Archiv Freizeit & Leben

Uwe Hauck – Depression abzugeben – Erfahrungen aus der Klapse (ungekürzt)

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Uwe Hauck – Depression abzugeben – Erfahrungen aus der Klapse (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Seelische Erkrankungen verschleppt man oft und das kann schiefgehen. Uwe Hauck möchte über das Tabuthema Depressionen aufklären, den Betroffenen die Angst vor Psychiatrien nehmen und einen Einblick in das geben, was einem in der Klapse erwartet. Offen, schonungslos und unterhaltsam lässt er den Leser an seinem Therapieverlauf teilnehmen und spart nicht mit Anekdoten über Beschäftigungsmaßnahmen, wie Korbflechten, Maltherapien oder Ausdruckstänzen.

Denn die Klapse ist nichts anderes als ein Krankenhaus für gebrochene Seelen, und eigentlich sind in der Klapse eher normale Menschen, die mit dem Wahnsinn da draußen nicht mehr fertig werden, so der Autor.

Dauer: 13:01:00 | Format: mp3 | Größe: 716 MB
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Christian Peter Dogs & Nina Poelchau – Gefühle sind keine Krankheit (ungekürzt)

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“Wir müssen damit aufhören, ständig auf unsere Defizite zu achten.”

Christian Peter Dogs ist Klinikleiter und Fachararzt für Psychiatrie und Psychosomatik. Er hat viele tausend Menschen behandelt, die an Depressionen, Ängsten und den Folgen traumatischer Ereignisse litten – mit ungewöhnlichen und sehr erfolgreichen Konzepten. Seine Erfahrungen zeigen: Es gibt Auswege. Und vor allem: Wir selbst können jede Menge für unsere seelische Gesundheit tun.

Dauer: 05:10:00 | Format: mp3 | Größe: 288 MB
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Veit Lindau – Fucked Up – Wie du aus Sch … Kompost machst! (ungekürzt)

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Veit Lindau – Fucked Up – Wie du aus Sch … Kompost machst! (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Unsere Leistungsgesellschaft konditioniert uns darauf, zu leisten, immer Bescheid zu wissen, gut drauf zu sein… Wir vermeiden krampfhaft Niederlagen und die damit verbundene Erfahrung der Ohnmacht.

Dieses Buch ist ein liebevoller und kerniger Mutmacher für alle, die gerade down sind. Es handelt von der Kunst zu scheitern. Die besten Lektionen kommen nie, wie wir sie uns wünschen. Das Leben pflanzt seinen wertvollsten Samen gern in den schmutzigsten Dreck. Und der größte Sch…haufen taugt perfekt als fruchtbarer Kompost für deinen Neuanfang.

Auch Erfolgsprofis wie Veit Lindau erwischt es. Das Leben nahm ihn in die Mangel. Es lief schief, was nur schief laufen konnte. In diesem Buch teilt er ehrlich und menschlich seine persönlichen Erfahrungen und lädt dich dazu ein, deine Krise auch als Chance und Weckruf zu begreifen.

Dauer: 02:30:00 | Format: mp3 | Größe: 138 MB
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Louise Hay – Vom Glück des Alters – Positive Gedanken für ein gesundes und langes Leben (ungekürzt)

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Das Vermächtnis der Bestsellerautorin

Louise Hay (1926-2017) führte ein langes und erfülltes Leben. Das jedoch kam nicht von ungefähr, sondern sie wusste ihren Körper und ihren Geist zu stärken, indem sie auf die Selbstheilungskräfte und eine von Grund auf positive Lebenseinstellung vertraute. Sie sah ihre Aufgabe darin, ihr Wissen zu vermitteln und erreichte damit Millionen von Menschen weltweit. Das vorliegende Hörbuch ist die Essenz ihrer Weisheit für einen gesunden und bewussten Prozess des Älterwerdens, in welchem wir das Alter als großes Glück erfahren dürfen.

Der weise Rat für ein geglücktes Älterwerden von der Grande Dame der Lebenshilfe.

