Archiv Leben

Marion Reddy, Iris Zachenhofer – Slow Slim – Der 12-Monats-Plan zum Schlankwerden und Schlankbleiben (ungekürzt)

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Marion Reddy, Iris Zachenhofer – Slow Slim – Der 12-Monats-Plan zum Schlankwerden und Schlankbleiben (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Mit Radikaldiäten abzunehmen hat einen großen Nachteil: Der Gewichtsverlust verändert dabei unser Gehirn auf eine Art, die wir nicht wollen. Denn danach können wir jahrelang Hunger haben, ohne genau zu wissen, woher er kommt. Dr. Iris Zachenhofer, Neurochirurgin und Psychiaterin und Dr. Marion Reddy, Neurochirurgin, räumen mit den Illusionen von den Schnelldiäten auf und bieten eine einfache Lösung für das Problem an: Wer dauerhaft abnehmen will, muss sich ein Jahr Zeit dafür nehmen. Der 12-Monats-Plan, den sie vorlegen, klingt einfach, aber er funktioniert.

Dauer: 05:42:00 | Format: mp3 | Größe: 315 MB
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Dirk Hessel – Erkenntnis – Der Weg zu einem freien Dasein (ungekürzt)

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Häufig fühlen wir uns im Leben gefangen und finden viele Dinge anstrengend. Was war, können wir nicht mehr ändern, und was kommt, wissen wir nicht. In diesem Hörbuch erfährst du, warum nicht die äußeren Umstände für dein Lebensgefühl verantwortlich sind, sondern der Glaube an deine Gedanken und Emotionen. Wenn sie dir bewusst werden, kannst du dich dankbar von ihnen lösen. Neue Möglichkeiten entstehen, du erwachst zu deiner wahren Natur und bist frei.

Dauer: 06:09:00 | Format: mp3 | Größe: 343 MB
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Martina Leibovici-Mühlberger – Die Burnout Lüge – Was uns wirklich schwächt. Wie wir stark bleiben (ungekürzt)

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Die Art von Burnout, die unser Gesundheitssystem immer öfter diagnostiziert, gibt es in Wirklichkeit nicht. Das Phänomen Burnout ist eine Erfindung der Gesellschaft, die sich damit nicht dem wahren Problem stellen muss: Wir haben die Kontrolle und Reglementierung der Lebendigkeit auf die Spitze getrieben.

Burnout-Patienten sind Vorreiter eines Systemcrashs, doch wir sehen die Warnung nicht. Die Gesundheits- und Wellnessindustrie verdient viel Geld mit der Diagnose Burnout, doch sie macht alles nur noch schlimmer. Denn Ruhe, Entspannung und Ausgliederung aus der Arbeitswelt sind der falsche Weg. Work, pray, love!, empfiehlt die renommierte Ärztin und Psychotherapeutin Martina Leibovici-Mühlberger zur Vorsorge und Heilung: Wir müssen das, was Leben ausmacht, das Dynamische, Unvorhergesehene, Herausfordernde, wieder zulassen.

Dauer: 07:07:00 | Format: mp3 | Größe: 393 MB
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John Strelecky – Wiedersehen im Café am Rande der Welt – Eine inspirierende Reise zum eigenen Selbst (ungekürzt)

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Einst war der Erzähler John ein gestresster Manager, heute führt er ein ausgeglichenes und glückliches Leben. Während einer Radtour auf Hawaii erinnert sich John an den Tag vor zehn Jahren, der sein Leben radikal verändert hat. Damals war er zufällig auf das Café am Rande der Welt gestoßen. Und obwohl er sich nun an einem völlig anderen Ort befindet, Tausende Kilometer entfernt, sieht er es plötzlich wieder. In dem Café begegnet er der attraktiven Jessica, die unglücklich mit ihrem Leben ist. Eingebunden in ein stressiges Arbeitsleben tut sie das, was andere von ihr erwarten, hat dabei aber ihre eigenen Ziele und Wünsche aus den Augen verloren. John wird zu ihrem Mentor und hilft ihr, sich auf den Sinn ihres Lebens zu besinnen.

