Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’

Johann König – Familie macht glücklich – Das muss man sich nur IMMER WIEDER sagen (ungekürzt)

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Kinder sind was Wunderbares. Noch schöner ist nur ein Hühnerhof, findet Johann König und holt sich eine Schar aufgeregtes Federvieh ins Haus. Dabei hat er mit drei Kindern ja eigentlich schon genug Arbeit. Vor allem, weil sie während der Seuchenjahre nicht nur gefüttert, gesäubert und befriedet, sondern auch noch unterrichtet werden mussten. Also die Kinder, nicht die Hühner. Hier erzählt er, gewohnt trocken und lakonisch, wie er Lockdown, Hamsterkäufe und Homeschooling überlebte, wie man mit der buckligen Verwandtschaft umgeht, wenn Teile davon zu kruden Corona-Kritikern werden, und warum derartige Krisenjahre innerhalb der Familie immer noch am besten auszuhalten sind – ein Hörbuch über die nervigste und schönste Sache der Welt: la Familia.

Dauer: 05:11:00 | Format: mp3 | Größe: 304 MB
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Dr. Angela Fetzner – Wicca – Das Geheimnis der neuen Hexenkunst (ungekürzt)

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Geheimes Wissen über Wicca

Wicca ist eine moderne Form des Hexentums, das auf alten Überlieferungen, Praktiken und Weisheiten beruht. Als spirituelle Bewegung bringt Wicca altes, geheimes Wissen in die moderne Neuzeit.

Spiritualität und Naturverbundenheit

Wicca basiert auf einer Verbundenheit mit der Natur, Spiritualismus und der Wahrung des Gleichgewichts zwischen Leben und Natur. Deshalb geht es in der Wicca-Magie darum, im Einklang mit der Natur zu leben und zu agieren. Die spirituelle Entwicklung ist essenziell, weiter die Erlangung von Weisheit und Selbst(-erkenntnis) sowie die Annäherung an das Göttliche. Die Magie wird in Eigenverantwortung praktiziert, ein bewusstes Leben im Denken und Handeln ist die Voraussetzung für den Weg zu höherer Erkenntnis.

Einführung in die moderne Hexenkunst

Dieses umfassende und detaillierte Buch bietet Ihnen alles, was Sie über Theorie und Praxis der immer beliebteren Wicca-Hexenkunst wissen müssen. Darüber hinaus gibt Ihnen dieses Buch einen Leitfaden und geheime Anleitungen an die Hand, wie Sie bspw. mittels Ritualen, magischem Kreis, Runen, Handlesen und Kräutern die Kraft von Wicca nutzen können.

Ganzheitliches Weltbild

Wicca beruht auf einem holistischen Weltbild, das besagt, dass alles miteinander verbunden ist und eine Einheit bildet. Diese Verbindung ermöglicht es dem Menschen, an allem teilzuhaben.

Dauer: 03:03:00 | Format: mp3 | Größe: 129 MB
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Timo Storck – Tiefenpsychologie für Dummies (ungekürzt)

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Wollten Sie schon immer mal wissen, was es eigentlich mit der berühmten psychoanalytischen Couch auf sich hat? Ob sich bei Freud alles nur um Sex dreht? Und was hinter Verdrängung, Traumdeutung und der vielzitierten Freud’schen Fehlleistung steckt? Dieses Buch erklärt, wie aus der Psychoanalyse zwei der bis heute am häufigsten eingesetzten Therapieverfahren entstanden sind. Sie erfahren, wie eine psychodynamisch Therapie abläuft, wie sie wirkt und für wen sie überhaupt in Frage kommt. Was sich in den verborgenen Winkeln des Unbewussten befindet, kann höchst spannend sein!

Sie erfahren:

– Was analytische Psychotherapie und tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie unterscheidet;
– Welche Bedeutung die Psychoanalyse in Kultur und Politik spielt;
– Welche psychischen Störungen es gibt und wie die Psychoanalyse sie versteht.

Dauer: 11:59:00 | Format: mp3 | Größe: 663 MB
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Bas Kast – Warum ich keinen Alkohol mehr trinke (ungekürzt)

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Eine Entscheidungshilfe auf Basis neuester wissenschaftlicher Studien

Besser leben mit Bas Kast: Warum es sich lohnt, keinen Alkohol zu trinken.