Dauer: 05:22:00 | Format: mp3 | Größe: 302 MB
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Yella A. Deeken – Wenn uns die Bahn sanft in den Schlaf wiegt (ungekürzt)

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Wenn der Zug einfährt, sind wir oft noch hellwach. Im Abteil suchen wir uns einen Sitzplatz und schlagen ein Buch auf. Kaum haben wir eine Seite gelesen, fällt uns auf, dass wir gar nicht mehr wissen, worum es auf dieser Seite ging. Unsere Augen haben weiter die Worte wahrgenommen, der Kopf jedoch hat sie nicht verarbeitet. Wir gähnen ein paarmal und schlafen ein.

Kaum etwas macht uns schläfriger als das monotone Rattern der Gleise bei einer Bahnfahrt. Das gleichmäßige, rhythmische Tackern senkt unsere Herzfrequenz, bringt unsere Gedanken zur Ruhe. Hinzu kommt das gleichmäßige Surren der Waggons und deren beruhigende Wirkung. Alles beste Voraussetzungen, um friedvoll einzuschlafen, vielleicht auch, weil uns das an die Wiegebewegungen aus unserer Zeit als Baby erinnert. In jedem Fall sind die gleichmäßigen Fahrgeräusche wundervolle Müde-Macher.

Dieses Hörbuch bündelt ganz unterschiedliche Geräusche nächtlicher Bahnreisen, in exzellenter Audioqualität:

• Bummelzugstrecke auf Mallorca;
• TGV zwischen Paris und Köln;
• transsibirische Eisenbahn in der Mongolei;
• nächtliche U Bahn-Fahrt in Moskau;
• Nachtzug in Peru.

Als Bonustracks erhalten Sie zwei der Aufnahmen eingebettet in sphärische, sanfte Klanglandschaften. Alle Tracks eint ein gemeinsamer Faktor: Sie machen ganz wunderbar müüüüüüüüüüüüüüü…

Dauer: 02:45:00 | Format: mp3 | Größe: 151 MB
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Diverse Autoren – Europareise

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Ein literarischer Streifzug durch Europa: Washington Irving bezaubert mit seinem Bericht über die Alhambra vor Ausbruch des modernen Massentourismus. Charles Dickens rumpelt in einer Kutsche durch Frankreich. Mit Johann Wolfgang von Goethe reisen wir italienisch nach Rom und Neapel; Johann Gottfried Seume “spaziert” nach Syrakus. Der englische Bergsteiger Edward Whymper erklimmt das Matterhorn. Frisch umweht es Ida Pfeiffer in Island und Schweden. Gewohnt abenteuerlustig zieht Fridtjof Nansen auf Schneeschuhen durch die Gebirge Norwegens. Theodor von Kobbe besucht Königsberg und Danzig, zu seiner Zeit deutsche Städte. Heinrich Heine beschreibt das geteilte Polen, Lou Andreas-Salomé ihre Jugend in Russland. Stefan Zweig erzählt von England und Österreich vor und nach dem Ersten Weltkrieg. Franz Grillparzer reist durch den Balkan nach Griechenland und findet alles schrecklich. Pausanias’ Blick auf die Akropolis und die Hellenen fällt da sehr viel wohlwollender aus.

Incl. PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Dauer: 09:53:00 | Format: mp3 | Größe: 568 MB
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Regina Baldoni & Joshua A. Cranston – Durch ein Hundeohr (ungekürzt)

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Regina Baldoni & Joshua A. Cranston – Durch ein Hundeohr (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Dieses Hörbuch enthält beruhigende Musik- und Klangwelten für Hunde, die so zusammengestellt wurden, dass sie Ihrem treuen Freund beim Entspannen helfen, während Sie unterwegs sind. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass bestimmte Frequenzen Einfluss auf den Gemütszustand von Hunden haben können. Britische Tierärzte nutzen daher vor Operationen die ausgewählten Musiken in diesem Hörbuch, um damit den Stress der Tiere zu reduzieren. Es gibt eine Menge Hörbücher und CDs, die versprechen, Hunde über den Klang zu beruhigen. Die Rezensionen belegen jedoch häufig das Gegenteil. Entweder ist die musikalische Grundfrequenz falsch gewählt oder die Spielzeit ist zu kurz.

“Durch ein Hundeohr” wurde von renommierten britischen Tierärzten und erfahrenen Ton-Ingenieuren zusammengestellt, weil es wissenschaftlich erwiesen ist, dass nur bestimmte Audio-Frequenzen Hunde tatsächlich beruhigen und das Gehirn in einen tiefenentspannten Zustand versetzen. Erleben Sie Ruhe und Entspannung selbst dann, wenn der Postbote vorbeigeht, wenn es draußen gewittert oder bei Anstrengung nach einer Operation. Die sanften und schwebenden Klänge sorgen bei Ihrem Vierbeiner für maximale Entspannung und vermeiden Trennungsangst, unerwünschtes Bellen, Wimmern, Jammern oder Kauen.