Dauer: 06:06:00 | Format: mp3 | Größe: 340 MB
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John Strelecky – Das Café am Rande der Welt – Eine Erzählung über den Sinn des Lebens (ungekürzt)

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In einem Café mitten im Nirgendwo wird John mit 3 Sinnfragen konfrontiert. “Die Möwe Jonathan für das neue Jahrtausend.”

Ein kleines Café mitten im Nirgendwo wird zum Wendepunkt im Leben von John, einem Werbemanager, der stets in Eile ist. Eigentlich will er nur kurz Rast machen, doch dann entdeckt er auf der Speisekarte neben dem Menü des Tages drei Fragen: “Warum bist du hier? Hast du Angst vor dem Tod? Führst du ein erfülltes Leben?” Wie seltsam – doch einmal neugierig geworden, will John mithilfe des Kochs, der Bedienung und eines Gastes dieses Geheimnis ergründen. Die Fragen nach dem Sinn des Lebens führen ihn gedanklich weit weg von seiner Vorstandsetage an die Meeresküste von Hawaii. Dabei verändert sich seine Einstellung zum Leben und zu seinen Beziehungen, und er erfährt, wie viel man von einer weisen grünen Meeresschildkröte lernen kann. So gerät diese Reise letztlich zu einer Reise zum eigenen Selbst. Ein ebenso lebendig geschriebenes, humorvolles wie anrührendes Hörbuch.

Dauer: 02:13:00 | Format: mp3 | Größe: 123 MB
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Klaus Bernhardt – Depression und Burnout loswerden (ungekürzt)

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Endlich raus aus dem Dunkel der Depression.

Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Klaus Bernhardt zeigt anhand neuester Forschungen, dass es sich bei diesen Krankheiten oft um psychische und körperliche Reaktionen auf Mangelerscheinungen und Stresssituationen handelt. Äußerst zugänglich erklärt er die im Körper ablaufenden Prozesse und gibt unzählige praxiserprobte Tipps sowie leicht umsetzbare Maßnahmen an die Hand, was Betroffene tun können, um sich mit einfachen Mitteln schnell und dauerhaft von ihren Leiden zu befreien.

Dauer: 07:25:00 | Format: mp3 | Größe: 417 MB
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Florian Höper – Traummann finden – Flirten & Dating für Frauen mit Niveau (ungekürzt)

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Florian Höper – Traummann finden – Flirten & Dating für Frauen mit Niveau (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Du bist Single und möchtest endlich den richtigen Mann finden? Deinen Traummann?

Einen Mann der wirklich zu Dir passt, einen starken Mann an Deiner Seite mit dem Du durch Dick und Dünn gehen und eine erfüllte und glückliche Beziehung führen kannst?

Ihr vertraut einander, seid beste Freunde, erlebt viele gemeinsame Abenteuer, habt großartigen Sex, und verliebt euch von Tag zu Tag noch ein bisschen mehr ineinander?

Auch wenn es sich vielleicht in Deinem Leben gerade nicht so anfühlt, der Mann mit dem Du all dies teilen kannst, läuft irgendwo da draussen rum und sehnt sich genauso nach all diesen Dingen wie Du.

Nun liegt es an Dir, Männer kennenlernen, Männer anziehen und Männer verführen zu wollen. Denn die Fähigkeit Deinen Traummann zu finden und eine glückliche Beziehung führen zu können, hast Du bereits von Natur aus in Dir – genauso wie jeder von uns. Du hast nur durch soziale Konditionierung und negative Erfahrungen aus der Vergangenheit verlernt, diese Fähigkeiten auch aktiv anzuwenden…

Dauer: 07:41:00 | Format: mp3 | Größe: 426 MB
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Steven R. Gundry – Böses Gemüse

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Wie gesunde Nahrungsmittel uns krank machen. Lektine – die versteckte Gefahr im Essen.

