Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’

Zoë Beck – Depression (ungekürzt)

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Mehr als 5 Millionen Deutsche leben mit einer Depression, laut Weltgesundheitsorganisation handelt es sich dabei global gesehen inzwischen um die zweithäufigste “Volkskrankheit”. Was früher tabuisiert war und heute noch allzu oft verschwiegen wird, ist inzwischen eine anerkannte Krankheit.

Woher kommt sie und wie gehen Betroffene mit ihr um? Wie hat sich die gesellschaftliche Wahrnehmung der Krankheit im Laufe der Zeit gewandelt? Und wie geht man mit depressiven Menschen am besten um? Die Schriftstellerin Zoë Beck geht den Ursachen, Auswirkungen und Folgen der Krankheit auf den Grund – sachlich und präzise, aber auch humorvoll und bisweilen persönlich.

Dauer: 02:22:00 | Format: mp3 | Größe: 119 MB
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Sylvia Löhken – Leise Menschen – starke Worte (ungekürzt)

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Bewährte Strategien und Tipps für eine gelingende Kommunikation.

– Nie wieder Angst vor Small Talk oder peinlichen Gesprächspausen;
– So setzen Sie Ihre Stärken als introvertierter Mensch gezielt in Gesprächen ein;
– Von der Autorin von Leise Menschen – starke Wirkung (über 30.0000 verkaufte Exemplare).

Jeden Tag treffen Menschen mit ganz unterschiedlichen Eigenschaften, Neigungen und Fähigkeiten zusammen, ob im Berufs- oder Privatleben. Permanent stehen wir miteinander in Kontakt, im Diskurs – wir kommunizieren fortlaufend mit unserem Umfeld. Insbesondere für introvertierte Persönlichkeiten bedeutet es oft eine große Herausforderung, sich ständig von Neuem auf andere einzustellen und in einen Austausch zu treten. Das kann schnell zu Überstimulation, Erschöpfung und häufig in letzter Konsequenz zu Distanzierung und Rückzug führen.

Dabei verfügen leise Menschen – Intros – über besondere Stärken, die gerade im persönlichen Kontakt mit anderen, in der Kommunikation in besonderem Maße von Vorteil sein können. Introvertierte haben u.a. häufig ein ausgeprägtes Maß an Empathie, können sehr gut zuhören, klar denken und haben einen ausgeprägten Sinn für Sprache – allesamt Eigenschaften, die sie zu guten Gesprächspartnern machen. Alles, was es braucht, um jede Gesprächssituation souverän und gewinnend zu meistern, ist, sich der eigenen Stärken bewusst zu werden und diese im Alltag richtig anzuwenden.

Dauer: 05:00:00 | Format: mp3 | Größe: 276 MB
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Hermann Scherer – Fokus!

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Der neue Bestseller von Hermann Scherer!

Wenn es ein Leben vor dem Tod gibt, warum leben wir es dann eigentlich nicht? Der Bestsellerautor Hermann Scherer gibt in seinem Hörbuch eine ehrliche Antwort auf diese Frage und macht uns klar: Wir lassen unser Leben einfach geschehen, sind meist fremdbestimmt und unzufrieden. Doch das muss nicht sein. Gewohnt inspirierend hält Scherer uns den Spiegel vor. Und er zeigt, wie wir es besser machen können:
– wie wir groß denken,
– wie wir unsere selbst gesetzten Grenzen überwinden,
– wie wir uns zu selbstbestimmten Menschen entfalten.

In Scherers neuem großen Wurf geht es um Probleme, Angst, gebrochene Versprechen und ums Sich-selbst-Kleinmachen – aber noch viel mehr um Problemlösung, Mut, Selbstbestimmung, Freiheit und unendlich viel Glück! Ein unterhaltsames Hörbuch zum Verschenken vom Spiegel-Bestsellerautor. Niemand tritt einem sympathischer in den Hintern als Hermann Scherer!

Dauer: 01:59:00 | Format: mp3 | Größe: 113 MB
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Vital Experts – CBD – Das Cannabidiol Buch (ungekürzt)

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CBD – Das Cannabidiol Bestseller Buch!

Leiden Sie unter gesundheitlichen Beschwerden wie Schlafstörungen, Depressionen, Angst oder chronischen Schmerzen? Sind Sie auf der Suche nach einem natürlichen Mittel, welches die Beschwerden lindert oder gar heilen kann?

Dann ist dieses Hörbuch über die verschiedenen Anwendungsgebiete und vor allem zur richtigen Anwendung von Cannabidiol (CBD) perfekt für Sie!

Was ist CBD? Beim Cannabidiol handelt es sich um psychoaktives Cannabinoid, welches aus dem weiblichen Hanf (Cannabis) gewonnen wird. Wird CBD richtig und in der richtigen Dosierung eingesetzt, wirkt es nicht nur angstlösend, sondern auch entzündungshemmend und entkrampfend. Auch bei Übelkeit und diversen anderen Symptomen kann es eingesetzt werden! Eingenommen oder verwendet werden kann der Wirkstoff in verschiedenen Formen, beispielsweise als Hanföl, Hanftee, CBD Salbe, CBD Tropfen, Kapseln oder Blüten.