Das “gesunde Gläschen Wein” gibt es nicht. Gerade in den letzten Jahren hat die Forschung vermehrt herausgefunden, welche Schäden Alkohol in unserem Körper anrichtet. Es waren diese Befunde, die Bestsellerautor Bas Kast dazu bewogen haben, seinen Alkoholkonsum zu überdenken – und schließlich ganz einzustellen. In seinem neuen Buch erklärt er im Detail und auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie Alkohol im Körper wirkt, welcher Zusammenhang zwischen dem Konsum alkoholischer Getränke und einer Krebserkrankung besteht und wie viel man trinken kann, wenn man das Risiko für persönliche Schäden minimieren möchte. Die gute Nachricht dabei ist: Wer weniger oder gar nicht mehr trinkt, ist nicht nur fitter und gesünder, sondern verlangsamt auch den Alterungsprozess.

Dauer: 01:58:00 | Format: mp3 | Größe: 128 MB
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Birgit Fehst – Harte Wahrheiten aus dem Leben einer Paartherapeutin (Ungekürzt)

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Birgit Fehst – Harte Wahrheiten aus dem Leben einer Paartherapeutin (Ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Für alle, die in einer Beziehung sind, mal in einer waren oder es endlich gerne wären

So gelingen glückliche Beziehungen: das Hörbuch zum erfolgreichen TikTok-Format

Kurze und knackige Sätze rund um typische Paarprobleme oder Dating-Themen – das bieten die beliebten Videos von Birgit Fehst auf TikTok. In ihrem Beziehungsratgeber gibt dir die Therapeutin jetzt ausführliche Antworten zu den Harten Wahrheiten aus dem Leben einer Paartherapeutin.

Erprobte Beziehungstipps aus der Praxis einer Expertin

Birgit Fehst widmet sich seit vielen Jahren dem Liebesleben ihrer Klienten und Klientinnen. In ihrer Praxis hat sie unzählige Beziehungen gesehen und begleitet. Sie erklärt in ihrem ersten Hörbuch auf Basis der Bindungstheorie und vielen Fallbeispielen aus ihrer Praxis, was hinter Paarproblemen steckt und wie du sie löst. Hier bekommst du spannende Informationen über:

– die 4 Bindungstypen inklusive eines ausführlichen Selbsttests;
– die Irrungen und Wirrungen des Dating-Dschungels;
– die Geheimnisse einer glücklichen Beziehung (Spoiler: ohne Streiten klappt`s nicht);
– einen gesunden Umgang mit Trennungen.

Finde endlich die Liebe, die du verdienst

Egal, in welcher Phase du dich gerade befindest: Birgit Fehst hilft dir dabei, dich aus einer toxischen Beziehung zu befreien, in der Datingphase achtsam mit dir selbst umzugehen sowie deine Glaubens-und Verhaltensmuster zu erkennen – und an ihnen zu arbeiten.

Das Ziel des Hörbuchs ist klar: dir dabei zu helfen, die Liebe zu finden, die du verdient hast. Die lockere und direkte Sprache der Autorin sowie ihre fundierten Kenntnisse aus der Psychotherapie machen diesen Ratgeber zum idealen Begleiter für jeden, der als Single oder in seiner Beziehung wachsen möchte.

Dauer: 07:17:00 | Format: mp3 | Größe: 299 MB
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Nicolas Kröger mit Florian Höper – Die Kunst, bessere Entscheidungen zu treffen (ungekürzt)

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Nicolas Kröger mit Florian Höper – Die Kunst, bessere Entscheidungen zu treffen (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Simple Grundprinzipien für bessere Entscheidungen. Harte Entscheidungen einfach treffen

