigentlich genau? Alles über den Ursprung und die Symbolik der Chakrenlehre. Das Wissen um die Chakren ist nicht nur in der altindischen Medizin bekannt, sondern durchaus auch in der westeuropäischen Kultur heimisch.
Mit zahlreichen Praxistipps kannst du die jeweiligen Chakren zielsicher lokalisieren. Arbeite mit den Grundthemen und erfahre, wie sich das jeweilige Chakra auf deinen Lebensweg auswirkt!
Praktische Anleitungen und Tipps, um jedes Chakra passgenau zu aktivieren – detaillierte Beschreibungen für Einsteiger und Übungen mit Tiefgang für Erfahrene mit der Praxis!
Gezielt den Level der eigenen Chakra-Aktivität herausfinden und direkt Optimierungsprozesse in die Wege leiten!
Das Hörbuch beschreibt detailliert die große Chakrenreinigung als festen Bestandteil der spirituellen Hygiene. Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen den Prozess auch für Laien umsetzbar.
Ergründe mit Chakren-Arbeit psychische Hürden und negative Gedankenmuster, erklimme und überwinde sie!
Wende die Chakren-Lehre in Zusammenhang mit Farben an und schaffe dir zu Hause und mit deiner Kleidung energetische Tankstellen, an denen du deinen persönlichen Akku aufladen kannst!
Dieses Hörbuch ist ein Muss für alle, die sich zum ersten Mal mit spiritueller Arbeit beschäftigen oder ihrer eigenen Praxis neue Facetten hinzufügen möchten.
Gelesen von Tina Viermann.
Dauer: 05:06:00 | Format: mp3 | Größe: 248 MB
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Diana Freitag – Chakra Komplett-Anleitung (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Emma ist erst vier Jahre alt, aber ihre Datenspur im Internet reicht schon viel weiter zurück. Bereits das erste Ultraschallbild haben ihre Eltern bei Instagram gepostet. Der Kinderwagen hat 2000 Euro gekostet. Museum, Zoo, Kindertheater, Frühenglisch und Karatekurs – all das muss Emma mit vier schon erlebt haben. Statt ihr Kind zu erziehen, überschütten die Eltern es mit Liebe, Geschenken und Optimierungen. Erzieher berichten, dass viele Kinder heute später trocken werden, nur in
2-Wort-Sätzen sprechen oder sich nicht selbst anziehen können. Jugendliche verbringen längst 4 bis 6 Stunden täglich am Handy und entgleiten so in die Parallelwelt des Internets. In der realen Welt hingegen tun sie sich schwer, die Ablösung von den Eltern will nicht gelingen und so sitzen diese inzwischen sogar bei Bewerbungsgesprächen oder im Hörsaal der Uni mit dabei.
Die Studienergebnisse von Rüdiger Maas sind schockierend: Die nächste Generation ist deutlich weniger selbständig und leistungsfähig, immer mehr Kinder leiden an Angststörungen und Depressionen. Messerscharf analysiert der Generationenforscher, Psychologe und zweifache Vater die Nöte unserer Kinder und entwirft ein Zukunftsszenario, das großen Anlass zur Sorge gibt. Dabei verbindet er fundiertes Fachwissen und umfangreiche eigene Forschungen mit authentischen Beispielen aus dem Alltag.
Dauer: 08:38:00 | Format: mp3 | Größe: 593 MB
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Rüdiger Maas – Generation lebensunfähig - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Es läuft nicht immer alles rund in der Beziehung, im Job oder bei den Kindern – Alltag, das heißt oft genug auch Ärger, Enttäuschung, schlechte Laune. Dagegen gibt es ein wirksames Rezept, weiß der Philosophie-Berater Albert Kitzler. Es hilft uns dabei, wieder in die Spur zu kommen und die eigene Glücksbilanz zu verbessern. Dieses Rezept geht den Ursachen unseres Unwohlseins mithilfe der Philosophie Senecas und anderer alter Meister auf den Grund und vermittelt grundlegende Einsichten für einen guten Umgang mit uns selbst, mit anderen Menschen und mit der Welt – inklusive 12 goldenen Regeln für ein gutes Leben: Philosophie wird hier zur konkreten Lebenshilfe!