Dieser Ratgeber hält detaillierte Informationen zum Wirkstoff Cannabidiol und die verschiedenen Einsatzgebiete bereit. Das Hörbuch verrät Ihnen, wie Sie CBD richtig anwenden und gezielt Schmerzen und Beschwerden bekämpfen können! Dabei ist es egal, ob Sie bereits Erfahrung mit Cannabidiol gemacht haben oder ob dies ein für Sie vollkommen neues Themengebiet ist. Neben hilfreichen Tipps von Profis und umfangreichen, detaillierten sowie wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, welche Sie sofort anwenden können, lernen Sie mit diesem Hörbuch auch, wie Ihnen CBD helfen kann.

Sie sind nur noch einen Mausklick von den wertvollen Informationen zum heilenden Cannabidiol entfernt. Zögern Sie nicht, denn noch heute ist der erste Schritt zur Linderung Ihrer Beschwerden möglich. Dieses Hörbuch zeigt Ihnen Wege auf, wie Ihnen das heilende Mittel Linderung oder gar Heilung verschaffen kann!

Dauer: 02:26:00 | Format: mp3 | Größe: 135 MB
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Gerald Hüther – Bedienungsanleitung für ein menschliches Gehirn (ungekürzt)

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Gerald Hüther – Bedienungsanleitung für ein menschliches Gehirn (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Die Art und Weise, wie wir unser Gehirn nutzen, hat einen entscheidenden Einfluss darauf, welche neuronalen Verschaltungen angelegt und stabilisiert werden – oder auch nicht. Die innere Struktur und Organisation unseres Gehirns passt sich also an seine konkrete Benutzung an.

So stellt sich also die Frage, wie wir eigentlich mit unserem Gehirn umgehen müssten, damit es zur vollen Entfaltung der in ihm angelegten Möglichkeiten kommen kann. Gerald Hüther übersetzt die faszinierenden Erkenntnisse der Neurobiologie in eine verständliche Sprache und macht deutlich wie wir für unser eigenes Leben profitieren können: Indem wir selbst Verantwortung übernehmen und sie nicht an Instanzen delegieren.

Gelesen von Jan Reinartz.

Dauer: 04:50:00 | Format: mp3 | Größe: 312 MB
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Gregor Adamczyk, Tiziana Bruno – Finde deine Berufung! (ungekürzt)

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Gregor Adamczyk, Tiziana Bruno – Finde deine Berufung! (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Was macht ein gelungenes und sinnvolles Leben aus? Sie fühlen sich nicht mehr wohl in Ihrem Beruf und denken über eine Veränderung nach? Oder sind Sie sich unsicher, ob Sie beruflich so weitermachen möchten wie bisher? Dieses Hörbuch bietet auf Basis einer zeitgemäßen Interpretation von “Berufung” hilfreiche Methoden der Lebensgestaltung. Erfahren Sie, wie Sie sich selbst erkennen, das eigene Lebensdrehbuch umschreiben und die gewohnte Welt neu gestalten können.

Inhalte:

– Selbsterkenntnis: Was wir wirklich wollen und was uns im Leben Sinn gibt;
– Wie wir unsere Stärken, Werte und Bedürfnisse erkennen;
– Die Auswirkung unserer Werte und inneren Einstellung auf die Persönlichkeit;
– Transformationsdesign und IKIGAI: Wege zur persönlichen Erfolgsstory.

Gelesen von Agnes Mann.

Dauer: 03:02:00 | Format: mp3 | Größe: 157 MB
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Volker Busch – Kopf frei! (ungekürzt)

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So viel Gutes uns die digitale Informationswelt ermöglicht, sie stellt den Menschen und sein Gehirn auch vor ein riesiges Problem: die Steuerung unserer Aufmerksamkeit, unseres Fokus. Wir werden überflutet mit Input, der uns ablenkt von dem, was wirklich wichtig ist, uns emotional auflädt und nicht selten mit unguten Gefühlen ins Bett gehen lässt.

Der Neurowissenschaftler und Psychiater Prof. Dr. Volker Busch bringt wieder Fokus und damit Ruhe und Klarheit in unser Leben. Anschaulich und kurzweilig erklärt er, wie unser Gehirn arbeitet, was es überfordert und wie wir unsere Aufmerksamkeit behutsam, zielgerichtet und eigenverantwortlich steuern können. Dazu führt er die “tiefe Stunde” ein – Zeit, die jeder von uns nutzen kann, um letztlich wieder leistungsfähiger zu werden, sicherer zu entscheiden und mehr Glück und Freude im Leben zu spüren. Ein kluges Hörbuch voll unkomplizierter Lebenshilfe für unseren Alltag.