35.000 Entscheidungen – Tag für Tag. In unserem Privatleben und Geschäftsalltag werden wir mit zahllosen Entscheidungen konfrontiert, die uns im Laufe des Tages erschöpfen. Unsere Entscheidungsqualität nimmt ab, während der Tag voranschreitet. Dabei hängen von der Qualität Deiner Entscheidungen nicht nur Dein Privatleben und Dein Geschäftserfolg ab, sondern auch Deine allgemeine Lebenszufriedenheit. Abends fallen die meisten von uns erschöpft auf die Couch, weil sie so erschöpft vom Tag und seinen Entscheidungen sind. Doch das müsste nicht sein. Wie kannst Du also Deinen Entscheidungsprozess generell anpassen, sodass er Dich weniger Energie kostet, aber trotzdem schneller und weiter voranbringt? Nicolas Kröger stellt in diesem Buch zwölf Entscheidungsregeln vor, die Dir dabei helfen, Deine Entscheidungsfähigkeit zu schärfen und bessere Ergebnisse im persönlichen und beruflichen Leben zu erzielen. Von der Fokussierung auf das Ergebnis über Optimismus in schwierigen Zeiten bis hin zur konsequenten Umsetzung von Strukturen – diese Regeln führen zu nachhaltigen Veränderungen. In diesem kompakten Leitfaden findest Du eine praxisbezogene Auseinandersetzung mit verschiedenen Aspekten des Entscheidungsprozesses und kannst durch die schrittweise Anleitung direkt und einfach Deine Entscheidungskompetenz verbessern und bessere Ergebnisse erzielen. Willst Du bewusstere Entscheidungen treffen, die sowohl Dir selbst, als auch der Gesellschaft zugutekommen? Es ist an der Zeit, eine positive Veränderung anzustoßen.

Dauer: 03:32:00 | Format: mp3 | Größe: 197 MB
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Dr. med. Vitor Gatinho – Wenn die Laus juckt und der Zahn wackelt (ungekürzt)

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Kindermedizin von 4 bis 12 Jahren mit über 500 Fragen und Antworten

In diesem lang ersehnten Nachfolgeband des Bestsellers Wenn der Rotz läuft und der Pups drückt dreht sich alles um die Gesundheit der lieben Kleinen von 4 bis 12 Jahren. Der ****.Doc beantwortet die vielen neuen Fragen der Eltern zu den Themen Sauberwerden, Impfungen, typische Kinderkrankheiten sowie zur kindlichen Entwicklung vom Kindergartenalter bis zur Vorpubertät. Auf seine ganz eigene humorvolle und direkte Art verbindet er medizinisches Wissen mit alltagstauglichen Tipps sowie viel Einfühlungsvermögen in die Gedankenwelt seiner kleinen und größeren Patienten. “Wenn die Laus juckt und der Zahn wackelt” ist so spannend, humorvoll und empathisch wie sein Vorgänger.

Natürlich wie immer medizinisch korrekt UND für Eltern verständlich!

Dauer: 08:35:00 | Format: mp3 | Größe: 464 MB
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Joseph Nguyen – Hör auf, dir selbst im Weg zu stehen (ungekürzt)

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Joseph Nguyen – Hör auf, dir selbst im Weg zu stehen (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Grenzen setzen, ohne sich schuldig zu fühlen

Nein sagen lernen

Der “kürzeste Ratgeber der Welt” zum Thema “Grenzen setzen”: Bewusstseinscoach und Bestseller-Autor Joseph Nguyen zeigt auf nur 100 Seiten, wie wir anderen liebevoll und angemessen Grenzen setzen. Dabei helfen einfache Kontemplationen, Reflexions- und Schreibübungen Dabei helfen einfache Übungen, Kontemplationen und ein Vier-Schritte-Übungsset zum Umgang mit negativen Emotionen.

Mit positiver Psychologie zu mehr Raum für inneres Wachstum

In unserer hektischen Welt gehen wir schnell zu viele Verpflichtungen ein. Anschließend fühlen wir uns oft schuldig, wenn wir versuchen, Grenzen zu setzen oder nein zu sagen. Dabei brauchen wir alle Raum für unsere spirituelle Entwicklung. Nur so können wir unser Potenzial voll ausschöpfen und der Mensch werden, der wir sein sollen. Das erklärt Joseph Nguyen klug und leicht nachvollziehbar.

Nach dem weltweiten Erfolg des Bestsellers »Hör auf zu glauben, was du denkst« lädt Joseph Nguyen uns jetzt ein, uns auch Zeit für uns selbst zu nehmen. Hör auf, dir selbst im Weg zu stehen ist ein Selbstfürsorge-Buch, das dein Leben verändern kann.

Dauer: 00:55:00 | Format: mp3 | Größe: 39 MB
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Nicole Staudinger – Bin fast fertig, muss nur noch anfangen (ungekürzt)

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Schaffen, was wir müssen – erreichen, was wir wollen

Steuererklärung, Unkraut jäten, den Keller aufräumen: Die meisten Menschen schieben unliebsame Aufgaben gerne auf. So fehlt uns dann häufig auch der innere Antrieb für die Dinge, die wir gerne machen und die unser Leben bereichern. Wie schaffen wir das, was wir müssen und gewinnen Zeit für das, was wir wirklich wollen?