Hinweise zur Anwendung: Das Hörbuch hat eine Laufzeit von insgesamt 10 Stunden. Bitte lassen Sie Ihren Vierbeiner möglichst nicht derart lange allein! Die Stücke sind in einer erprobten, aufeinander aufbauenden Dramaturgie angeordnet, lassen Sie das Hörbuch deswegen bitte immer von Anfang an laufen. Machen Sie die Klangwelten bitte nicht zu laut. Eine reduzierte, moderate Lautstärke hat sich bewährt. Versuchen Sie störende Geräuschquellen (also beispielsweise Telefon, Radio oder Fernseher) möglichst auszuschalten.

Dauer: 10:06:00 | Format: mp3 | Größe: 556 MB
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Peter Holzer – Mut braucht eine Stimme – Wie Sie Ihrem Leben Wirkung geben (ungekürzt)

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Wir kommunizieren heute mehr als jemals zuvor. Und dennoch sind wir merkwürdig sprachlos: Abermillionen Tweets, Posts und Likes stehen in krassem Gegensatz zu einem tiefgehenden Mangel an Orientierung, Klarheit und Haltung – nicht nur des Einzelnen, sondern auch der Gesellschaft. Zwischen Dauergezwitscher und Verstummen, zwischen Geschwätzigkeit und resigniertem Schweigen kommt es mehr denn je darauf an, der eigenen inneren Stimme zu folgen und ihr nach außen wirksam Gehör zu verschaffen. Dazu braucht es Mut. Mut, die innere Haltung zu finden. Und Mut, für diese einzustehen und den Mund aufzumachen.

Dauer: 09:00:00 | Format: mp3 | Größe: 502 MB
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Sylvia Löhken – Leise Menschen – gutes Leben – Das Entwicklungsbuch für introvertierte Persönlichkeiten (ungekürzt)

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Sylvia Löhken – Leise Menschen – gutes Leben – Das Entwicklungsbuch für introvertierte Persönlichkeiten (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Nicht äußere Faktoren machen uns glücklich, sondern für ein gelungenes Leben kommt es vor allem auf unsere innere Haltung an. Sylvia Löhken macht Introvertierten Mut, gemäß ihren eigenen Neigungen, Bedürfnissen und Stärken zu leben. Fundiert und praxisnah beschreibt sie, wie Introvertierte ihre Stärken vorteilhaft nutzen und mit ihren Hürden umzugehen lernen. Denn Glück erfahren wir, wenn wir in der Lage sind, unser Leben selbstbestimmt in die eigene Hand zu nehmen.

Dauer: 07:56:00 | Format: mp3 | Größe: 443 MB
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Alexander von Humboldt – Das Buch der Begegnungen (ungekürzt)

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Alexander von Humboldt – Das Buch der Begegnungen (ungekürzt) - Status: Online - (kostenlose Anmeldung erforderlich ->hier<-)

Wagemut und Wissbegier, ein feines Beobachtungs- und Differenzierungsvermögen und vor allem die unbändige Lust an immer neuen Begegnungen machten Alexander von Humboldt vor 200 Jahren zu einem epochalen Weltentdecker.

Auf seiner Reise in die amerikanischen Tropen von 1799 bis 1804 hielt der preußische Kosmopolit eine Vielzahl Physiognomien fest und sah die Welt, wie sie vor ihm noch keiner gesehen hatte. Das “Buch der Begegnungen” versammelt die empathischsten Zeugnisse aus den “Amerikanischen Reisetagebüchern” und zeigt einen verständigen Geist ohne Berührungsängste. Überzeugt davon, dass es keine unterlegenen oder gar minderwertigen Ethnien gebe, war er seinen Zeitgenossen weit voraus. Und selbst im 21. Jahrhundert kommt Alexander von Humboldt als Anwalt einer universellen Humanität wie gerufen.

Zu dieses Hörbuch erhalten Sie eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Dauer: 14:24:00 | Format: mp3 | Größe: 856 MB
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