Gelesen von Bernd Reheuser.

Dauer: 08:38:00 | Format: mp3 | Größe: 473 MB
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Fabrice Midal – Die innere Ruhe kann mich mal (ungekürzt)

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Fabrice Midal – Die innere Ruhe kann mich mal (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Starre Meditationsregeln (die Beine so, der Atem so und bloß keine störenden Gedanken) führen häufig zu Frust und einem Gefühl des Misserfolgs. Dabei ist unser gesamtes Leben bereits geprägt von Anforderungen, von Zielen, die wir erreichen wollen, von Stress und Druck und häufig auch von einem Gefühl, nicht perfekt oder gut genug zu sein. Und genau das macht uns unfrei.

Im Gegensatz zu unserem Alltag mit all seinen Zwängen bietet die Meditation uns die Chance, einfach nur da zu sein und wahrzunehmen, was im gegenwärtigen Moment geschieht. Midal fordert uns daher auf, uns bei der Meditation von jeglichem Anspruch an uns selbst zu lösen, uns vom Erfolgsdruck zu befreien, aufzuhören, im klassischen Sinne zu meditieren und auf die innere Ruhe zu pfeifen. Wenn wir mit einer solchen Haltung an die Meditation herangehen, kommen wir zu uns selbst.

Gelesen von Julian Horeyseck.

Dauer: 04:49:00 | Format: mp3 | Größe: 263 MB
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Philipp Kohlhöfer – Pandemien (ungekürzt)

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Anfang 2020 hält die Fachwelt den Atem an – aus Wuhan in China werden schwere Lungenentzündungen gemeldet. Die Virologen sind nervös, was, wenn es wieder ein Virus wie SARS ist? In den nächsten Wochen bewahrheitet sich diese Befürchtung: Eine neue Seuche zieht um die Welt…

Vor dem Hintergrund des neuartigen Coronavirus erzählt dieses Hörbuch davon, wie Pandemien entstehen und wieso sogenannte Zoonosen immer öfter auftauchen: Neue Krankheiten, die von Tieren auf Menschen überspringen und extrem gefährlich werden können. Denn auch, wenn wir gerne denken, dass Covid-19 einzigartig ist: Wir leben in einer Welt der Viren. Seuchen sind keine Naturkatastrophen wie Erdbeben. Sie fallen nicht vom Himmel. Stattdessen genügt ein einziger erfolgreicher Übersprung irgendwo auf der Welt, um eine neue Pandemie auszulösen.

Philipp Kohlhöfer, der für das Forschungsnetz Zoonotische Infektionskrankheiten arbeitet, legt hier ein beunruhigendes, gleichzeitig aber auch hoffnungsvolles Hörbuch vor. Er begleitet führende Wissenschaftler wie Christian Drosten bei der Suche nach dem Ursprung von Pandemien, beobachtet sie bei ihrer Arbeit an Viren, wie MERS und Ebola, und dem Versuch, die nächste Seuche zu entdecken, bevor sie ausbricht. Die Reise führt ihn durch die deutschen Lande, aber auch nach Westafrika und Asien. In Labore, Museen und den Regenwald. Dabei erzählt das Hörbuch von der größten Waffe, die die Menschheit im Kampf gegen neuartige Erreger hat: der Wissenschaft.

Gelesen von Richard Barenberg.

Dauer: 16:44:00 | Format: mp3 | Größe: 914 MB
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Winfried Köppelle – Explodierende Zahnplomben und vergiftete Pralinen (ungekürzt)

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Winfried Köppelle – Explodierende Zahnplomben und vergiftete Pralinen (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Ein schottischer Genetiker begeistert sich für Sauerstoffentzug und Stickstoffvergiftungen, pustet sich Zigarrenrauch durchs perforierte Trommelfell und steckt die eigene Gattin in seine Unterdruckkammer.

Eine inselbegabte Autistin kriecht auf allen Vieren durch Schlachthöfe, entspannt sich in ihrer selbsterfundenen “Presskiste”, und steigt zur führenden Expertin für humanes Metzgerhandwerk auf.

Ein Selfmade-Chemiker rottet mit seinen Erfindungen beinahe die Menschheit aus – und erwürgt sich mit einer seiner Konstruktionen versehentlich selbst.

Ein Anthropologie-Professor fabriziert an der Uni illegale Drogen und wandert hinter Gitter. Nach seiner Entlassung schickt er seinem Richter vergiftete Pralinen – und bekommt lebenslänglich.

Wer schon immer vermutete, dass intelligente Menschen oft auch sehr eigenartige Zeitgenossen sind – hier der Beweis: Zehn Kurzbiografien zwischen Genie und Wahnsinn – zehnmal Unerhörtes, Sagenhaftes, Haarsträubendes und Skandalöses aus der elitären Welt der Spitzenforschung.

Gelesen von Thomas Nicolai.

Dauer: 09:31:00 | Format: mp3 | Größe: 525 MB
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