Trainerin, Coachin und Bestsellerautorin Nicole Staudinger verrät uns:

• wie wir die Dinge auf unserer “Ich muss”-Liste entspannt und motiviert erledigen;
• wie wir herausfinden, was wir auf unsere “Ich will”-Liste setzen
• und wie wir beides aus Überzeugung und mit Freude tun.

Schluss mit dem Gefühl der Überforderung – her mit der Motivation

Je länger wir wichtige Dinge unerledigt lassen, desto stärker fühlen wir uns überfordert und fremdbestimmt. Trainerin und Bestsellerautorin Nicole Staudinger kennt dieses Gefühl aus eigener Erfahrung.

In ihrem neuesten Hörbuch teilt sie ihre besten Strategien, um das Aufschieben ein für alle Mal zu überwinden: indem wir neue Gewohnheiten entwickeln und das schaffen, was wir müssen, um endlich den Kopf frei zu haben für das, was wir wollen.

Selbstmotivation leicht gemacht

Nicole Staudinger ist Autorin von 8 Bestsellern und weiß, was alles möglich ist, wenn der innere Schweinehund besiegt ist. Sie hat sich nach einer Krebserkrankung zurückgekämpft und ist mehrfach die Halbmarathondistanz gelaufen, obwohl sie sich immer für unsportlich hielt.

Mit diesem persönlichen, unterhaltsamen und alltagspraktischen Hörbuch hilft sie ihren Hörerinnen dabei, das, was getan werden muss, mit Gelassenheit, Leichtigkeit und Überzeugung zu tun.

Dauer: 04:15:00 | Format: mp3 | Größe: 188 MB
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Prof. Dr. Volker Busch – Kopf hoch! (ungekürzt)

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Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten

Was kann ich als Individuum tun, um angesichts bedrängender Erfahrungen Sicherheit und Zuversicht zu gewinnen? Der bekannte Psychiater und Neurowissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems und zeigt, welche Strategien der Selbstfürsorge funktionieren.

Permanente Krisen, mangelnde Orientierung, Schwarzmalerei, Überhitzung und Empörung: Ungewisse Zeiten sorgen für Angst-Gefühle und Mutlosigkeit. Das mentale Immunsystem und die Psyche werden auf ständig neue Weise herausgefordert. Umso mehr kommt es darauf an, zu verstehen, wie die seelischen Schutz-Mechanismen funktionieren. Das Ziel: Die eigene mentale Gesundheit langfristig zu stärken, zu schützen und zu bewahren.

• Zuversicht für die Zukunft statt Sorgen und Ängste;
• Unklarheit ist plötzlich überall – Sicherheit in einer ungewissen Welt finden;
• Nur noch schlechte Nachrichten? Die Ansteckung mit Negativem verhindern;
• Gelassenheit statt Gereiztheit;
• Heiterkeit als Heilmittel.

Wissenschaftlich fundiert und empathisch schildert Volker Busch, wie wir unsere psychischen Batterien aufladen – und wieder festen Boden unter den Füßen gewinnen. Basierend auf eigenen Forschungen und seiner Erfahrung als behandelnder Arzt erklärt der Neurowissenschaftler und Psychiater, was in Geist und Gehirn passiert, wenn es im andauernden Krisenmodus steckt. Zugleich zeigt er Wege auf, die eigene mentale Widerstandskraft zu stärken und sich den Herausforderungen der Gegenwart zu stellen.

»Zum Schutz unserer Psyche haben wir ein mentales Immunsystem. Es rückt die Welt in unserem Kopf gerade, verkleinert oder verhindert Ängste, macht Mut zum Handeln, hilft den Kopf freizubekommen und Dinge hinter sich zu lassen und schafft Freiräume für Lachen und Fröhlichkeit. Aber es ist aktuell stark beansprucht. Daher braucht es Schutz und Pflege, sowie Maßnahmen zur Stärkung, damit es uns in schwierigen Zeiten psychisch gesund und leistungsfähig hält.« Volker Busch

Dauer: 11:37:00 | Format: mp3 | Größe: 619 MB
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