Archiv ‘Ratgeber / Esoterik’

Cal Newport – Slow Productivity – Effizienz ohne Überlastung (Ungekürzt)

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Die vergessene Kunst, ohne Burn-out zu arbeiten

Natürliches Arbeitstempo statt digitales Dauerfeuer.

Dauerhafte Ablenkung und ständige Erreichbarkeit sorgen dafür, dass es immer mehr Menschen schwerfällt, sich zu konzentrieren und produktiv zu arbeiten. Doch es gibt einen Ausweg aus diesem Hamsterrad: Auf Basis der Arbeitsgewohnheiten berühmter Denker – von Galileo und Isaac Newton bis hin zu Jane Austen und Georgia O’Keefe – verfasst Newport seine Philosophie der “langsamen Produktivität”, einer nachhaltigen Alternative zur heillosen Überforderung, die unsere heutige Zeit prägt. Er beschreibt die Schlüsselprinzipien der “Slow Productivity” und wie man damit stressfreier arbeitet, Überlastung vermeidet, sinnvolle Ziele verfolgt und Leistung erbringt, ohne sich dabei selbst zu verlieren. Statt in hektische Geschäftigkeit zu verfallen, plädiert der Experte für konzentriertes Arbeiten dafür, in einem natürlicheren Tempo zu arbeiten und sich nicht mehr auf Quantität zu fokussieren, sondern auf Qualität zu besinnen. Ein inspirierendes Hörbuch für alle, die ihre Arbeit auch ohne Hektik effizient erledigen wollen!

Gelesen von Michael A. Grimm.

Dauer: 07:23:10 | Format: mp3 | Größe: 378 MB
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Carl R. Trueman – Fremde neue Welt (Gekürzt)

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Wie revolutionäre Denker Identität und Sexualität verstehen

Die Welt, in der wir leben, ist kompliziert und vielen Menschen fremd geworden. Immer mehr Gruppen, von denen wir früher wenig bis nichts hörten, drängen in die Öffentlichkeit, um für ihre Anliegen zu werben oder gar der Gesellschaft vorzuschreiben, was sie zu tun hat. Wie kann der Erfolg dieser sogenannten Identitätspolitik erklärt werden? Und wie sollte die Kirche darauf reagieren?

Der Historiker Carl R. Trueman zeigt in diesem Buch auf verständliche Weise, welche Einflüsse unsere Kultur in die Richtung eines expressiven Individualismus bewegt haben. Er skizziert die Geschichte des westlichen Denkens von der Romantik an bis hin zur heutigen Identitätspolitik, die stark durch das Thema Sexualität eingefärbt ist. Das hat enorme Auswirkungen auf die Art und Weise, wie wir Religion, Redefreiheit und uns selbst verstehen.

Carl Trueman fasst in diesem Buch wesentliche Punkte seines großen Werkes Der Siegeszug des modernen Selbst (2022) zusammen. Der Frage, wie wir Christen auf die Revolution des Selbst reagieren sollten, schenkt er besonders im letzten Kapitel viel Aufmerksamkeit. Eltern, Studenten, Lehrer, Pastoren oder einfach neugierige Christen können sich so mit den enormen Umwälzungen in unserer fremden neuen Welt vertraut machen und lernen, angemessen darauf zu reagieren.

»Dieses Buch sollten alle lesen, die die rapiden Veränderungen verstehen wollen, die sich in unserer Gesellschaft gegenwärtig vollziehen.« – Pfarrer i. R. Ulrich Parzany in seinem Geleitwort.

Gelesen von Ute Elsner.

Dauer: 06:23:54 | Format: mp3 | Größe: 384 MB
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Silke Schäfer – Der kosmische Moment (Gekürzt)

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Mit der Astrologie der Neuen Zeit in die Energie jeden Augenblicks eintauchen

Jeder Moment schenkt uns sein einzigartiges Potenzial.

Silke Schäfer ist eine der einflussreichsten Astrologinnen im deutschsprachigen Raum. Mit ihrem großen Werk zur Neuen Astrologie reist sie mit uns durch die zwölf Sternzeichen und dechiffriert die kosmischen Codes. Gemäß der anbrechenden neuen Zeit dient diese Astrologie einem umfassenderen Verständnis der zwölf grundlegenden Qualitäten des Seins: potenzialorientiert und Frieden erschaffend. Wer die Astrologie studiert hat, wird hier ebenso Bewusstseinserweiterndes finden wie Einsteiger in die Materie. Ein Buch, das uns Menschen zeigt, mit welchen Gaben wir gesegnet sind und wie wir unsere Bestimmung zum Wohle aller entfalten können – eingewoben in die großen Fragen: Woher kommen wir? Wohin gehen wir?