Gelesen von Helge Heynold.
Dauer: 06:55:00 | Format: mp3 | Größe: 379 MB
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Albert Kitzler – Nur die Ruhe! (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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“Vegan leben könnte ich nicht!” Das sagen viele, wenn es um vegane Ernährung geht. Denn am Anfang steht ein scheinbar unüberwindbarer Berg an Fragen. Carina Wohlleben zeigt, dass es gar nicht so schwer ist, vegan zu leben – und noch dazu unglaublich vielfältig, nachhaltig und gesund! Sie selbst ernährt sich seit Langem vegan und hat eine Weiterbildung als vegane Ernährungsberaterin absolviert. Ihr Wissen und viele ihrer ganz persönlichen Erfahrungen teilt sie nun mit allen, die sich fragen, womit sie nun ihren Auflauf überbacken sollen und wie man damit umgeht, wenn die eigene Ernährung mal wieder Diskussionsthema Nr. 1 wird. Sie gibt nützliche Tipps für den Alltag, stellt vegane Basics vor – und räumt mit den gängigen Vorurteilen über vegane Ernährung auf. Das alles, ohne mit dem Finger auf andere zu zeigen, denn den “perfekten Veganer” gibt es nicht.
Ein Rundum-Sorglos-Paket für alle, die sich für eine vegane Lebensweise und vegane Alternativen interessieren. Mit leichten und alltagstauglichen Rezepten für den Einstieg.
Gelesen von der Autorin.
Dauer: 05:46:00 | Format: mp3 | Größe: 211 MB
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Carina Wohlleben – Ganz entspannt vegan (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Während draußen das Leben einfach normal weiterläuft, erscheint nach dem Tod eines lieben Menschen im eigenen Leben alles sinn- und hoffnungslos. Man glaubt, nie mehr im Leben Lebensfreude und Gefühle von Geborgenheit und Sicherheit verspüren zu können. Von Angehörigen und Freunden fühlt man sich unverstanden und allein gelassen.
In dieser schweren Zeit steht dieser Ratgeber Ihnen bei, so als ob Sie zur Beratung in eine psychotherapeutische Praxis kommen würden. Dr. Doris Wolf erklärt Ihnen einfühlsam und verständlich, welche Phasen des Abschiednehmens Sie in der Trauerkrise durchlaufen müssen und weshalb Verzweiflung, Hass, Albträume, Herz- und Magenprobleme, Schlaf- und Essstörungen in dieser Zeit völlig normal sind.
Die erfahrene Psychotherapeutin begleitet Sie, wenn Sie von all den schönen Erlebnissen ebenso Abschied nehmen müssen, wie von den gemeinsam geschmiedeten Plänen, die Sie mit dem verstorbenen Menschen verbinden. Wenn Sie mit Gott und dem Schicksal hadern, wenn Ihr Leben seinen Sinn verloren hat und Sie in Schmerz, Angst, Einsamkeit und Wut aufgehen. In vielen kleinen Schritten hilft sie Ihnen, den Verlust als Teil des Lebens anzunehmen und Ihrem Leben wieder einen Sinn zu geben.
Gelesen von Beate Himmelstoß.
Dauer: 06:02:00 | Format: mp3 | Größe: 258 MB
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Dr. Doris Wolf – Einen geliebten Menschen verlieren (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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Onlinekurse sind der ideale Weg, um sich mit seinem Knowhow im globalen Markt zu positionieren und ein hochprofitables “Experten-Business” aufzubauen. Neben der sehr guten Chance auf ein passives Dauereinkommen kannst du deiner Leidenschaft nachgehen und darin immer besser werden. Außerdem hilfst du anderen, ihr eigenes Potenzial voll zu entfalten. Völlig egal, ob du schon einen oder mehrere Onlinekurse produziert hast oder noch ganz am Anfang stehst: Dieses Buch zeigt dir Schritt für Schritt, wie man Onlinekurse professionell erstellt, automatisiert vermarktet und hochpreisig verkauft. Verwandle deine Leidenschaft in ein florierendes Online-Business!
Dauer: 03:35:00 | Format: mp3 | Größe: 498 MB
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Tobias Wessling – Onlinekurse erstellen, vermarkten und verkaufen (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)
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