Vollkorn macht schlapp, Tomaten reizen den Darm, Nüsse fördern Allergien. Schuld sind Lektine – gefährliche Proteine, die in vielen angeblich gesunden Getreide-, Obst- und Gemüsesorten enthalten sind. Steven R. Gundry ist der erste Mediziner, der lektinfreie Ernährung in den Mittelpunkt ärztlicher Heilung stellt. Er behandelt seit vielen Jahren erfolgreich Allergien, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Asthma, Autoimmunkrankheiten, Diabetes und Übergewicht. In diesem Hörbuch präsentiert Gundry die Erkenntnisse seiner Forschung und beschreibt die Gefahren der modernen Lebensmittelindustrie. Darüber hinaus benennt er die schädlichsten Lebensmittel und liefert er Ernährungsprogramm, das für Vegetarier und Veganer ebenso geeignet ist wie für Menschen, die Fleisch essen.

Dauer: 08:42:00 | Format: mp3 | Größe: 505 MB
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Martina Leibovici-Mühlberger – Diagnose – Mingle (ungekürzt)

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Martina Leibovici-Mühlberger – Diagnose – Mingle (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Sie sind weder Singles noch gebunden, sondern etwas dazwischen: Die Mingles werden von den Teenagern bis zur Generation 50 plus zum Massenphänomen. Sie konsumieren vom Kinoabend zu zweit, über den romantischen Wochenendausflug bis zum Sex die angenehmen Seiten von Partnerschaften, doch wenn es ernst wird, hauen sie ab. Sich einlassen und Verantwortung übernehmen passt nicht in ihr Beziehungsschema, das auf Unverbindlichkeit basiert.

In meiner psychotherapeutischen Praxis habe ich in den vergangenen Jahren miterlebt, dass sich die Menschen in ihrem inneren Kern verändert haben, sagt die renommierte Ärztin und Psychotherapeutin Leibovici-Mühlberger. Die Hardware Herz ist zunehmend beschädigt. Wir sind auf dem Weg zur fühltauben Gesellschaft. Es entstehen distanzierte Seelenfreundschaften mit Sexualoption ohne Vermischung von Lebenssphären. In ihrem Buch zeigt Leibovici-Mühlberger präzise und überzeugend, woher das Phänomen kommt, und wie wir damit umgehen. Sie macht Mut zum Ausbruch aus einem emotionalen Korsett, das auch uns zu vielleicht chiquen, doch innerlich leeren Mingles machen kann.

Dauer: 11:10:00 | Format: mp3 | Größe: 614 MB
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Ewald Schober – Dein Buch – Lebe ein wahrhaft selbstbestimmtes Leben! (ungekürzt)

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Ewald Schober – Dein Buch – Lebe ein wahrhaft selbstbestimmtes Leben! (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

In seinem neuen Buch beschäftigt sich Ewald Schober mit einem Thema, das uns alle betrifft und beeinträchtigt: Sorgen, Ängste und Schuldgefühle. Diese Gefühle manifestieren sich in nicht förderlichen Glaubenssätzen und Traumen. Sie engen uns ein, rauben uns unsere Freiheit und sind verantwortlich für Leid und Kriege, Neid und Missgunst, Konflikte und Krankheiten. Doch damit müssen wir uns nicht abfinden, denn jeder kann sich von Sorgen und Ängsten ein für alle Mal befreien. Dazu bedarf es letztlich nur einer klaren Entscheidung, einer Entscheidung für ein selbstbestimmtes Leben.

Wie diese Entscheidung möglich wird, das beschreibt Ewald Schober sehr anschaulich in seinem neuen Buch und beschränkt sich dabei nicht nur auf Theorien, sondern bietet praktische Übungen und Techniken an, die seine über 1000 Schüler bereits erfolgreich angewendet haben und anwenden und die auch der Leser sofort umsetzen kann. Damit eröffnen sich neue Sichtweisen, neue Perspektiven, und der Weg in ein Leben in Harmonie und Fülle kann beginnen.

Dauer: 03:38:00 | Format: mp3 | Größe: 201 MB
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