Ein erhellender und fundierter Leitfaden, der das kosmische Potenzial jedes Augenblicks entschlüsselt, unsere Weltperspektive erweitert und uns unsere Verbundenheit mit dem ganzen Universum fühlen lässt.

Gelesen von der Autorin.

Dauer: 08:19:04 | Format: mp3 | Größe: 374 MB
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Dr. Rahul Jandial – Warum wir träumen (Ungekürzt)

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Was uns das Gehirn im Schlaf über unser Leben offenbart

Das große populärwissenschaftliche Hörbuch über Träume − mit hochaktuellen Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft.

Warum träumen wir? Wie träumen wir? Was träumen wir? Mit diesen Fragen beschäftigt sich der renommierte Gehirnchirurg und Neurowissenschaftler Rahul Jandial.

In seinem faszinierenden Hörbuch erklärt er unter anderem, dass unser Gehirn während wir träumen mindestens so aktiv ist wie während wir wach sind; dass unsere Träume Vorboten von Krankheiten sein können; dass wir alle lernen können, uns an die eigenen Träume zu erinnern und diese auch aktiv zu erleben; dass man wiederkehrende Albträume umschreiben kann, sodass sie weniger beängstigend sind, und dass Wissenschaftler:innen auf Basis unserer Träume ein psychologisches Profil von uns erstellen können.

Ein Hörbuch, das vor erstaunlichen Fakten und beeindruckenden Fallgeschichten nur so wimmelt und den Leser:innen zeigt, wie sie die geheimen Kräfte ihrer Träume für sich nutzen können.

Gelesen von Julian Horeyseck.

Dauer: 06:57:32 | Format: mp3 | Größe: 359 MB
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Rhee Kun Hoo – Wenn du schon hundert wirst, kannst du genauso gut auch glücklich sein (Ungekürzt)

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Altern in Würde, mit Gelassenheit und Freude – der fast 90-jährige Psychiater Rhee Kun Hoo zeigt, wie es gelingen kann. Vergebung (auch sich selbst gegenüber), Ausdauer, die Fähigkeit, Kompromisse einzugehen und Frieden mit sich und anderen zu schließen, sind dabei wichtige Elemente. Hoo hebt die Bedeutung von Liebe und Nachsicht hervor, die Freuden des einfachen Lebens und das Glück der kleinen Dinge. Er plädiert dafür, die Dinge so zu sehen, wie sie sind, ohne Selbstbetrug, mit unverstelltem Blick – und immer mit einer Prise Humor. Obwohl es nicht immer einfach ist, kann es gelingen, das Altern anzunehmen, neugierig zu bleiben, sich dem lebenslangen Lernen zu verschreiben und dabei nie zu vergessen, das Gute im Blick zu behalten. Hoo zeigt, wie.

Gelesen von Bodo Primus.

Dauer: 06:34:20 | Format: mp3 | Größe: 340 MB
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David Goggins – Never Finished (Ungekürzt)

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Überwinde dich selbst und werde außergewöhnlich

Dies ist kein Selbsthilfehörbuch. Es ist ein Weckruf.

In seinem Weltbestseller »Can’t Hurt Me« bewies David Goggins anhand seiner beeindruckenden Geschichte, wie viel ungenutztes Potenzial in jedem Menschen schlummert und dass man mit dem richtigen Mindset selbst das scheinbar Unmögliche erreichen kann. Doch das war erst der Anfang, denn das Streben nach immer neuen Höchstleistungen kennt keine Ziellinie.

»Never Finished« ermöglicht einen tiefgehenden Einblick in die psychologischen Strategien, die Goggins in seinem steten Ringen um Selbstvervollkommnung entwickelt hat. Und mit denen er sich immer neu zum Erfolg führt. Die geschilderten Erfahrungen sind aufrüttelnde Demonstrationen des Triumphs über vermeintliche Grenzen. In schonungslos ehrlicher Weise liefert uns Goggins so eine Blaupause, um in den Kämpfen unseres eigenen Lebens den Sieg davonzutragen – und außergewöhnlich zu werden.

Gelesen von Torben Liebrecht.

Dauer: 09:47:48 | Format: mp3 | Größe: 477 MB
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Axel Koch – Change mich am Arsch (Ungekürzt)

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Wie Unternehmen ihre Mitarbeiter und sich selbst kaputtverändern

Firmen erwarten heutzutage von ihren Mitarbeitern, dass sie Flexibilität zeigen, sich anpassen, weiterbilden, um 180 Grad drehen können und auch ihre Werte und Fähigkeiten wechseln, als wären diese eine Jacke. Die Devise in der Personalentwicklung lautet: Wer nicht passend ist, wird passend gemacht. Menschen sollen zu dem werden, was sie nicht sind. Das kann nicht funktionieren. Axel Koch deckt auf, warum wir mit dem Change-Wahnsinn einem kollektivem Irrtum aufsitzen und wie eine Balance zwischen Stabilität und Veränderung aussehen kann

Gelesen von Jörg Wagner.

Dauer: 11:18:37 | Format: mp3 | Größe: 456 MB
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Sabine Wery von Limont – Das geheime Leben der Seele (Ungekürzt)

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Was unsere Psyche formt, wie sie arbeitet und was sie krank macht

Die Seele ist das unsichtbare Organ unseres Körpers und wirkt auf unseren Organismus, unser Verhalten und unsere gesamte Psychologie. Sie macht uns zu dem, der wir sind, formt unsere Persönlichkeit und bestimmt die Bindungsfähigkeit zu unseren Mitmenschen. Unsere Seele hilft uns, Ängste, Depressionen und Traumata zu verarbeiten und unterstützt uns bei unserer Persönlichkeitsentwicklung. Wenn wir nicht wissen, wie sie funktioniert, kann sie uns jedoch krankmachen, unsere Resilienz schwächen, körperlichen und seelischen Schmerz verursachen und unsere gesamte Persönlichkeit schädigen.

Das Hörbuch der bekannten Verhaltenstherapeutin Sabine Wery von Limont zeigt auf, welche Wege die Seele nutzt, um mit uns zu kommunizieren und warum es sich lohnt, mit ihr Kontakt zu halten. Von Limont informiert auf unterhaltsame Weise über psychische Grundbedürfnisse des Menschen und hilft dabei, sich selbst und andere besser zu verstehen. Es ist ein Hörbuch zur Selbstreflektion, das den Selbstwert steigern kann. Innerhalb einer professionellen Psychotherapie unterstützt es den Prozess der Erkenntnisgewinnung und -verarbeitung maßgeblich.

Gelesen von Ulrike Kapfer und der Autorin.

Dauer: 10:02:19 | Format: mp3 | Größe: 583 MB
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Gabriel Palacios – Es darf sein (Ungekürzt)

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Wie du lernst anzunehmen, was nicht mehr zu ändern ist

«Die Erfolgsformel für ein glückliches Leben? Ein Leben, in dem man begreift, dass das Glück, das Schöne und das Gute in vielen kleinen, ganz alltäglichen Momenten verborgen, ja, einem oftmals sogar sichtbar zu Füßen liegt?»

Damit wir geistig wachsen können, müssen wir lernen, anzunehmen. Wenn wir etwas annehmen können, kämpfen wir nicht mehr ständig gegen Situationen, Gedanken und Erinnerungen an, die nicht mehr zu ändern sind und uns daher in jeder Hinsicht im Weg stehen. Indem wir das Gegebene akzeptieren, wird uns unser Gefühl der Zufriedenheit, unser wachsender innerer Frieden und letztendlich auch unsere persönliche Glückseligkeit bewusster.

Bei dieser herausfordernden Aufgabe setzt das Buch von Gabriel Palacios an, das voller Überlegungen, Fragen und Anregungen zum Thema steckt und den Leserinnen und Lesern darüber hinaus eine ganze Reihe systematischer und meditativer Übungen zur Selbstanwendung bietet.

Gelesen von Mario Roos.

Dauer: 02:05:44 | Format: mp3 | Größe: 76 MB
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Markus Mensch – Dein Mindset (Ungekürzt)

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Jeder schreibt seine eigene Lebensgeschichte

»Ich nehme Sie in diesem Buch mit auf eine Reise. Auf meine Reise durch die Zeit, durch mein Leben. Ich zeige Ihnen, wo ich herkomme und wie ich zu dem Marketing-Experten wurde, der ich heute bin und ich beweise Ihnen mit diesen sehr persönlichen Einblicken in meine Welt, dass es funktioniert: Wir schaffen mit unseren Gedanken Realitäten. Ich beweise Ihnen, dass es sich lohnt nach dem Hinfallen wieder aufzustehen.« Markus Mensch

Gelesen von Patrick Scholz.

Gelesen von Patrick Scholz.

Dauer: 02:23:05 | Format: mp3 | Größe: 107 MB
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